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不止一個小伙伴問我：星星，你怎么做到每天都樂呵呵的？ 同事也說，星星，你每天又工作，又帶娃，怎么做到激情滿滿？（哈哈哈，這里原話不是激情滿滿是打雞血??） 一個兩個小伙伴問，我還沒在意，被問的多了，也就引發了我的思考，我也在想到底是為啥。 就在剛剛，我想到了答案：無論多忙，我的每一個當下，都是全身心投入。 什么叫全身心？ 你帶娃的時候，一邊陪著娃，一邊想著扣手機，這叫全身心？ 上班的時候，一邊做著手頭上的工作，一邊打開APP想著中午吃什么，這叫全身心？ 吃飯的時候，一邊吃著飯，一邊手機觀看著視頻，這叫全身心？ 是不是很熟悉的場景？想想你自己，一天全身心的時候，有多長時間？ 為什么你每天都感覺疲憊不堪，能量極低？是因為你的精力太過于分散了，有個詞叫六神無主，就是這個意思。 你做的事情其實在分散注意力，就會導致大腦疲憊，然后就狀態不在線，接著就效率低下，心不在焉，最后就煩躁不安，能量肯定上不來。 能量管理是有源泉的，舉個例子，能量相當于一個蓄水池，我們要做的事情應該是讓這個蓄水池的水，源源不斷的不斷上漲的。 如果你仔細觀察，你就會發現，實際上我們每天做的事情，不是蓄水，而是在往外灑水。久而久之，蓄水池的水越來越少，一旦沒蓄上水，總有一天會有枯竭的。 做這件事想著那件事，干那件事，又想著其它事，讓自己的精力分散，這不是在積攢能量，而是在消耗能量。 但是當我們做任何一件事，全身心的把精力投入在當下，就好像一股力量全部積聚在一起，然后發力在一個點上，這個威力可想而知。 這樣做完一件事，稍稍調整一下，戰斗力就會很快恢復。 同一時間段，修復一個精力值，比修復多個精力值要快一些。這就是我說的，為什么要保持每一刻的全身心投入。 你說，是這樣么？ |
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