不生氣的方法，長(zhǎng)期有效！

常言道:“自古神仙無(wú)別法，只生歡喜不生愁。”

千萬(wàn)不要隨意發(fā)脾氣，不要糟蹋自己身體，一分脾氣七分害，因?yàn)檎l(shuí)都不欠你的。你要知道大多數(shù)疾病都和情緒有關(guān)，一個(gè)人控制不了自己的情緒，管理不了自己的情緒，你就只能選擇在原地踏步，那你就將失去理智。人生要走自己路、看自己的風(fēng)景，人生就是那么回事，不然你會(huì)吃虧的，你會(huì)受苦的！

要怎么有效的控制自己的情緒呢?

人為什么要生氣？生氣的源頭又來(lái)自哪里？學(xué)會(huì)不生氣，才會(huì)變得有福氣，你的人生才會(huì)贏。態(tài)度決定一切，人生最好的心態(tài)是學(xué)會(huì)不生氣。人生不如意之事，十有八九，不較勁才是大智慧。生氣就是拿別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己，氣場(chǎng)決定你的境遇，多少人總因?yàn)橄霠?zhēng)口氣，把寶貴的精力花費(fèi)在了無(wú)用的糾纏上，是一件非常不值得的事情。

曾仕強(qiáng):如果有人惹你生氣了，先學(xué)會(huì)把自己的嘴閉上，管好自己的情緒。問問自己兩句話，你準(zhǔn)會(huì)越活越好。如果是我犯錯(cuò)了我憑什么生氣？如果別人是錯(cuò)的，自己卻氣的要死，我是何其愚蠢啊？是別人的愚蠢，我為何要生氣呀？

別人無(wú)德，我也無(wú)知，就等于是一個(gè)半斤一個(gè)八兩，人生最可悲的事情，就是被別人的嘴巴支配了自己的一生，你的情緒總是被別人左右的話，你以后會(huì)失去的更多。境無(wú)好壞，唯心所造。或許轉(zhuǎn)變心態(tài)就能獲得真正的成長(zhǎng)，見到更美的風(fēng)景！善待自己，從不生氣開始，有智慧的人，遇事只會(huì)從容不迫。

愚鈍的人，遇事只會(huì)火冒三丈。善待自己，從不生氣開始，世上沒有完美的人，遇事互相包容，彼此理解，才能各自安好。處世讓一步為高，待人寬一分是福。人凡事都要看開，窮也好富也罷，得也好失也罷，一切都是過(guò)眼煙云。人生看開是清凈，退讓是智慧，不生氣才是真正的從容！

暗生悶氣有誰(shuí)知？氣出病來(lái)無(wú)人替，別人生氣我不氣，生活瑣事由他去！生氣傷肝還傷脾，使人衰老還生疾！生氣這么大的代價(jià)，你還會(huì)輕易生氣嗎？