膝上一穴，專補肝腎

前段時間有個朋友訴苦，說近來總是感到腰酸，兩側脅肋部也有疼痛感；還偶爾出現頭暈、耳鳴的現象。

小編一聽，這不就是典型的肝腎陰虛的表現嗎？隨后就讓他去找膝蓋上的一個穴位，堅持按了一段時間后，朋友反饋說這些癥狀都得到了改善。

這個神奇的穴位就是曲泉穴，它能夠肝腎同補，很好地解決肝腎陰虛的情況。今天也跟大家分享一下這個穴位。

肝經合穴

曲泉穴是足厥陰肝經上的穴位，而且它還是肝經的合穴，是一個舉足輕重的穴位。

什么叫做合穴？所入為合，就像奔騰的河流匯聚入海一樣，合穴是經氣最后匯集的地方，經氣由此深入，進而會合于臟腑。

我們身上有十二正經，每條經絡上都有一個合穴，一共是12個合穴。它們都位于肘關節或膝關節附近。

曲泉穴也是如此，這個穴位位于我們的膝關節附近，肝經經氣由此深入上行進入肝臟，因此曲泉穴是用于養護肝臟的重要穴位。

常按曲泉，可養三臟

曲泉穴不僅可以養肝，它還具有補腎、利膽的功效，常按此穴，可補三臟。臨床可用于緩解膝蓋疼痛，還能夠調理婦科病癥，可謂是“婦女之友”。

前面我們說到曲泉穴是肝經的合穴，是養護肝臟的重要穴位。曲泉穴有著調肝和血的功效，多按對肝臟有好處。

現代臨床中，曲泉穴常常與肝俞、太沖等穴位相配伍，用于治療肝炎。

曲泉穴還有著溝通肝腎的作用。曲泉穴五行屬水，腎水由此滲灌與滋養筋骨，可用于治療肝腎陰虛。

肝主藏血，腎藏精，而精血同源，所以肝腎陰虛常同時出現。肝腎陰虛一般會導致出現腰膝酸痛、脅痛、眩暈、耳鳴、眼花、失眠多夢等癥狀。

按這一穴，可達到肝腎同補的功效，緩解因肝腎陰虛帶來的一系列的身體不適。

成語有個詞叫做“肝膽相照”，在中醫里有著相似的理論，即肝經與膽經相表里。

肝經與膽經是一對好兄弟，兩者在生理和病理上存在著密切的聯系，膽經上的一些疾病，也可以通過肝經上的穴位來進行治療。

據現代研究發現，電針曲泉穴有著利膽的作用。曲泉穴現代還常用于治療膽經上的相關病癥，膽道及膽囊疾病。

研究還表明，針刺曲泉有降血壓作用，患有高血壓的朋友們平時可以多按一按這個穴位，可以起到一定的輔助降壓的效果。

肝主筋，筋是主管關節屈伸的。而膝是我們人體大關節之一，膝部周圍有不少強固的筋，因此膝被稱作“筋之府”，為筋結聚之所。

曲泉穴作為肝經的合穴，有著舒筋活絡、強筋的功效，可防治筋痹引起的關節疼痛、屈伸不利，以及膝關節疼痛、腫痛，下肢痿痹等與膝關節相關的病癥。

這一功效在《針灸甲乙經》、《備急千金要方》、《針灸聚英》這三本中醫典籍中都曾提到過。

曲泉穴的主治病癥還包括婦科病癥，如月經不調、痛經、帶下、陰癢、陰挺（即子宮脫垂）、產后腹痛等。

《針灸甲乙經》中對此功效就有所描述：“少腹腫，陰挺出痛，經水來下，陰中腫或癢......曲泉主之。”

因此，建議女性朋友們常按曲泉穴，有助于防治婦科疾病。那么我們要怎么利用好這個穴位呢？接下來就給大家分享曲泉穴的穴位療法。

穴位療法

不管是什么方法，前提是先找準曲泉穴。曲泉穴位于膝內側橫紋頭上方，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。

取穴時，一定要屈膝，采取端坐的姿勢，在膝蓋內側，能夠摸到一個突起的骨頭（股骨內側髁）。

怎么確定有沒有找對骨頭呢？這個骨頭的后方有兩條筋，能摸到筋就說明找對了。在這塊骨頭的下方，有一處明顯凹陷，這里就是曲泉穴了。

找到曲泉穴后，朋友們可以采取按摩、艾灸、刮痧等方法刺激曲泉穴。

用大拇指按揉曲泉穴處，按揉3~5分鐘即可，每天早晚各按一次。兩側穴位都要按到，可以先先左后右的順序，也可以兩側同時進行按揉。

按揉時以穴位局部有脹、酸、疼痛的感覺為佳。如果附近局部皮膚有破損，就不要按摩曲泉穴了。

會艾灸的朋友們，或是學習過“溫元通脈灸”的朋友們，不妨采取艾灸的方法刺激曲泉穴。

手持已點燃的艾條，使燃著的一端對準曲泉穴，與皮膚保持3~5厘米左右的距離，以感到熱量徐徐透入穴位，灸透為度。每次施灸5~10分鐘。

采取坐姿，先確定曲泉穴位置，涂上適量的刮痧油，再用刮痧板的薄邊，與皮膚呈45~90°角，從上至下進行刮拭，每次刮拭25下，以出痧為宜。

刮出痧之后，等痧褪才能刮下一次，若是沒有出痧，第二天可以接著刮。刮痧的力度以及速度適中即可，注意手法要輕柔，避免用力過猛而刮傷皮膚。

以上就是我們今天要分享的內容了。膝蓋上的曲泉穴，肝腎同補，還可利膽，不僅能治膝蓋疼痛，還能調理婦科病癥，真是一個用處多多的寶藏穴位！

以上僅供參考，請在醫師的指導下調理。