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在與人交往的過程中，口臭經常讓人備受嫌棄，往往一張嘴就成為了社死現場。 因此，口臭本身不會給我們的肉體帶來太大的痛苦，但是會對我們的精神心理有不小的影響。 口腔科疾病是口臭最常見的原因 比如 齲齒，由于牙齒齲壞成洞，就會有少量的食物殘渣殘留在牙洞內，經細菌生長繁殖， 食物殘渣腐爛發酵，就會產生臭味。 牙齒排列不齊或 其他原因造成的食物嵌塞，如果不好好刷牙，食物殘渣長期存留，菌斑形成，出現 牙齦炎、牙髓及根尖周病，導致牙齦出血，甚至溢膿，口腔也會產生臭味。 另外， 口腔涎腺出現問題，唾液分泌物不暢，甚至出現炎性分泌物自導管口流入口腔，口腔腺體萎縮而缺少唾液分泌，口腔得不到沖洗也會產生臭味。 還有就是 舌體未得到清潔，舌背部殘留的食物碎屑，也可以在細菌作用下發酵，產生臭味。 當然， 鼻咽腔、氣管、肺部疾病，比如 鼻竇炎、支氣管擴張癥、肺膿腫等，包括某些 消化道或其他系統疾病，比如 消化不良、糖尿病等，也可能導致口臭。 但口臭最常見的原因，還是牙周病等口腔問題。 我國牙周病的患病率高達90%以上 牙周病是一種非常常見的口腔疾病，簡單來說， 牙周包括牙齦、牙槽骨和牙根表面的硬組織，當這些組織之間出現異常，就稱為牙周病。 在早期，牙周病會出現牙齦炎的一些表現，比如 牙齦紅腫， 進食或者刷牙時出血，甚至 溢膿等。如果合并有口腔細菌感染，就會引起 口臭，細菌長期附著在牙面還會鈣化形成 牙結石。 總的來說，這時牙周病還停留在比較表層的階段。 如果牙結石長期不處理，就會影響到牙齦與牙齒的貼合，在牙齒周圍就可能 形成深部盲袋、嵌塞食物、破壞牙根骨質。 另外，這些細菌釋放的毒性因子還可能會引起人體的免疫反應，使破骨細胞過度活躍，造成牙槽骨密度下降，使 牙槽骨萎縮、牙齦萎縮，從而導致 牙齒變長、牙縫變大、牙齒松動移位等。 不僅影響美觀，還會造成 咬合關系錯亂，使牙齒移位進一步惡化，形成惡性循環，最終導致 牙齒脫落。 因此，為了控制牙周病，為了預防讓人社死的口臭出現，我們就需要加強口腔清潔，養成良好的生活習慣。 清潔口腔，單純刷牙還不夠！ 刷牙，可以控制住口腔內的細菌，避免細菌感染，從而保證口腔健康。 但是無論是哪一種牙刷，用什么方法，是手動牙刷，還是電動牙刷，牙縫中間一定有一些地方是刷不到的，所以除了刷牙，我們還需要使用牙線。 與卷軸式的牙線相比，手柄 式牙線，即牙線棒操作起來更方便一些，而且簡單易學。 在使用牙線棒時，通過 前后滑動的形式，輕輕將其 塞進牙縫，然后靠近一側牙齒，呈C形 包圍一側牙齒的鄰面， 上下摩擦，每個鄰面摩擦4-5次，然后輕輕滑出牙縫，這樣牙線就可以把牙縫中的食物殘渣帶出來。 還有幾點需要我們注意的是，用牙線棒清理下一個牙縫前，要用清水沖掉上面的食物殘渣；在全部牙縫清理完后，要用清水漱口；至少每天晚上睡前使用一次；牙線是一次性的，請勿重復使用。 保持口腔健康，定期洗牙也很重要！ 刷牙、用牙線只能幫助我們清潔一些比較表層的、易于清潔的口腔雜物，但是對于附著在牙齒上的牙結石，需要通過潔牙，也就是我們常說的洗牙才能清除。 除了幫助牙齒清潔，潔牙時還可以發現一些很細小、很早期的牙齒問題，比如有無食物嵌塞、早期齲齒、咬合問題等，幫助我們大病化小、慢病早防。 一般情況下， 建議每年進行一次潔牙。潔牙包括齦上潔治、齦下潔治、深部刮治，多數中重度的牙周病患者，會形成很深的盲袋，就必須通過深部刮治來清理。 潔牙的方式目前主要有兩種，一種是使用手工器械慢慢刮除，另一種是使用超聲波儀器，依靠震蕩把牙結石震下來。 對于這種震蕩我們也不用過于擔心，一般正規操作下不會對牙齒結構造成破壞。 在此，提醒大家， 不管有沒有口臭，刷牙、用牙線、定期潔牙都是需要我們做到的最基本的口腔護理方式。 注意口腔清潔，不僅能夠讓我們擁有清新的口氣，還能延長牙齒的壽命，甚至讓我們終身保持自然牙，擺脫“老掉牙”的命運！ 最后，祝大家：牙齒倍棒，吃嘛嘛香！ 今日互動： 認真刷牙、使用牙線、定期潔牙 你都做到了嗎？ 保護口腔健康，你平時是這么做的呢？ 歡迎評論區留言分享~
參考資料： 醫學微視官網 - 王勤濤主任醫師《牙周病》 醫學微視官網 - 黃定明主任醫師《成人牙髓及根尖周病》   |
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