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多汗補氣，無汗養血！“汗就是氣血的告知鏡”，有的人動不動就會大量出汗，出汗多的像洗澡一樣，這種就是提醒我們該補氣了，有些人就是不管咋運動，怎么捂都不出一點汗，這種就是提醒我們該養血了，我們可以從自身出汗的情況，判斷氣血具體情況。 夏季天氣炎熱，氣溫高，大家出汗也較多，對于氣血的損耗也比較多，所以夏季補養氣血尤為重要。今天，醫生就趁著烈日炎炎的夏季，以汗著手，補好我們的氣血。 首先，講講“多汗補氣” 氣既可以說是身體的“保護罩”，保護身體不受外界病邪的侵襲，又可以說是身體的“一把鎖”，將津液關在體內，不會向外泄露。如果氣不足了，“邊關失守，門戶大開”，津液外泄，就會導致大量出汗。“津可以載氣，氣隨著汗脫出”，大量出汗，又會流失很多氣，陷入一個“惡循環”。 氣虛的人，平時稍微一運動，就會大汗淋漓，還會總犯困，渾身沒力氣。這時自然不能只去補流失的津液，還得補氣，得標本兼治。這種就可以參考一個“千古補氣第一方”，四君子湯，來補氣斂汗。 再來聊聊“無汗養血” 我們說“汗源于心，在內是血，在外是汗”，汗就是咱們的心血轉化來的，血液就是汗液轉化的“源頭”，咱們如果血不足，自然就不會出什么汗。生活中，血虛的人出現“三白”，臉色發白，嘴唇發白，指甲發白，健忘愛忘事，整個人沒什么“精氣神”。那這種情況，就可以參考個“養血活血圣方”，四物湯，來養血補血。 今天的分享就到這了，我們下期再見！ |
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