睡不著皆因肝血少，一張方子補回來

現在人普遍認為失眠就是心火旺，但其實有很多原因都能導致失眠。中醫認為睡眠依靠神志。人在白天時神志處于興奮、釋放的狀態；夜晚變得平緩、壓抑才能陰陽調和，而任何原因導致的陰陽不調，都可能導致失眠。

酸棗仁湯

今天給大家介紹的是東漢大醫張仲景的酸棗仁湯。關于這張方子，張仲景描述的非常簡單：虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。

酸棗仁湯：炒酸棗仁15克、川芎6克、知母6克、甘草3克、茯苓6克，水煎服。

主治：肝血不足，虛熱內擾。

酸棗仁。

其味甘，入心、肝經，能養心陰、益肝血，為養心安神之要藥，所以重用為「君」。酸棗仁補肝血，作為君藥，奠定了整個方子的基調。

川芎“上行頭目，下行血海”，兩個字：好動。好像吳承恩筆下的孫猴子，上天入地無所不能，可以帶動周身氣血運行，讓氣血上上下下流動起來。

茯苓藏魂，魂要乖乖藏在肝里頭，肝血得足，否則它就像離水的魚一樣，焦躁，不安，拼命撲騰。這里用了酸棗仁補肝血，用了川芎行血，但是還不夠，因為魂是跟著神在走的，所以還要安神。

心神不安是什么感覺？

知母清虛熱，血是屬陰的，陰少了，虛熱就起來了，中醫叫陰虛內熱。早在《爾雅》一書中就有關于知母的記載，說它“生山上，莖根狀，葉如韭，莖可藥用。”不但可以入藥，而且還是一味良藥，良藥苦口，知母確實苦寒，所以能滋陰清虛熱。

甘草是和事佬，起到一個調和的作用。

這就是張仲景講的“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。”

失眠，在中醫里屬于「不寐」的范疇，且病因復雜。除了肝的問題，還可能是因為營衛不和、臟腑功能損傷、陰陽失調、外邪致病等等，都可能引起「不寐」，所以請大家一定要在醫生指導下辯癥施治。