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足太陰脾經(jīng)循行路線 足太陰脾經(jīng)主要分布在胸腹任脈旁開第三側(cè)線合下肢內(nèi)側(cè)前緣。
起始點(diǎn)從大腳趾的末端開始，沿大腳趾內(nèi)側(cè)赤白肉際，經(jīng)核骨，走向內(nèi)踝前邊，上行到小腿內(nèi)側(cè)，沿著脛骨后，交出足厥陰肝經(jīng)之前； 繼續(xù)上行到膝股內(nèi)側(cè)前緣，進(jìn)入腹部，屬于脾，絡(luò)于胃； 通過膈肌，夾食管旁，連舌根，散布于舌下； 其支脈從胃部分出，上過膈肌，流注心中，接手少陰心經(jīng)。 足太陰脾經(jīng)穴位圖
足太陰脾經(jīng)主要穴位共有二十一個，按照經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的方向依次為： 隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機(jī)、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結(jié)、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮、大包
重要穴位解說： 拓展：脾胃的重要性 從中醫(yī)觀點(diǎn)看來，腎為先天之本，而脾胃為后天之本。 不論是生長發(fā)育，生命活動的維持，還是疾病的回復(fù)，都離不開我們從食物中所攝取的營養(yǎng)物質(zhì)； 而這些營養(yǎng)，正是通過腸胃腑的消化作用和脾臟的運(yùn)化作用將這些營養(yǎng)素運(yùn)送到全身； 生活中不難發(fā)現(xiàn)，那些脾胃好的人不但身體強(qiáng)壯，而且也不容易患病，即便生病也比較容易恢復(fù)，這都與其強(qiáng)大的脾胃功能相關(guān)。 拓展：五味與五臟 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：酸入肝，甜入脾，辛入肺，苦入心，咸入腎。 指的就是我們生活中所吃的五種味道，其精微會分別進(jìn)入不通的內(nèi)臟，酸味會進(jìn)入肝臟，甜味會進(jìn)入脾臟，辛辣味會進(jìn)入肺臟，苦味會進(jìn)入心臟，咸味會進(jìn)入腎臟。 拓展：現(xiàn)代合成糖問題 現(xiàn)在市面上經(jīng)常能看到人工鑒精煉糖，而這種糖吃起來是甜的，但是進(jìn)入人體后是酸的，說白了就是欺騙了人的味覺，這種糖不但沒有營養(yǎng)，甚至還會影響食用者的身體健康，推薦食用傳統(tǒng)的蔗糖、白砂糖或者綿白糖。 拓展：保護(hù)脾胃，遠(yuǎn)離寒涼食物 最簡單的一個保養(yǎng)脾胃的方法就是盡量少吃寒涼的食物，像一些生冷的食物，夏季的冷飲、冰鎮(zhèn)飲品，各種水果等，因該盡量少吃或者不吃。 拓展：牛奶的問題 牛奶歷來都被宣傳為性價比較高的營養(yǎng)品，但這里面的問題很大。 一是牛奶性寒涼，雖然營養(yǎng)價值高，含有大量的鈣和蛋白質(zhì)，但其寒涼的屬性對脾胃不好，而脾胃不好，反過來又會影響牛奶中營養(yǎng)的吸收； 二是正常情況下奶牛只有在生育期才會產(chǎn)奶，這樣牛奶的產(chǎn)量根本滿足不了市場的需求，為了保證產(chǎn)量，必須要給奶牛使用激素類的科技和狠活，這樣才能使其大量產(chǎn)奶，而這種含有科技的牛奶也會對人的健康產(chǎn)生影響； 三是有一些牛奶飲品根本沒有奶，而是用各種添加劑勾兌而成，這種產(chǎn)品的營養(yǎng)價值極低。 所以說，建議大家選購牛奶時一定要謹(jǐn)慎，注意配料表和食用者的脾胃問題，優(yōu)質(zhì)的牛奶其實(shí)不容易買到。 拓展：中風(fēng)的預(yù)兆 人在中風(fēng)之前會有預(yù)兆，身體一些部位會有發(fā)麻的感覺，而且發(fā)麻的位置不同預(yù)示著發(fā)病的時間也不同。 如果是手前面三個指頭麻，即拇指、食指和中指發(fā)麻，這種感覺一旦出現(xiàn)，大概六個月以內(nèi)會出現(xiàn)中風(fēng)； 如果這個麻出現(xiàn)在足陽明胃經(jīng)上的足三里、上巨虛、下巨虛和豐隆穴的時候，可能兩個星期內(nèi)就會中風(fēng)，解決的辦法就是立刻用艾條灸足三里穴，灸到不麻為止。 隱白穴 足太陰脾經(jīng)的第一個穴位是隱白穴，五行屬木，為脾經(jīng)的井穴。 脾經(jīng)的隱白穴和肝經(jīng)的大敦穴都可以用于治療因腸子下墜引發(fā)的疝氣。 因?yàn)槠⒅魃俑?，所以很多女性少腹的問題也可以通過隱白穴來治療，比如白帶多，經(jīng)漏不止以及一些陰道的問題。 拓展：奇穴三毛 在大腳趾甲的后面長毛的地方，是三毛穴，用艾條灸三毛穴可以治療失眠。
大都穴 大都穴是脾經(jīng)的榮穴，五行屬火，因?yàn)榛鹕?，所以大都穴也是脾?jīng)的母穴。 根據(jù)“虛則補(bǔ)其母”的治療法則，脾經(jīng)上的虛癥可以用補(bǔ)大都穴的方法來治療。 拓展：判斷身體是否有蟲的方法 方法一：把下嘴唇拉開，觀察下牙齦的下方是否有很多白點(diǎn)，如果有很多白點(diǎn)在一起就是有蟲； 方法二：眼睛向下看，可以露出眼珠上方的眼白部分，如果發(fā)現(xiàn)上面有很多藍(lán)色的點(diǎn)也是代表體內(nèi)有蟲子； 方法三：有些蟲子會聚集在肛門口，它們活動的時候會引起肛門莫名的瘙癢。 太白穴 太白穴是脾經(jīng)的俞穴，五行屬土，與脾經(jīng)的屬性相同，因此太白穴也是脾經(jīng)的本穴，本穴上做補(bǔ)瀉都可以。 因?yàn)橛嵫梢杂糜谥委煏r癥，而脾經(jīng)的流注時間是9~11點(diǎn)，因此固定在這段時間內(nèi)出現(xiàn)的問題都可以通過下針太白穴來治療。
公孫穴 公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴，無論虛癥和實(shí)癥都可以在這里下針。 拓展：公孫內(nèi)關(guān)胃心胸 公孫穴配上內(nèi)關(guān)穴可以用于治療任何胃病、心臟病和胸部的問題； 比如氣喘、咳嗽、肺病、心臟肥大等。 下針公孫還可用于治療胃出血和孕婦的惡心、嘔吐癥狀。 商丘穴 商丘穴是脾經(jīng)的經(jīng)穴，五行屬金，因?yàn)橥辽?，所以商丘也是脾?jīng)的子穴。 按照“實(shí)則瀉其子”的治療法則，脾經(jīng)上的實(shí)癥都可以通過瀉商丘的方法來治療。 拓展：病癥虛和實(shí)的簡單判別 新痛為實(shí)，久痛為虛，一般七天以內(nèi)算實(shí)癥，以上算虛證； 病情發(fā)展久了會由一開始的痛變成酸甚至麻的感覺，這時可能出現(xiàn)痛與酸并存的情況； 如果痛多酸少，那就先瀉后補(bǔ)； 如果酸多痛少，那就先補(bǔ)后瀉。 通常到麻的階段都是比較嚴(yán)重，治療時間上也會更久，因此有病時應(yīng)該盡快治療。 拓展：對稱治療 中醫(yī)有一種治療方法叫對稱治療，左病右治。 比如說：我左腳的公孫穴位置附近出現(xiàn)疼痛時，可以用左病右治的方法來下針右腳的商丘穴來治療； 如果還痛的話，可以用對稱療法再下針右腳的公孫穴，具體下針位置也可以根據(jù)實(shí)際的疼痛位置做對稱點(diǎn)的調(diào)整。 如果把公孫穴對應(yīng)到手上面去，其對應(yīng)穴恰好是肺經(jīng)上的魚際穴，根據(jù)對稱治療的法則，我的問題還可以通過下針右手的魚際穴來治療。 同理膝蓋的頂端鶴頂對應(yīng)手肘的頂端也就是三焦經(jīng)的天井穴，實(shí)際下針時應(yīng)該根據(jù)療效和方便程度來采用不通的治療方法。 此外，商丘穴還有幫助懷孕的效果。
三陰交穴 三陰交，顧名思義是足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會的地方。 拓展：女性痛經(jīng)的診斷和治療 有痛經(jīng)問題的女性按壓其三陰交穴時會出現(xiàn)疼痛，而且疼痛越厲害痛經(jīng)越嚴(yán)重； 同樣解決痛經(jīng)的辦法就是下針三陰交； 拓展：女性下腹異常判斷 如果女性的子宮或者腹腔有淤血時，通常可以在其腹部的左側(cè)，距關(guān)元穴左開3~4寸的地方找到壓痛點(diǎn)，同樣在三陰交也會有壓痛點(diǎn)； 如何判斷淤血和腫塊是否恢復(fù)和消失呢？ 也是通過按壓三陰交來判斷，如果按壓后疼痛減輕說明問題有所改善，如果按壓后沒有疼痛說明問題已經(jīng)解決。 拓展：孕婦的兩種狀態(tài) 一種是血旺氣衰，另一種是氣旺血衰； 因?yàn)樘憾际强垦谧甜B(yǎng)，所以孕婦保持血旺氣衰的狀態(tài)有利于孩子的生長發(fā)育； 如果孕婦因?yàn)榧彝ッ苌鷼?，就會從血旺氣衰轉(zhuǎn)變成氣旺血衰，這樣不但會影響胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重情況還會導(dǎo)致落胎，所以說女性在孕期一定要保持心情愉悅。 拓展：孕婦下針的禁忌 對于孕婦來說，除了腹部的針不能扎以外，還要注意另外兩個穴位，一個是合谷穴，另一個是三陰交穴。 因?yàn)楹瞎仁菤庋?，三陰交是血穴，如果下針補(bǔ)三陰交同時瀉合谷，這樣就會血旺氣衰，正好與孕婦孕育胎兒的最佳狀態(tài)相匹配，那么這樣做就可以安胎； 相反，如果下針瀉三陰交同時補(bǔ)合谷，就會氣旺血衰，孕婦就有落胎的風(fēng)險。 實(shí)際操作中難免會有誤操的情況，所以說合谷和三陰交孕婦也要禁針。 拓展：女性月經(jīng)顏色與小腸溫度關(guān)系 心傳熱于小腸，小腸的熱是由心臟而來，中醫(yī)觀念認(rèn)為，女人的奶水即是月經(jīng)，未到哺乳期的女性每次月經(jīng)來潮前的胸部腫脹，令其乳房內(nèi)部腫脹的就是奶水，隨著月經(jīng)的排出，胸部腫脹隨之緩解直至消失。 如果心臟的熱能夠充分的傳到小腸，那么奶水順著任脈和沖脈下來后經(jīng)小腸的加熱氣化后成為月經(jīng)并會呈現(xiàn)正常的紅色； 如果小腸的熱不夠，月經(jīng)的顏色就會偏淡； 如果小腸過熱，月經(jīng)的顏色就會加深甚至變黑； 而且小腸的熱不夠，不但會影響到月經(jīng)的顏色，而且還會影響熱量的進(jìn)一步傳導(dǎo)，這個冷會沿著三條陰經(jīng)繼續(xù)下傳，導(dǎo)致腳也是冰涼的。 解決辦法可以用灸法： 取穴小腸的募穴關(guān)元穴，在肚臍下3寸的位置，還有就是三條陰經(jīng)的交會穴三陰交，在內(nèi)踝間上3寸處脛骨內(nèi)緣后。 兩腿三陰交穴配合關(guān)元，共三穴用灸。 拓展：男性問題 三陰交還可以用于男性的遺精、陰莖痛和少腹痛，針和灸都可以。 拓展：三陰交的利水作用 水腫和腳部積水、小便不利的問題，也可以用三陰交來治療。 拓展：睡眠姿勢 平時建議大家睡覺時采取右側(cè)身的姿勢入睡，因?yàn)槿松碜筮呏餮?，右邊主氣，晚上右?cè)身睡覺有助于讓血?dú)w肝； 更年期的女性應(yīng)該相反，應(yīng)該采取左側(cè)身的姿勢入睡，這樣可以避免潮熱的現(xiàn)象。 地機(jī)穴 地機(jī)是脾經(jīng)的郄穴，可用于脾經(jīng)上面問題的消炎和鎮(zhèn)痛。 陰陵泉穴 陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，五行屬水，可用于治療膝蓋風(fēng)濕、水腫，尿頻或者小便失禁的問題。 拓展：三皇穴 三皇穴指的是天皇陰陵泉、地皇地機(jī)和人皇三陰交，這三個穴位全部屬于脾經(jīng)，組合下針對于治療水病有奇效，左右兩邊三個穴都要下針，另外三皇穴還可用于腿腳無力的癥狀。 因?yàn)槠⒅魉闹⒅骷∪?、主少腹、主身上的濕、脾統(tǒng)血，五行之中脾屬土，而土又克水； 人在得水病的時候，大多是因?yàn)橥敛荒苤扑?，所以說在治療的時候不但需要利水，還要有強(qiáng)土的動作，否則水排出后過一段時間還是會再回來。 這里也順帶說以下西藥治療水腫的問題，大多是服用利尿劑來排水，但是利尿劑并沒有強(qiáng)土的功能，所以水排出后沒多久還會再回來。 血海穴 血海是全身最大的穴位，也是婦科的名穴，對于婦科的很多病癥都可以治療，比如月經(jīng)的問題。
拓展：痛經(jīng)治療 用三陰交、血海、中極三穴配合治療女性痛經(jīng)，而且在發(fā)病時治療效果更佳，會有立竿見影的效果。 拓展：原穴妙用 陽經(jīng)有單獨(dú)的原穴，陰經(jīng)的俞穴便是原穴； 如果病人的病癥比較復(fù)雜，寒熱虛實(shí)難辨的時候，我們可以先用原穴來進(jìn)行治療，比如用原絡(luò)療法，即病經(jīng)的原穴配表或里經(jīng)的絡(luò)穴。 大包穴 大包穴為脾之大絡(luò)，總統(tǒng)全身的大絡(luò)，也是脾經(jīng)的最后一個穴位。 拓展：虛實(shí)辯證 實(shí)證有緊繃的象，虛證有松弛的象。
足太陰經(jīng)別 足太陰經(jīng)別，從足太陰經(jīng)脈分出后到達(dá)大腿前面，和足陽明經(jīng)的經(jīng)別相合并行，向上結(jié)于咽喉，貫通到舌本。
足太陰絡(luò) 足太陰絡(luò)穴名為公孫穴，在距離足大趾本節(jié)后方1寸處分出，走向足陽明經(jīng)； 其支脈進(jìn)入腹腔，與腸胃聯(lián)絡(luò)。 足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng)互為表里經(jīng)，并以公孫穴絡(luò)于胃經(jīng)。 足太陰經(jīng)筋 足太陰經(jīng)筋，起始于足大趾內(nèi)側(cè)端，上行結(jié)于內(nèi)踝，直行向上結(jié)于膝內(nèi)輔骨，向上沿著大腿內(nèi)側(cè)，結(jié)于股前，會聚于陰器部；
向上到腹部，結(jié)于臍，再沿著腹內(nèi)結(jié)于肋骨，散布到胸中，在內(nèi)的經(jīng)筋則附著于脊旁。 |
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