愛(ài)出汗的人看過(guò)來(lái)：夏天這5個(gè)部位大汗不止，多半是臟腑之氣受損

很多人一到夏天，就渾身是汗，稍微動(dòng)動(dòng)更是大汗涔涔。

對(duì)于人體而言，出汗是散熱的方式之一，在高溫天有助于帶走熱量、調(diào)節(jié)體溫。

國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)陳明教授告訴我們，正常出汗是好事，但出汗過(guò)多可傷身，有些部位異常出汗，也可能是臟腑發(fā)出的“報(bào)警信號(hào)”！

01

大汗傷氣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中這段話(huà)，意思是當(dāng)人體出大汗的時(shí)候，會(huì)把身體的精華排掉，其中最先容易耗氣。另外夏天易疲勞，加上出汗，容易導(dǎo)致氣短氣喘。

氣喘是氣耗于內(nèi)，出汗代表氣耗于外，內(nèi)外都消耗，所以很容易氣虛。

中醫(yī)認(rèn)為，汗是體內(nèi)津液化生，出汗過(guò)多，就是津液大量流失，從而導(dǎo)致氣隨津脫，所以大汗傷氣！

如果平常即便坐著不動(dòng)也會(huì)滿(mǎn)頭大汗，或者某一部位特別容易出汗，但是身體其他地方不太出汗。又或者一樣的溫度下，自己明顯比別人出汗更多，大家就要引起重視了！

02

五個(gè)異常出汗部位

對(duì)應(yīng)臟腑、經(jīng)脈氣虛

陳教授表示，身體不同的部位出大汗，對(duì)應(yīng)著不同的臟腑、經(jīng)脈氣虛，并且他還帶了對(duì)應(yīng)的調(diào)理方。

各位“小汗人”趕快對(duì)照自己愛(ài)出汗的部位，看看到底是哪里出現(xiàn)了問(wèn)題！

1、額頭、脖子易出汗：肺氣虛

有些人一吃個(gè)飯，就會(huì)額頭大汗，脖子四側(cè)也都淌汗，甚至在低溫的冬天，也會(huì)這樣頭上出大汗。

中醫(yī)認(rèn)為，肺為五臟六腑之華蓋，它的位置最高，頭上出汗多可能是由肺氣虛所引起。

肺主皮毛，開(kāi)竅于鼻。夏天這種大熱天，原本肺功能低下的人就容易肺氣虛。另外濕氣大、體型虛胖的人群，頭上也更容易出大汗。

頭汗調(diào)理方

組成：生黃芪、知母

方解：黃芪補(bǔ)肺氣、固表止汗，但容易上火。知母清肺熱，與黃芪配伍，可使人不上火。

用法：煮水代茶飲，連喝7天-10天。

2、手腳心易出汗：脾氣虛（或脾胃有熱）

脾主四肢，脾氣虛或者脾胃有火，就會(huì)導(dǎo)致手心、腳心冒汗。

調(diào)理：

①內(nèi)服瀉黃散

組成：藿香、生石膏、梔子、防風(fēng)、生甘草

用法：煎煮后代茶飲，一天一劑。

適用于手腳心出汗、有口臭、長(zhǎng)口瘡等脾胃有熱的人群，不適用于脾氣虛人群。

②手汗外洗方

組成：葛根、白礬

用法：兩種藥材煮水，然后用藥湯洗手5-10分鐘/次，一天洗2次。

3、前胸易出汗：心氣虛

醫(yī)書(shū)《張氏醫(yī)通》中，將身體其他處不怎么出汗，只有前胸這片地方出汗，叫做心汗。

這是因?yàn)樾呐K功能失調(diào)，導(dǎo)致大量出汗。陳教授還表示，心通應(yīng)于夏季，汗為心之液，夏天如果出汗太多，會(huì)傷到心陰、心氣。

各位叔叔阿姨，小心出汗太多會(huì)“傷心”！

調(diào)理：

生脈散

組成：人參、麥冬、五味子

方解：五味子能止汗、收汗，人參可補(bǔ)氣，麥冬補(bǔ)心陰，另外這些藥物還有降血糖的功效。

用法：多次煎服。

4、后背易出汗：衛(wèi)氣虛

陳教授告訴我們，后背大汗和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)密切相關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)主皮毛、主肌表，是守護(hù)人體的“籬笆門(mén)”。

因而暑熱之氣侵襲人體，足太陽(yáng)經(jīng)膀胱經(jīng)最先被影響，使其氣血運(yùn)行紊亂，衛(wèi)氣不固、營(yíng)陰外泄，就導(dǎo)致背后出大汗。

后背愛(ài)出汗的人，常會(huì)覺(jué)得后背發(fā)涼；嚴(yán)重時(shí)，后背會(huì)發(fā)緊、發(fā)僵。

這因?yàn)槌龊苟?，身體精華流失，后背的經(jīng)脈長(zhǎng)期得不到滋養(yǎng)，后背自然不舒服，甚至還可誘發(fā)頸椎病、急性脊膜炎。

調(diào)理：

桂枝湯

組成：桂枝、白芍、炙甘草、大棗、生姜

功效：調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，固表止汗，從而提高人體免疫力。

5、夜間盜汗：陰虛

有些人不僅白天出汗，晚上睡覺(jué)也會(huì)出汗，這種叫做“盜汗”，往往是由陰虛火旺所致。

調(diào)理：

地骨皮飲

組成：地骨皮、丹皮、知母、黃柏、生黃芪

方解：知母可清火、保護(hù)陰津，黃柏、地骨皮都是清熱滋陰。

專(zhuān)家提醒：專(zhuān)業(yè)處方，如需使用，謹(jǐn)遵醫(yī)囑！服用一段時(shí)間后，出汗情況不見(jiàn)改善，建議尋找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)做進(jìn)一步調(diào)理。

有關(guān)夏季出汗，陳教授總結(jié)了三點(diǎn)：

①宜小汗，不宜大汗：小汗有助于散熱，大汗傷氣；

②宜全身出汗，不宜局部出汗：局部出汗往往有問(wèn)題；

③宜動(dòng)汗，不宜靜汗：身體活動(dòng)出汗很正常，安靜時(shí)候依舊大汗，身體可能有問(wèn)題。

03

兩個(gè)消暑好物

中醫(yī)認(rèn)為，夏季應(yīng)養(yǎng)陽(yáng)。暑熱難耐，很多人夏季貪涼，消暑不當(dāng)，容易損傷陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒證多發(fā)。

陳教授給我們介紹了兩個(gè)解暑好物！

①西瓜皮最外層的青皮，中醫(yī)認(rèn)為它有清熱解暑、止渴、利小便、祛濕的功效。

建議平時(shí)吃了西瓜后，把皮留下，洗凈后用刨刀刮下西瓜皮，切絲涼拌或者煮水喝都可以。

②新鮮的荷葉邊

荷葉邊輕清上揚(yáng)，解暑利濕，還能升清陽(yáng)，對(duì)于夏天常覺(jué)得困倦、乏力的人，可以用它泡水喝，新鮮的荷葉取邊，不要荷葉中間部分。

提醒：脾胃虛寒的叔叔阿姨，盡量少吃。