人，能不能長壽，要看六十歲那一年的天意

文/夏莫

01、卷首語

人生就像一個巨大的盲盒，誰都不知道未來是怎樣的，更無法預(yù)料命數(shù)的長短。

六十歲，是人生的分水嶺。

布萊希特說：“不要為已消盡之年華嘆息，必須正視匆匆溜走的時光。”

人到六十，會有一些感覺和征兆。若此時的身體已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，生活的質(zhì)量得不到保障，壽命也有可能會減少。

到了晚年，人，能不能長壽，要看六十歲那一年的天意。

02、身體的健康程度，決定能走多遠(yuǎn)

人，這輩子，老了，不怕沒錢，就怕生病。身體總是有這樣那樣的疼痛，而且總不見好，就會胡思亂想。

人一旦沒有了健康，就沒有了希望，生命力就會變得微弱。

《小舍得》中的南建龍，剛剛步入老年，就遇到人生中重大的變故。

得了癌癥，還中風(fēng)。人一下子就垮了，往后余生，需要有人精心照顧。

他權(quán)衡利弊，為了能活得更久一些，與護(hù)工蔡菊英結(jié)婚。在蔡菊英的精心照顧下，他才能讓生命得以延續(xù)，活得比較滋潤。

一個人健康的程度，決定了他能不能長壽。

池田大作說：“不論有多么出眾的才能和力量，不論有多么高明的見識，一旦臥床不起，人生就將化為烏有。”

人到六十歲，身體狀況出現(xiàn)了問題，生活質(zhì)量就會差了很多。

若行動不便，不思飲食，會加速衰老，身體的機(jī)能也會越來越差，最終會影響壽命。

03、家人的基因，是影響壽命的重要因素

遺傳基因，對壽命有一定的影響。

很多疾病，都會影響到下一代。比如高血壓、心臟病等。

早早地得了慢性疾病，若不加以控制，很可能縮短生存的時間。當(dāng)然，對于這個問題，不必過于擔(dān)心。

不是特別嚴(yán)重的遺傳性疾病，可以多預(yù)防，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來對身體進(jìn)行保養(yǎng)。

若家人都不長壽，有可能是受到了基因的影響。

多了解家族病史，做到心中有數(shù)，身體例行檢查時，要對醫(yī)生講清楚自身的狀況，以便于醫(yī)生做出正確的診斷。

不要養(yǎng)成生活上的壞習(xí)慣，別消耗自己的健康。

學(xué)會保養(yǎng)身體，保持愉悅的心情，管理好自己的飲食，也許你能將自己的生命延長。

04、心態(tài)，決定了一個人過得好不好

有些人身體健康，可就是控制不了自己的情緒，整日愁眉苦臉，不見笑容，覺得事事都過得不如意，動不動就唉聲嘆氣。

凡事都往壞的方面想，沒事也能想出些不好的事情來嚇唬自己。

情緒一直不好，就會引發(fā)身體上的疾病。

若無法調(diào)節(jié)自身的壞情緒，先是茶飯不思，徹夜難眠，然后進(jìn)入亞健康狀態(tài)，日漸消瘦。人的營養(yǎng)跟不上，精力減弱，抵抗力差，很容易患病。

人到六十歲，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，每天都能高高興興地過日子，有些小病小痛也能樂觀面對。

積極配合治療，才能盡快康復(fù)。

心態(tài)崩了，就會出現(xiàn)衰敗萎靡之象，人會老得很快。漸漸地不愿意動彈，不愿說話，不想吃東西，慢慢地變得沒有了生氣。

05、總結(jié)

人到六十歲，多善待自己。不管是患上疾病還是健康，都不要失去“生”的希望。

多取悅自己，定時體檢，有小病小痛就及時治療。找到合適自己的生活節(jié)奏，不急不躁，照顧好自己的生活。

有精力和體力，可以出去走走。若身體狀況比較差，積極配合治療，按時吃藥。

想想快樂的事情，要對生活有所向往。多完成一些心愿，減少一些遺憾。