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保持一顆平常心，萬事也就順了心。
不要過度敏感 有時，別人不經意的一句話，以為是在針對自己。別人不經意的一個看法，以為是影射自己。別人不經意的一個表情，以為是在指責自己。 其實，想太多只會讓自己活得太累。 只要做到問心無愧，清白坦蕩，就不必在意他人說什么。 人生真正需要在意的不是他人的評價，而是你是否變成一個更好的自己。 一個人無法靠別人的認可眼光活得更好，卻可以因為自己活好了而獲得許多認可的眼光。 不必過度地揣測他人的心思，只需要把注意力放在自己身上。
不要總是后悔 陷在各種后悔的情緒之中，總令我們痛苦不堪。 其實，過去的行為已經無法改變，未來的行為還有機會改變，但解決“后悔”最好的辦法，不是告訴自己下一次改正，而是要在下一次不再去做令你后悔的事。 只有當你改變了行動，才能真正改變結果。 只是一味內耗自己，后悔再久也是無用的。只有不斷地改進自己，那么令自己后悔的事方會逐漸變少。 勇敢地面對不足，不斷地做出改變，持續(xù)地精進，你會變成一個越來越好的自己。 不要過度糾結 有時，讓我們感到疲憊的不是行動，而是糾結要不要行動。 一件事開始行動，只會有兩種可能，要么成功，要么失敗，無論哪一種，都會有收獲。 成功給你帶來喜悅，失敗給你帶來經驗，只要在耕耘，就不會空手而歸。 但如果只停留在糾結是否行動，就毫無任何的可能。 不要像一個掛鐘般在是否行動中反復地擺動。搖擺來搖擺去，最終什么也得不到，反而會自我消耗。 當一個人不再糾結了，會用全部的時間和精力，去做真正有意義的事。
不必羨慕他人 生活如人飲水，冷暖自知。每個人都有快樂的時候，也有不快樂的時候。 當你的眼睛朝向外看時，往往就會忽略自己眼前的小確幸。 慢慢地我們都會明白，不必活成別人羨慕的樣子，只需做自己就好。 當放下對他人的羨慕，就會活得坦然和自在。 保持一顆平常心，萬事也就順了心。 人生最大的滿足是知足，最大的幸福是不去比較幸福。 來源 | 溫暖的女子 原標題：《【品悅周末】遠離情緒內耗的四個建議》 |
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