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中國政法大學(xué)教授馬皚說：一個家庭要想往上走，最大的阻礙不是貧窮，而是家庭中的內(nèi)耗。整日為瑣事爭執(zhí)折騰，雞犬不寧，家早晚會衰敗。戒掉以下5種內(nèi)耗，就是一個家庭走上坡路的開始。戒掉垃圾情緒 一個高贊回答是：把家當(dāng)成情緒的垃圾場，對外恭恭敬敬，對內(nèi)兇神惡煞。他對外人真誠而友好，從社會名流到普通市民，他都能談笑風(fēng)生。熟識的修理工來家里干活時，他也熱情地上前迎接，大方地送給對方不少畫作。可關(guān)上家門后，他就變成了一個喜怒無常的“暴君”。愛人對他百依百順，他卻總是貶低、羞辱對方，發(fā)怒時還會對愛人拳打腳踢。兒女對他敬重有加，他卻動不動就破口大罵，煩躁時還會粗暴地將他們趕出家門。兒子成年后靠酗酒緩解壓力，女兒則患上心理疾病，接受了長達(dá)14年的治療。亦舒說，人們?nèi)粘Ｋ傅淖畲箦e誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。仗著斬不斷的血緣，我們總是舉起情緒的垃圾，無所顧忌地砸向家人。那些留在心里的傷口，無法被輕易治愈；那些隨意消耗的感情，也根本彌補不回來。家是講愛的地方，別再把最糟糕的情緒，留給最親的人。戒掉批評指責(zé) 暢銷書《熱鍋上的家庭》中，主人公卡羅琳總為一些小事，對家人大吼大叫。女兒弄亂了房間、兒子將課本忘在學(xué)校、丈夫回家太晚，都會被她劈頭蓋臉地痛罵一頓。有一次，她在家準(zhǔn)備晚餐時，大聲招呼家人過來幫忙。丈夫和兒子忙著玩游戲，只有女兒過來擺好了一家人的餐具。可她不但不夸女兒，反而生氣地嚷道：“你就做這么點兒小事？”女兒覺得委屈，跟她頂了幾句嘴，她便不依不饒地責(zé)罵女兒不尊重自己。丈夫聽不下去，幫女兒辯解，她又將矛頭轉(zhuǎn)向丈夫：“都怪你太慣著她！”不過是一件瑣事，他們卻大動干戈，爭執(zhí)不休，用惡毒的言語相互辱罵。最后，女兒憤怒地選擇了離家出走，丈夫和兒子也不愿再搭理她。都說家是承載溫暖的安樂窩，可一旦充斥著冷言惡語，它就成了制造傷痛的煉獄。就像作家德賽萊所說：容忍和體貼，沒有這兩件東西，家庭還成什么家庭呢？如果總是錙銖必較、針鋒相對，只會讓親情產(chǎn)生裂縫，將彼此越推越遠(yuǎn)。親人不是對手，無須一爭高下；家也不是戰(zhàn)場，不必論誰勝敗。小事不計較，大事不責(zé)難，在紛爭中各退一步，家庭才能真正成為遮風(fēng)擋雨的港灣。戒掉相互拆臺 長久而穩(wěn)固的關(guān)系，往往離不開彼此之間的幫襯和支持。如果一家人心不齊，窩里斗，那就離分崩離析不遠(yuǎn)了。電視劇《小舍得》中，南儷將學(xué)習(xí)成績落后的孩子，送到了金牌補習(xí)班。為了督促孩子進步，她特意囑咐老師少夸獎，多批評，嚴(yán)加管教。但丈夫心疼孩子壓力大，埋怨她的教育方式過于嚴(yán)苛。有一次孩子想去游樂園，丈夫便帶孩子逃了補習(xí)班的課，出去玩了一整天。南儷得知后怒不可遏，當(dāng)著孩子的面跟丈夫吵了起來。丈夫要求她向孩子道歉，怒斥她不該把大人之間的攀比，延續(xù)到孩子身上。她則挖苦丈夫自私，事事順著孩子，只是為了彌補自己在原生家庭中的缺愛。大鬧一場后，夫妻倆關(guān)系惡化，孩子也夾在中間左右為難，日子過得特別糟心。身處同一屋檐下，卻各自為營，勢必會折騰得雞飛狗跳。有句話說：家庭這輛馬車，需要全家人規(guī)劃好方向，朝著同一個方向拉車，才能跑得快又穩(wěn)。家是密不可分的整體，家庭里的成員應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一目標(biāo)，各司其職。彼此相互扶持，勁往一處使，擰成一股繩，日子才能蒸蒸日上。戒掉掌控欲 每次讀到朱自清的《背影》，總會被其中的深沉父愛所打動。但實際上，他的父親強勢又專制，父子倆的關(guān)系一度非常緊張。小時候，他讀什么書、交什么朋友、去哪里玩兒，父親都要一一過問。結(jié)婚后，他的小家也擺脫不了父親的陰影，大事小事都要由父親做主。當(dāng)時，朱自清每月從學(xué)校領(lǐng)回工資，總是一半交給父親，一半貼補小家。他接連有了3個孩子后，家里的開銷變大，交給父親的錢就少了。父親對此很不滿，認(rèn)為兒子的錢應(yīng)該由自己來支配。為維護自己一家之主的威望，父親還擅自去找校長，取走了他全部的薪水。面對這樣的控制，朱自清忍無可忍，憤然從學(xué)校辭職，帶著妻兒搬到了外地。見兒子狠心與自己斷絕了來往，父親終于意識到自己的問題。他寫信向兒子表達(dá)了悔意，表示不再干涉他的生活，這才緩和了父子關(guān)系。心理學(xué)家武志紅，提出過一個“漿糊邏輯”。簡單來說，就是家庭中沒有邊界感，一方總想掌控另一方。父母仗著閱歷豐富，不顧孩子的意愿，堅持一手操辦孩子的人生；丈夫自認(rèn)勞苦功高，要求全職在家的妻子，事事服從自己的安排。久而久之，令人窒息的控制欲，會逐漸腐蝕感情，讓彼此心生隔閡。真正的愛是尊重，不是控制，親緣關(guān)系中永遠(yuǎn)沒有上下級之分。不管是父母、伴侶還是孩子，都是與你并肩的伙伴，不是任你擺布的提線木偶。彼此理解，平等溝通，卸下套住家人的枷鎖，才會有溫馨和睦的家庭氛圍。戒掉高期待 美國咨詢師羅蘭·彌勒常被問道：為什么越是在乎一段關(guān)系，就越容易失望？他的回答是：因為你總希望對方按你的想法做事，或者變成你希望的樣子。結(jié)婚七年后，她的丈夫還只是個平凡的小職員。這讓她怎么看丈夫都不順眼，忍不住給他提了各種要求。看到別人換了大房子，她便怒斥丈夫沒本事，催著他多賺點錢。聽說別人當(dāng)上了領(lǐng)導(dǎo)，她也指責(zé)丈夫不上進，督促他爭取升職。可她越是百般強求，丈夫就越覺得委屈，兩人頻頻爆發(fā)爭吵。后來有一次，她半夜發(fā)燒，迷迷糊糊地要水喝。丈夫立馬起身，為她端水送藥、冷敷降溫，一直忙到天亮。感動之余，她也恍然明白：丈夫雖沒有事業(yè)心，卻始終對自己溫柔體貼。從那以后，她不再向丈夫施壓，家庭矛盾迎刃而解，她心中的失落也一掃而空。行走世間，誰不希望父母強大、伴侶能干、孩子優(yōu)秀，成為備受羨慕的人生贏家？但平凡才是大多數(shù)人的歸宿，沒有備受矚目的光環(huán)，只有柴米油鹽的日常。“通往地獄之路，是用期望鋪成的。因為期望會把充滿愛意的感覺擋在門外。”完美無瑕是奢望，生而普通才是常態(tài)，我們終究要接納平凡，與不切實際的期望和解。英國法學(xué)家科克說：每個人的家都是他自己的城堡和要塞。家是抵御萬箭的盾牌，亦是滋養(yǎng)生命的源泉。在這個充滿愛、歡笑與溫暖的殿堂中，需要相互尊重、關(guān)照、擔(dān)待和理解。父子篤，兄弟睦，夫妻和，一家老小其樂融融，家庭自會興旺發(fā)達(dá)。點個在看，守護好親情，經(jīng)營好家庭，同舟共濟，人開心，家興旺。
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