孩子身上的問題，其實是他發出的求救信號（下）

只有得知“我可以不夠好”，孩子才有轉身回旋的余地，才能承受失敗。否則，他始終是緊繃的，始終被失敗的恐懼所追趕

我接觸過大量的問題孩子，發現他們有幾個共同點：壓力大，性格偏內向，沒有朋友或朋友很少，自我價值感低。

壓力大是外因，自我價值感低是內因，內外夾擊，導致孩子“想好好學習，但怎么努力也做不到”，進而感到焦慮、挫敗。另外，沒有朋友可以傾訴，不良情緒沒有出口，積蓄在心中持續發酵，導致孩子產生心理偏差，出現抑郁、暴躁、自殘、厭學等癥狀。其實，這是孩子發出的求救信號：“我快撐不住了，快來救救我！”

這時候非?？简灨改浮?/p>

如果父母只會說教和鼓勁：“人生能有幾回搏？再加把油，我相信你可以的！”如果父母恨鐵不成鋼，各種指責打壓、嘲諷嫌棄；如果父母不當回事：“沒事，大家都這么過來的，堅持一下就好?！比绻改覆煌椋炊|疑：“為什么別人可以，就你不行？”如果父母唉聲嘆氣，失落無比……那么，孩子就知道了，父母只能接受表現良好的自己，接受不了糟糕的自己。這時，孩子會感到深深的無價值感和孤獨感，就像胡鑫宇生前感嘆的那樣：生活無意義。

無意義，其實就是感知不到自己與世界的連接。對年幼的孩子來說，父母就是整個世界，如果他在父母那里得不到情感回應，就會生出最深的絕望，會自暴自棄、自我放逐，甚至放棄生命。所以，當孩子出現心理問題時，父母首先要做的就是接納，調整心態，降低期待，允許孩子不夠好。只有得知“我可以不夠好”，孩子才有轉身回旋的余地，才能承受失敗。否則，他始終是緊繃的，始終被失敗的恐懼所追趕。

而很多高期待父母，眼中只有理想的孩子，只有“應該”“必須”。他們看不到真實的孩子，看不到他的努力，看不到他微小的進步，更談不上發自內心地認可和欣賞孩子。

這類父母如果抱有執念，堅持對孩子高標準、嚴要求，千方百計地矯正孩子的不良行為，那么做得越多，效果越差。

其實，孩子有了心理問題后，就算父母不主動降低期待，孩子也會逼你降低期待的。孩子向父母發出求救信號，就是在問：“我不夠好，你還愛我嗎？”如果孩子得不到肯定的回答，潛意識會讓自己變得更糟糕，用讓父母更痛心、更憤怒的方式追問：“如果我這樣，你還愛我嗎？”直到父母放下高期待，回到最基本的期待：活著就好。

要說，父母對孩子有所期待是正常的，但是隨著社會化交往，期待會水漲船高。部分父母迷失在與同學、朋友的攀比中，而忽視了更重要的東西。當孩子承載太多、壓力過大、步履維艱時，父母再堅持高期待就不合適了。

此時，父母一定要降低期待，接納孩子目前的樣子，接納孩子的局限性。而且父母降低期待，也會讓孩子感到：父母不是愛我的好成績、好表現，而是愛我本人。當確信這一點后，孩子才有自信、有底氣、有力量，去跨越人生路上的溝溝坎坎。

（原載于婦女生活雜志社《現代家長》2023年第3期“特別提醒”欄目）