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后臺有很多朋友問：包大夫，我動不動就上火，吃點熱性的食物就口腔潰瘍，吃清熱瀉火的藥還拉肚子，而且還怕冷，手腳發涼，這是不上熱下寒？怎么調理？ 首先，我們先來了解什么是上熱下寒，上熱下寒指的是上半身有熱象：比如容易上火、口腔潰瘍、長痘、口干口臭、心煩失眠等。而下半身有寒象：比如感覺腰部涼涼的，腿腳冰涼、大便不成形、尿頻等。 那導致上熱下寒的原因是什么呢？按照現代人的生活習慣，多和脾胃和久坐有關。久坐不動，容易導致身體氣血運作緩慢。而且脾主肌肉，肌肉不運動，就會導致脾胃的運化減弱，大量的食物堆積在體內，變成痰濕，造成中焦淤堵。 中醫講，脾主升清、胃主降濁，脾胃是身體氣機的重要交通樞紐，如果這個重要交通堵塞。所以說，那上面的火就會被阻擋，下不來，下面的水上不去，于是出現了上熱下寒。  另外，下面的寒并不是因為陽虛導致的，上面的熱也不是因為內熱大導致的，而是因為體內的水火沒有被合理的用上。所以，要調理的話，最主要的就是要打通中焦，引火歸元。 給大家分享一個調理上熱下寒的名方，出自醫圣張仲景。很適合由于中焦淤堵導致的上熱下寒。而且它有升有降，有溫有涼，清火而不傷陽，溫水而不上火。它就是甘草瀉心湯。由炙甘草、干姜、大棗、半夏、黃芩、黃連組成。 其中的炙甘草、干姜、大棗，可以健運脾胃，增強脾胃的動力，恢復升降功能。半夏呢，可以降逆，化痰消痞，用來把堵塞的脾胃給打通。最后是黃芩、黃連這兩味藥，一方面可以清上焦的火，另一方面可以把阻塞中焦的痞塊清掉。 |
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