人體經(jīng)絡(luò)圖——天宗穴

導(dǎo)讀：天宗穴歸屬手太陽小腸經(jīng)，有豐胸美乳、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘等作用。天宗穴的位置：位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，詳見本文圖解天宗穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。

穴位具體位置圖

天宗穴位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是）。

【穴位解剖】在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動(dòng)、靜脈肌支；布有肩胛神經(jīng)。

【穴名解說】

天宗穴  Tiān zōng（SI11），出處《針灸甲乙經(jīng)》、《靈樞·經(jīng)脈》，屬：手太陽小腸經(jīng)。作用：散風(fēng)、舒筋、止痛。

“天宗穴”，“天”，穴內(nèi)氣血運(yùn)行的部位為天部也。“宗”，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名“天宗穴”。

【穴位含義】小腸經(jīng)地部經(jīng)水在此氣化上行天部。

【氣血特征】天宗穴氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及經(jīng)水氣化的天部之氣

【運(yùn)行規(guī)律】由本穴循天部層次上行頭頸。

【功能作用】生發(fā)陽氣。

【天宗穴位的作用功效】

1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等；

2、緩解肩關(guān)節(jié)周圍肌肉勞累、促進(jìn)氣血運(yùn)行，豐胸美乳、對(duì)于預(yù)防乳腺增生效果很好。

【作用功效】舒筋活絡(luò)， 理氣消腫。

【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、慢性支氣管炎等。

【天宗穴位配伍】天宗穴配肩外俞穴治肩胛痛；天宗穴配膻中穴、足三里穴治乳癰；天宗穴配秉風(fēng)穴主治肩胛疼痛。

【穴位療法及注意事項(xiàng)】

【療法原則】寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉之或水針。

【按摩天宗穴的手法】用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請(qǐng)他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時(shí)按揉。刮痧也是可以的。

【針灸療法】直刺或斜刺天宗穴0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導(dǎo)至手指。遇到阻力不可強(qiáng)行進(jìn)針。

【艾灸療法】艾炷灸或溫針灸天宗穴3～5壯，艾條灸天宗穴10～15分鐘。

【穴性文獻(xiàn)輯錄】

1.《針灸甲乙經(jīng)》:肩重,肘臂痛不可舉.

2.《備急千金要方》:肩重,肘臂痛不可舉.臂痛.

3.《針灸大成》:主肩臂酸疼,肘外后廉痛,頰頷腫.

4.《經(jīng)穴解》:天宗之本病,肩背酸疼,肘外后廉痛,頰頷腫.

5.《針灸集錦》(修訂本)(鄭魁山):疏筋利節(jié).

6.《針灸腧穴學(xué)》(楊甲三):通經(jīng)活絡(luò),理氣消腫.

7.《臨床針灸學(xué)》(徐笨人):清熱散結(jié),寬胸解郁.

8.《針灸腧穴手冊(cè)》(楊子雨):散風(fēng)祛濕,疏筋利節(jié).

9.《針灸探微》(謝文志):清熱散結(jié),疏經(jīng)活絡(luò).

10.《中醫(yī)針灸通釋·經(jīng)脈腧穴學(xué)》(康鎖彬):通經(jīng)活絡(luò),理氣消腫.

11.《針灸腧穴療法》(李平華):祛風(fēng)活絡(luò).

12.《腧穴臨床應(yīng)用集萃》(馬惠芳):通經(jīng)活絡(luò),理氣消腫.

13.《新編實(shí)用腧穴學(xué)》(王玉興):舒筋活絡(luò),清熱止痛,理氣寬胸.

14.《中醫(yī)針灸經(jīng)穴集成》(劉冠軍):疏風(fēng),活絡(luò),止痛.

15.《新編簡明針灸學(xué)》:疏風(fēng)解表,行氣寬胸.

16.《針灸辨證治療學(xué)》(章逢潤):舒筋散風(fēng),行氣寬胸.

17.《石學(xué)敏針灸學(xué)》(石學(xué)敏):疏風(fēng)解表,行氣寬胸.

18.《珍珠囊穴性賦》(張秀玉):治肩重能除肘臂痛.

19.《腧穴類編》(王富春):舒筋活絡(luò),清熱止痛,寬胸理氣.

20.《傳統(tǒng)實(shí)用針灸學(xué)》(范其云):散風(fēng)祛濕,疏筋利節(jié),催乳.

【古今應(yīng)用輯要】

1.古代文獻(xiàn)摘錄

(1)《備急千金要方》:臂痛,天宗、肩、陽谷.

(2)《針灸資生經(jīng)》:臂痛,天宗、五里.

【安全針刺法】直刺或斜刺0.5~0.7寸,可灸.