全球知名智庫研究員、畢業(yè)于耶魯大學的喬納森·勞赫，提出了“U型幸福曲線”理論：
人類的幸福感在20歲左右處于高峰狀態(tài)，隨后逐漸下降，直到50歲后才重新上揚，在時間軸上呈現(xiàn)一個U型。
鏈接到整個人生中來看，中年的幸福指數(shù)最低，卻也是關乎下半場的關鍵期。
人生過半，拎得清這三件事，才享得盡下半場的福。
01
不拘過往
在網(wǎng)上看到一個提問：
“有沒有哪一個瞬間，讓你特別后悔過去的選擇？”
網(wǎng)友小馬回答：
“周末家庭聚餐，父親又責怪我當年沒有報考師范院校，當上公辦學校老師。
如今快四十歲還在拼996，掙前途，混人脈……”
心理學上有一個“蔡格尼克記憶效應”，說的是：
與已經(jīng)完成的事情相比，人們會對沒能完成的事情更在意，并讓它久久停留在腦海里面。
在“走不出過往”的心理影響下，會不由自主地對當下的生活心生懈怠。
《武林外傳》中有一集，幾個老友各自抱怨著生活的不如意，感嘆沒有活成理想中的自己。
白展堂幻想著，假如自己當初去學習醫(yī)術，現(xiàn)在肯定已成為遠近聞名的神醫(yī)；
佟湘玉想象著，如果夫君沒有早死，兩個人或許已經(jīng)有了孩子，生活團圓幸福；
呂秀才真正的人生理想，不是當賬房先生，而是做生意……
在對當下生活的不甘中，劇情按他們的設想重新演繹了一遍。
從醫(yī)的白展堂收入微薄，他手無縛雞之力，看著心上人被欺負，只能暗自后悔沒習得一身好功夫；
佟湘玉的婚姻充滿背叛，她只想拼命逃離，在遇到真正的意中人白展堂后，恨不能馬上重獲自由身；
做了生意的呂秀才既無文化又無謀略，面對危機時判斷失誤，導致經(jīng)營失敗。
看似無厘頭的劇情，卻傳遞出一個道理：
假如人生真的可以重來，有機會換一種選擇，也難免產(chǎn)生另一種遺憾。
世間并沒有完美的選擇，結果如何，只取決于怎么做怎么想。
后悔已經(jīng)錯過的選擇，只會陷入錯綜復雜的糾結；
抬眼看向手握的幸福，才能煥發(fā)堅定踏實的力量。
02
厘清當下
看過這樣一句話：
“使人疲憊的不是遠方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子。”
深以為然。
在生活中，磨滅一個人雄心壯志的，往往不是什么驚天動地的大事，反而是源源不斷的瑣事沖擊。
作家萬維鋼在書中寫過這樣一個場景：
技術員老張在攻克某個技術難題時，與領導產(chǎn)生分歧，打算下班再好好研究一番。
到家后，他發(fā)現(xiàn)孩子生病，于是連晚飯都來不及吃，就匆忙帶孩子去了醫(yī)院。
本來心情急躁，偏偏還堵車鬧心；
到了醫(yī)院，又是排隊，又是來回跑窗口交費、拿藥，還和插隊的人吵了一架。
好不容易一切安排妥當，他想趁有限的時間研究一下技術難題的事，卻發(fā)現(xiàn)手機沒電了。
整個晚上，老張累得筋疲力盡，技術難題也沒想出更好的解決方案。
第二天，他工作狀態(tài)不佳，與領導的分歧仍沒有解決，下班回家后，忍不住對孩子大發(fā)一通脾氣。
正如萬維鋼所總結的：
“這些生活中的'慢性日常麻煩’，看似都不是大難題；
但它們發(fā)生在計劃之外且難以掌控，一波接著一波侵襲而來，不斷考驗我們。”
現(xiàn)實情況是，越混亂的當下，越容易打亂一個人的正常心智，導致所有事情都偏離預想軌道。
美國一個急診科醫(yī)生曾在TED演講中，分享過一個讓混亂復雜的場景，回歸穩(wěn)定有序的方法：
首要步驟，就是根據(jù)事件的性質(zhì)，排出紅-黃-綠優(yōu)先級次序。
在醫(yī)院急診科，嚴重哮喘的病人越是安靜，就越屬于最危險的紅色等級；
而另一個僅輕微摔傷卻情緒崩潰的病人，其實應被歸類為次要的黃色等級。
切換到瑣事交替的生活中，也應透過現(xiàn)象看清本質(zhì)，理性地對不同事項進行分類，才能讓一切井然有序。
人生過半，許多人都承擔著多重社會角色，瑣事繁多，時間有限。
著急是人之常情，但理清頭緒才是解決問題的關鍵。
遇事過于急躁，只會擾亂心緒，容易遷怒他人，卻又于事無補。
理清輕重緩急，把控次序，錨定關鍵問題，才能在冷靜和專注中，做到事半功倍。
03
認準未來
清代醫(yī)學家黃元御出身儒士名門，從小聰慧過人，史書上稱其“諸子百家，靡不精熟”。
在他一鼓作氣，準備考取功名的時候，身體卻出現(xiàn)了問題。
雙眼發(fā)炎，出血紅腫，最終左眼失明，樣貌丑陋。
當時的科舉制度規(guī)定：五官不正，不準入仕。
黃元御立志：
“生不為良相濟世，亦當為良醫(yī)濟人。”
他沒有一蹶不振，而是棄儒從醫(yī)。
不僅習得精湛醫(yī)術，晉為御醫(yī)，還著有大量寶貴醫(yī)書，為后世做出了重要貢獻。
季羨林說：
“中年之后，最忌諱的就是思維僵化。”
曾國藩也曾在家書中言“無事不可變也”。
曾國藩年輕時天性傲慢，脾氣暴躁，在官場上屢屢吃虧，仕途不順。
中年之后，他開始熟讀各家經(jīng)典，提升格局，并且堅持每日自省，學習為人處事之道。
最終脫胎換骨，身達高位，成為一代圣人。
古來今往，變化的河流從未停息，不同的思維模式，決定了每個人不同的發(fā)展結局。
抱有固定型思維的人，會簡單根據(jù)過去而定義自我，放棄改變，隨波逐流；
而擁有成長型思維的人，會相信自己能持續(xù)精進，并且樹立目標，刻意練習。
所遇挫折和困難，都被他們看作成長的契機，由此找到蛻變的關鍵，再次奮發(fā)前行。
未來多變，把目光精準地放在成長型思維上，篤信前方有光，才能讓人生實現(xiàn)階梯式成長。
▽
人生過半，我們已經(jīng)有所儲備，更應該有所期待。
世事紛擾中，不拘過往之憾，放下糾結束縛，輕松上陣；
諸事繁雜時，理清輕重緩急，冷靜應對難題，條分縷析；
時局多變前，認準奮進方向，保持成長思維，揚帆續(xù)航。
如此，放得寬心，拎得清事，走得穩(wěn)路，人生不躁不鬧，內(nèi)心自有豐盈安樂。
