      6類天然抗Y食物|碼住???|||??Y癥根據(jù)持續(xù)時間分為急性Y癥和慢性Y癥 · ??急性Y癥一是細菌或病毒??入侵引起的炎癥，來得快去得快，消滅入侵者后炎癥現(xiàn)象就會消失。 · ??慢性Y癥一是各種細胞因子在壓力或應激狀態(tài)下過量產(chǎn)生的低水平慢性Y癥??，持續(xù)時間長，與許多慢性疾病相關 · ??日常抗Y，要對抗的就是慢性Y癥 · 這6??類天然抗Y食物你一定要知道?? 1??十字花科蔬菜 2??全谷物及豆類 3??茶類 4??漿果類 5??魚肉和堅果 6??天然香料 · ?如果你以下癥狀有2-3個，就要注意??身體的慢性Y癥問題? 1??經(jīng)常感冒和感染 2??有自身免疫系統(tǒng)方面疾病 3??全身疼痛，如肌肉酸痛、關節(jié)痛 4??反復口腔潰瘍、肝炎、皮膚感染 5??腸胃不適，腹脹、腹痛、便秘及大便稀疏等 6??易食物過敏，季節(jié)性過敏，全身紅斑或風團等 7??總是清嗓子或擰鼻涕，咳嗽，打噴嚏和流鼻涕 8??濕疹、牛皮癬，皮膚發(fā)紅，發(fā)癢、粗糙和剝落，反復發(fā)作 · ??長期慢性Y癥會給身體帶來這些危害?? 1??動脈粥樣硬化 2??免疫系統(tǒng)疾病 3??惡性腫瘤 4??大腦的健康 · ?自然界的“抗Y黃金”——姜黃素 · ??姜黃素是一種姜科植物提取的多酚類物質(zhì)，對于Y癥引起的關節(jié)Y、鼻Y、牛皮癬、燒傷、濕疹、風濕等有生理功能，同時還能行氣活X、治療痛經(jīng)閉經(jīng)、緩解疼痛腫痛、調(diào)理肝膽，減少紫外線對皮膚造成的傷害 另外抗Y還要注意日常生活管理 ?飲食宜清淡，多飲水 ?多吃新鮮蔬菜、水果，谷類、奶類、蛋類、瘦肉等 ?忌食辛辣刺激、高鹽、高糖、肥膩類食物 ?忌煙酒及濃茶、咖啡等 ?增加運動 ?養(yǎng)成良好的生活習慣 · ??關注我，了解更多生活健康小知識#健康養(yǎng)生[話題]# #健康飲食[話題]# #抗炎[話題]# #抗炎飲食[話題]# #姜黃[話題]# #抗衰老[話題]# #食療養(yǎng)生[話題]# |
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