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陰歷五月，古人稱之為“毒五月”，是陽氣最旺的一個月。與此同時，南方地區陸續開始入梅，開始30天左右的梅雨季。 黃梅天時常會伴有高溫和強對流天氣，暑熱、濕氣越來越重，空氣潮濕又悶熱，身處其中像蒸桑拿。 1 頑固黏濁的濕邪和無處不在的熱邪相互勾結，逐漸形成讓人非常不爽的“濕熱之毒”。 內在產生的濕邪，主要通過大小二便排出體外。再加上濕邪有“重濁、趨下”的特點，故濕熱容易流注蘊結于下焦。  主要表現為： 濕疹、皰疹；尿路感染（尿頻、尿黃、小便澀痛）；大腿根部愛出汗；女性白帶多、陰道炎、盆腔炎；男士陰囊潮濕，前列腺炎......等病癥。 不但處境尷尬，還容易反復發作，就像甩不掉的狗皮膏藥。 2
要改善下焦濕熱，除了清熱利濕，最根本是要好好調理脾腎。 可以試試食養內調+外治法，對癥使用，讓身體逐漸變得干爽，徹底擺脫濕熱之毒的困擾。  對于帶下等問題，最重要的是“固本培元”。 固元茶，一方面可健脾胃以防生痰濕，另一方面加固腎氣以防漏下，很適合脾腎虧虛、脾虛濕濁型的帶下等問題，可以經常飲用。 固元的好食材，首選蓮子。  《本草綱目》中有記載： “蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”，它對脾虛久瀉、腎虛遺精、婦人崩漏帶下、心神不寧等癥均有幫助。 《日用本草》說蓮子：“止煩渴，治瀉痢，止白濁”，既能健脾胃，又固腎澀精防漏下，是為主藥。
蓮子與芡實，補脾止瀉，益腎固精，顧護先天之本； 山藥、白扁豆、茯苓，健脾和胃，化痰祛濕，養護后天之本； 桔紅、白芷、肉豆蔻，散寒燥濕，溫中行氣，澀腸止瀉，減緩“泄漏”； 甘草，補脾益氣、清熱解毒、調和諸藥，而且它的甜味也有益脾胃。 這款茶，既能補虛又有收澀作用，可以將進入身體的的養分固攝住，將遺漏的封藏起來。
脾虛、腎虛、氣虛、濕濁者均可常飲以固根本，也適合有帶下多、腹瀉、遺精、汗多油膩、小便多、胃口差、身體沉重、腰膝酸軟等問題的人喝。  《理瀹駢文》提出“外治之理，即內治之理。外治之藥，亦內治之藥，所異者法耳”，意思就是說配方相同時，外用與內用是一樣的，都是通過調理內臟經絡來治療疾病，雖用法不同，但功效并無差別。 三仁湯的主要功效是清利三焦濕熱，宣暢三焦氣機，配方中有杏仁、薏苡仁、白豆蔻、半夏、厚樸、滑石、淡竹葉、通草。 因方中起主要作用的是杏仁、白蔻仁與薏苡仁，所以命名為“三仁湯”。
杏仁，宣利上焦肺氣，肺主一身之氣，氣行則濕化； 白蔻仁，芳香化濕，行氣寬胸，暢中焦之脾氣，打開中焦之瘀滯； 薏苡仁，利水滲濕、健脾止瀉，使濕熱從下焦化為小便而去； 三仁皆可祛濕，合用共為君藥。 滑石、淡竹葉、通草，甘寒淡滲，加強君藥利濕清熱之功，是為臣藥； 半夏、厚樸，辛開苦降，行氣除滿，暢中化濕和胃，為佐藥。 整方祛濕為主，清熱為輔，三仁合用，宣上、暢中、導下，屬于中醫治法“分消開泄濕熱法”。 可通達三焦，祛除一身之濕、熱，對下焦濕熱引起的——無論白帶異常、陰囊潮濕、腹瀉、皮膚疾患等均有幫助。 祛除全身的濕熱并非一朝一夕可以完成，把三仁湯做成足浴包，使用者會更容易堅持。 
戳上圖，入手三仁湯?? 注意：孕婦慎用。 我國每年的端午節，民間很流行給小孩煮艾泡澡，還會在門口掛艾草菖蒲，據說可以祛病避瘟——這并非迷信，而是包含著不少醫學知識。 肉眼可見的舒適，坐下就是暖的
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