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朋友們好，我是中醫葉盛華。 腎臟在我們中醫上被稱為水臟，它肩負著調理人體水液循環代謝的作用，腎臟和膀胱表里相合，一旦腎陽缺乏，那膀胱也要失去活力，繼而小便也會出現異常。所以陽氣足不足夠不夠，我們一看小便就能知道。 
前段時間有一位五十多歲的男士咨詢我，他這段時間總是動不動往廁所跑，每次上完廁所都感覺自己的腎好像被掏空了，不知道該如何調養。 讓我們根據小便來辯證一下自己的癥狀。 腎陽不足，小便清長。清長，顧名思義，就是尿液的顏色很淺淡，或者幾乎沒顏色，但是尿液的水量又大，尿“長”。 腎精滯澀，尿頻尿急。有沒有朋友喝了水之后立馬就想跑廁所，特別是晚上，夜尿瀝瀝拉拉排不干凈。 腎氣單薄，小便不利。尿量少，尿黃，排小便處還會有燒熱濕熱的感覺，腎氣缺乏，膀胱里的尿液也因此干涸。 除此之外，諸如手腳冰涼、畏寒懼冷這樣盤隨著季節會加重的癥狀，還有腰腿酸痛，精神萎靡，欲望不強烈，某些方面的功能衰退，日常生活中發虛汗，背后出冷汗等等。 那么我們應該如何重新找回丟失的陽氣呢？這需要分為溫陽、補陽、通陽三個步驟。 
肉桂可以用于溫陽，因為它味辛辣，性熱，對于溫補經脈，療愈陽虛盜汗有著很好的效果，用它來調理腎陽缺乏引起的寒癥與小便清長是最好不過的。 山茱萸一稱為棗皮，果子的顏色紅潤，味道也十分甘美，是同枸杞一樣有營養，有進補作用的藥材。它純補無泄，因此常常被用于固精聚氣，止瀉充血。 最后一味通陽，則要用到桂枝。桂枝可以溫經通脈，生息腎氣和血氣，膀胱和腎氣通了，關節和尿道就可以暢快，小便自然能夠暢通無阻。#中醫# |
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