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先來看這樣一件事：很多城市，對60歲或65歲以上的人，在游覽景區或是乘坐公交地鐵等時給予免票對待，為什么？因為他們屬于老年人，盡管現如今這樣的年紀還不算老，但他們進入了老年期卻是不爭的事實。 所謂老年期，從身體上來說各項機能不斷下降，且進入快速下降期。其實，人體的糖代謝也是如此，研究證實：在空腹血糖3.9-6.1mmol/L范圍內，當空腹血糖處于5.6-6.1mmol/L之間時，就像到了60歲開始加速衰老一樣，血糖也將進入快速升高期，此時如果不加干預任其發展，血糖很快就會超過6.1mmol/L正常值的上限。 更為重要的是：研究發現，空腹血糖超過超過5.6mmol/L后，就會對血管內皮產生微損傷，而這是血管老化以及發生動脈粥樣硬化的病理基礎。 因此，當空腹血糖超過5.6mmol/L后應當在日常飲食、運動鍛煉、生活作息等方面采取相應措施積極干預，阻止延緩血糖的進一步升高。 需要特別提醒的是：當空腹血糖超過5.6mmol/L后，餐后血糖也可能有升高，且升高的幅度可能更大，常見不少人餐后2小時血糖早已超過了7.8mmol/L的正常值，甚至超過了11.1mmol/L的糖尿病診斷標準。 那么，你的餐后2小時血糖是多少呢？點個贊轉發告訴更多人吧，關注天天聽健康，方便每天學習交流更多健康知識！ |
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