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停止精神內(nèi)耗最有效的方法。 一，你與你無關(guān)的事，不要去摻和。 二，無法改變的事，不要去糾結(jié)。 三，吃好，睡好，休息好，保持精力充沛。四，收起你的大度和善良，不要過度共情。五，想做的事情立馬去做，不要猶豫拖延。六，允許一切的發(fā)生，不管好的還是壞的。七，讓自己忙碌起來。不要總是一個(gè)人無所事事。 八，改變不了的人和事試著改變自己的心態(tài)。 九，不要過分追求完美，水滿則溢，月滿則虧。 十，得之我幸，失之我命，看淡所有的得到和失去。 十一，過去的痛苦經(jīng)歷，不要反復(fù)回憶和過去說告別。 2遠(yuǎn)離消耗你的人，多和能讓你開心的人在一起。#怎樣活輕松呢？# #怎樣活得輕松些# #改變生活的煩躁# #聊聊生活的頓悟# #人越早清醒越好# #如何活得久一點(diǎn)# #最輕松的活法# #怎樣生活才不累# #怎樣活輕松呢？#  |
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