負面情緒，才是健康的最大“殺手”

悅來閱好吧 2023-05-09 發布于黑龍江

展開全文

作者：未知來源：網絡

? 點上方綠標可收聽主播蘇珊朗讀音頻

古人常說的“氣大傷身”，其實并非一句空談。

很多時候，情緒正在以一種不易察覺的方式，主宰著我們的身體，甚至人生。

負面情緒，是健康的最大殺手

哈佛大學的一個調查顯示：70% 的疾病，來自我們的內在，源于我們的情緒。

有時候，我們的身體突然“失靈”，往往是因為垃圾情緒打了敗仗。

有位健康學家說過：

“一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的，莫過于不良的情緒和惡劣的心境。”

每個人的身體里，都藏著一張情緒地圖。

生氣、悲傷、埋怨......這些不良情緒積攢得多了，身體也會開始跟著走下坡路。

中醫里常說：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。

大量醫學研究也表明，小到頭疼感冒，大到冠心病、癌癥，都跟人們的情緒密切相關。

想起來美國作家約翰·史坦貝克說過的一句話：“一個失落的靈魂能夠很快殺死你，遠比細菌快得多。”

壞情緒就像一顆小小的石子，看起來并不起眼，以至于常常會被我們忽視。

久而久之，卻會在我們的身體里引發一場“蝴蝶效應”。

你的情緒，決定你的面相

我想起朱自清先生的一句話：“情郁于中，必將發之于外。”

堆積在心里的負面情緒一旦到達極限，一定會以某種形式表現出來。

很多時候，即使僥幸躲過了疾病的侵襲，那些壞情緒，也不會輕易放過你。

知乎上有個熱門話題：情緒或者心態性格能影響人的面容長相嘛？

無數人用自己的真實經歷作出了回答：那些總是情緒不好的人，真的會變丑。

畢淑敏在《相由心生，命由己造》中寫道：

整容醫生的手術刀，永遠也抵不過天下另外兩把快刀。

一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果，還有一把更尖銳的刀，是心靈的雕刻。

如果只是偶爾的心情低落，情緒低沉，自然不會有什么明顯的面部變化。

但若是長期處于負面情緒的包圍中，人總是難免面容憔悴、老相橫生。

試著給情緒做個垃圾分類，該丟的丟，該忘的忘。

人生短短幾十載，別讓情緒生了病，就是對身體最大的善待。

有位醫生朋友，曾跟我講起他初上醫學基礎知識課那天，教授說過的一句話：“沒有什么事情比開心更重要。”

與朋友們共勉。

本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間，所有內容均由用戶發布，不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發現有害或侵權內容，請點擊一鍵舉報。

轉藏分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻花（0） +1

來自：悅來閱好吧 > 《療愈身心》

舉報/認領

0條評論

發表

請遵守用戶評論公約

類似文章 更多

悅來閱好吧

關注對話

TA的最新館藏

中醫是經驗醫學，古代的神醫未必能解決現代問題
[轉] 修行的頂級秘密，只對有緣人說
[轉] 治療手、腳癬(腳氣)、頭癬、灰指甲的民間秘方
[轉] 治療頑固腳氣（腳癬）特效偏方
[轉] 專治腳癬偏方
[轉] 專治精神病

喜歡該文的人也喜歡更多

熱門閱讀換一換

<ul id="mc2ku"></ul>

<strike id="mc2ku"></strike>

<ul id="mc2ku"></ul>