 我所認為的“身弱之人”并不是那種生來就很弱，無法面對外界壓力的人。現代普遍形容的“身弱之人”，往往指的是人到了某一階段，身體和精神壓力非常大，無法及時排解，導致身心靈狀況不是很好的狀態。“身弱之人”并不是真的很弱，只是暫時處于一個人生的低谷期，通過身、心、靈三個方面的調養和提升，完全可以把能量滿滿的自己找回來。 “身弱之人”會從很多方面自我提升，比如運動、養生、冥想等等，但是很多人都進展緩慢，甚至收效甚微。原因就是我們忽略了能量的消耗，努力提升的能量還來不及消耗掉的，當然進展緩慢啦。 一個人能量的消耗分為外耗和內耗。能量的外耗就是：總是做一些沒有特別必要的事情。比如過多的交際，對“身弱之人”來說，過多的交際都是非常消耗能量的，有休息的時間不如去公園走走，或者在家休息、冥想都是非常好的。再比如選擇困難癥，買一樣東西要消耗大量的時間和精力去糾結，超級浪費時間和精力，“身弱之人”可經不起這么耗下去。類似的例子還有很多，相信大家生活中也很有感觸，非必要的能量消耗行為可以停止了。  能量的內耗就是我們常說的“精神內耗”，主要指的是自我內在的否定，包括：不接受自己，自我否定和批判，特別在意別人的眼光，陷入焦慮、恐懼的漩渦。如果你有類似的情況，是時候停下來了，提醒自己活在當下，允許一切發生，接受一切，感恩一切。 “身弱之人”提升能量的第一步，就應該是停止消耗。它就像一個漏洞一樣，如果不及時堵住，再多的能量都會偷偷溜走，導致自己的提升停滯不前。同時，我認為“身弱之人”的這段低谷期并不是壞事，反而是我們修心養性的好時機，相信經歷低谷歸來，絕對能回歸一個脫胎換骨、煥然一新的你！ 祝福！ |
|
|
