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腎陽虛衰，力不從心？分享兩味藥，溫腎陽，固腎精，還腎健康

昵稱5688434 2023-04-22 發布于陜西

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腎虛，一直以來是大家最關心的話題。

一般而言，腎虛的人會有腰酸腿軟、記憶力減退、頭暈耳鳴、眼干發白等癥狀表現，但不少人往往被這些癥狀搞得糊里糊涂，不清楚自己到底是腎陰虛還是腎陽虛？

怎么區分呢？看寒熱，在知道了是腎虛的基礎上，如果出現畏寒肢冷、怕冷等現象，那么很可能是腎陽虛，為什么呢？因為中醫認為陽虛生外寒。

相反，如果不怕冷且容易出現虛熱的表現，比如自汗、盜汗、手腳心熱、煩熱等，那么很有可能是腎陰虛，因為中醫常講陰虛易生內熱。

當然，腎陽虛和腎陰虛同時存在的情況也是有可能的。如果出現了兩者的癥狀，那么很可能是腎陰虛和腎陽虛同時存在。

什么原因導致腎虛的？我們簡單講幾點

一是先天不足，在胎兒發育過程中由于母親營養不足或近親結婚等原因導致先天腎精不足，這種情況在現代社會由于營養豐富、產前檢查全面等原因發生率大大降低。

二是久病及腎，中醫講腎是人體陰陽的根本，肝、心、脾、肺及六腑生病，如果不及時治療，拖延下去，就會損傷人體根本，傷及腎陰、腎陽以及腎精，出現腎虛。這種情況在中老年人群更為多見。

最后一個原因，也是現代人常有的問題，就是勞作過度，特別是很多男性朋友，精力旺盛，不注意節制，過分勞作，損傷腎精，導致出現腰酸腿軟，頭暈耳鳴的腎虛表現。

那發現了上面說的腎虛，該怎么辦呢？

談到補腎虛的中藥，我在這給大家推薦兩個，菟絲子和熟地黃，善滋腎陽，固補腎精，解決腎陽虛衰的問題。

01、菟絲子

一說到補腎，臨床經常用的就是菟絲子。它是一味辛甘的藥材，但性子平和，既能補腎陽，又能益陰精，不燥不滯，是平補肝、腎、脾三經陰陽的良藥，可以起到補腎益精、平補陰陽的作用。

菟絲子還入脾經，可以溫脾助胃，有補而不峻，溫而不燥之稱。濕可燥，燥可潤，虛可補，實可清，寒可溫，熱可降。無論何種體質都可以用。

02、杜仲

《本草綱目》記載，“杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老。”

杜仲藥性甘溫，主入肝、腎兩經。擅長溫補腎陽，有增強筋骨的功效。可以入腰肢，是腰部的代表藥。在臨床上經常被用來治療腰膝酸軟，腎虛腰疼，筋骨萎軟等癥狀。

兩味藥組合補益肝腎、養肝明目、強筋骨，能用于治療腰膝酸軟、陽痿、遺尿等疾病。

關于這兩味藥的方子，我以前出過一個，方名叫“固元一號方”，配伍為熟地黃、菟絲子、牛膝、淫羊藿、巴戟天、陽起石、鹿角膠、杜仲、枸杞子等多種精選藥材。

熟地補血滋陰，填精益髓；巴戟天和淫羊藿都是補腎壯陽，強筋健骨；陽起石溫腎壯陽；

杜仲和牛膝都是補肝腎，強筋骨；鹿角膠溫補肝腎，益精養血；菟絲子滋補肝腎，固精縮尿；

枸杞和甘草托陰升陽，調和諸藥，使補而不膩，共奏補腎壯陽、強健腰膝之功。

適用人群于30-50歲男性，尤其是缺乏鍛煉，飲食不節，生活不規律，工作或生活壓力過大，伴有失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，有上述癥狀問題的朋友可以參考此方：

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