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愛中醫(yī)、愛家人、學(xué)中醫(yī)！弘揚(yáng)中醫(yī)文化！不生病、少生病、晚生病，人生到老不受罪，快快樂樂度一生…… 回顧人生沒有一個(gè)“高血壓”→靠吃降壓藥治好的！ 沒有一個(gè)“糖尿病”→靠吃降糖藥、打胰島素治好的！ ??沒有一個(gè)“癌癥”→靠手術(shù)切除、吃西藥維護(hù)活下來的！ $沒有一個(gè)膝關(guān)節(jié)疾病動(dòng)了手術(shù)能康復(fù)的，如：骨膜炎、滑膜炎、風(fēng)濕類、風(fēng)濕、半月板等 沒有一個(gè)“心梗”，靠下幾個(gè)支架、做搭橋治愈的！ 沒有一個(gè)“失眠的人”，靠吃安眠藥就解決的！ 沒有一個(gè)“尿毒癥”，靠透析能透岀腎臟健康的！ 沒有一個(gè)“風(fēng)濕骨病”，靠按摩拔罐、打封閉針康復(fù)的！ 沒有一個(gè)交了足夠的重大疾病保險(xiǎn)，就不得大病的！ 改變固有觀念，改寫人生軌跡！ 預(yù)防大于治療，別等病了再去醫(yī)院→做等著待宰的羔羊！ ??一人懂健康，全家人受益。 如果知道養(yǎng)生的，就要經(jīng)絡(luò)通百病不生、上醫(yī)治未病。 舌頭不單單只是用來品嘗味道，一個(gè)中醫(yī)總是可以從一個(gè)人的舌頭看出一些疾病。
觀察舌質(zhì)和舌苔是舌疹的主要依據(jù)。 舌質(zhì)也叫舌體，指的是舌的肌肉組織。 舌苔是一種附著在舌體表面的類似苔蘚的物質(zhì)，源自胃氣。 在中醫(yī)理論中，舌與其他內(nèi)臟器官通過經(jīng)絡(luò)以直接或間接方式相互聯(lián)系。 舌部可以劃分為四個(gè)區(qū)域：舌尖、舌中、舌根及舌邊。一般來說，在中醫(yī)學(xué)術(shù)觀點(diǎn)中，舌尖代表著心肺，舌中部則與脾胃有關(guān)。舌根部位則對(duì)應(yīng)著腎的方位，而舌兩側(cè)主要與肝膽有所關(guān)聯(lián)，左側(cè)對(duì)應(yīng)肝，右側(cè)則反映了膽的狀況。
舌頭的正常狀態(tài)應(yīng)該表現(xiàn)為表面淡紅色、光滑濕潤(rùn)，顏色鮮亮，舌體柔軟，能夠靈活地運(yùn)動(dòng)；舌苔呈現(xiàn)薄白且濕潤(rùn)的外觀，顆粒勻稱，輕輕覆蓋在舌表。 中醫(yī)認(rèn)為，舌頭的顏色、舌苔的質(zhì)地、不正常的舌痕在某種程度上都表現(xiàn)出了身體狀況。 大家可以對(duì)照著下面的方法來進(jìn)行自查：
一、看舌苔 白厚苔
【特征】 舌苔表現(xiàn)為乳白或粉白色，很厚，看不清下面的舌頭。 【提示】 這通常是脾胃虛弱、濕濁痰飲內(nèi)阻或食積初期的癥狀，以濕為主。 濕氣痰飲嚴(yán)重時(shí)，患者會(huì)感到頭腦昏沉，胸悶腹脹，食欲不振，全身沉重?zé)o力，肚子里有水聲，腹部肥胖、肉質(zhì)松軟，大便失形并粘附于馬桶。 當(dāng)食積初期，患者經(jīng)常伴隨著無胃口，腹脹，打嗝惡心以及腐爛食物的味道。有些人，尤其是小孩，還可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽和痰的癥狀。 黃厚苔
【特征】 苔色黃、厚，時(shí)而黏膩，多見于舌中、舌根部 【提示】 舌苔呈黃色時(shí)，可能呈現(xiàn)淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等多種顏色； 顏色越深，熱邪越嚴(yán)重。 若舌苔為黃且干，則表明熱傷津液；若舌苔為黃且膩，則表示濕熱。 在這種情況下，可以采取清熱祛濕的方法，并需要調(diào)養(yǎng)脾胃功能以促使體內(nèi)濕氣排出。 黑厚苔
【特征】 苔色，棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。 【提示】 如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈現(xiàn)正常的淡紅色，并且沒有其他明顯的不適感時(shí)，這種情況有時(shí)可歸因于“染色”現(xiàn)象。 這可能是由于患者攝入了某些著色食品或藥物，導(dǎo)致黑苔出現(xiàn)，同時(shí)大便也會(huì)變黑；抗生素的使用在某些情況下亦可導(dǎo)致黑苔。這些情況并非病態(tài)，不需過于緊張。 然而，對(duì)于胃病嚴(yán)重的患者，如果發(fā)現(xiàn)舌苔變黑，應(yīng)保持警惕。一旦舌邊尖呈現(xiàn)深紅色，甚至青紫，說明病情惡化，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診。 二、看舌型 齒痕舌
舌頭呈微紅色，舌體較為肥厚并伴有明顯齒痕，中部有一縱向裂紋，舌苔偏薄且白色，顆粒較為粗糙。齒痕舌通常表示氣虛。 在這種情況下，患者往往脾胃功能不佳，日常說話較少，感受到全身乏力，手腳經(jīng)常冰冷。 出現(xiàn)齒痕舌時(shí)，盡量避免食用生冷瓜果及冷飲，因它們會(huì)損害脾陽，加重水濕，可以利用艾灸療法調(diào)理脾胃，或用茯苓和白術(shù)煮水飲用。 裂紋舌
舌面有深淺不一、形狀各異的裂紋，像干裂的土地一樣。 裂縫舌與舌身消瘦同時(shí)出現(xiàn)，大多是精血不足，津液受損，導(dǎo)致舌體失去滋養(yǎng)，因此主要表現(xiàn)為精血虧損。 若舌體正常卻舌面有細(xì)微裂痕，這些裂紋往往暗示對(duì)應(yīng)部位的內(nèi)臟曾有或現(xiàn)仍受到慢性病的影響。 歪舌頭 舌頭偏歪通常是中風(fēng)的預(yù)兆。中老年人，尤其是身材肥胖的人，如果舌根部感到麻木并且手指出現(xiàn)無力的癥狀，這很可能是中風(fēng)的初期表現(xiàn)，由于腦部缺血引起。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。 舌下青筋
在正常情況下，舌頭底部的兩根靜脈血管或者看不見，或者是模糊可見。 然而，一旦身體內(nèi)部出現(xiàn)氣血淤滯、循環(huán)不順暢的情況，那么這兩根靜脈血管就會(huì)變得突兀且明顯，暴露出青筋。 這種現(xiàn)象可能預(yù)示著心腦血管疾病的發(fā)生，所以應(yīng)該引起高度警覺，并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防手段。 淤點(diǎn)舌
更年期的婦女，如果舌頭兩側(cè)多見有淤血點(diǎn)，并伴有情緒急躁，這是機(jī)體內(nèi)分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的。 中醫(yī)認(rèn)為這源于肝氣不暢，導(dǎo)致肝郁產(chǎn)生瘀血。此時(shí)可服用一些疏肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，會(huì)很快見效。 在每天早晨刷牙前，簡(jiǎn)單觀察一下舌頭，了解自己的健康狀況，生活中稍微注意一點(diǎn)，健康就會(huì)越來越長(zhǎng)久。  |
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