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又到午飯時間，我們不妨來點重口話題 放屁，每個人都有過的尷尬事兒，很多時候，一個屁就可以讓你get到“人生新體驗”： 地鐵上，一個臭屁足以讓整車廂的人都“刮目相看”；開會時，一個響屁能讓領導和同事瞬間“啞口無言”； 被窩里，無論哪種屁，都會收獲伴侶那“愛的問候”。 放屁，是人的一種正常生理反應，都說“屁大點事”。 但如果經?！班坂坂邸保S時隨地“社死”不說，“屁事”也可能成大事，網上更有文章指出：經常放屁＝肝癌！ 經常放屁，是肝癌預警？ 屁是從肛門排出的廢氣，在很多人看來，放屁是身體排氣、排毒的一種方式。 而肝臟，是人體內最大的解毒器官，再加上，有些肝癌患者會出現放屁多的癥狀。 因此，人們認為，經常放屁說明肝臟出了大問題，甚至可能是肝癌的信號。 想要知道這個說法靠不靠譜，我們首先得弄清楚——屁到底從哪里來？ 一般來說，我們的屁主要有2大來源： 小部分來自于吃飯、說話等時候吞進的空氣，是“外來客”；而絕大部分的屁，其實屬于“本地氣”，來自于食物的分解。 腸道中，有超過1000種微生物。而且，從近端腸道到遠端腸道，數量逐漸增多。 進食后，無法被身體吸收、難以消化的食物，會成為腸道微生物的“口糧”。 它們一邊分解食物、一邊產生氣體，當氣體囤積到了一定的量，就會由肛門排出體外，不經意間“噗”一聲~ 可以看到，屁的產生和排出與肝臟之間，并沒有直接的聯系，甚至可以說八竿子打不著。 在肝癌中晚期，肝功能下降影響到消化系統的功能，腸道內氣體積蓄，的確可能會表現為放屁次數增加。 但要注意的是，放屁多不一定與肝有關。 不建議以放屁的多少來判斷肝功能的好壞，除非是在放屁多的同時，還出現了食欲不振、口干口苦、疲勞無力、皮膚黃染等癥狀。 放屁次數突然增多，一般考慮以下3個因素： 01飲食 飲食中高蛋白食物占比過多，如肉類、豆制品、奶制品、蛋類等，或者吃了大量的產氣食物，如紅薯、白蘿卜、碳酸飲料等。 還有就是吃飯的時候，喜歡狼吞虎咽或說個不停，吞咽的同時也會吞入大量空氣。 02情緒 胃腸道是情緒器官，焦慮、抑郁等不良情緒，可能會導致消化系統植物神經功能紊亂，進而引發排氣以及便秘、腹瀉等一系列癥狀。 03便秘 便秘時，由于舊的便便沒有排出，新吃下肚的食物也難以消化。 停留在胃腸道的時間變長，就得大量的腸道微生物“加班加點”來分解，產生的氣體從而增多。 此外，胃腸功能紊亂、消化不良、腸道菌群失調等人群，也容易多屁。 愛憋屁的人，肝多半不好？ 人活著，就會放屁。據統計，每人每天平均會放14個屁。 而且，男性要比女性多，男性平均每天17次，女性則為9次。當然，這并非是一個標準，不同個體會存在差異。 都說“有屁快放”，但為了成年人的體面，很多時候我們不得不練就一身“忍者神功”。 雖成功避免了社死，然而，忍一時風平浪靜，忍久了容易出事，一不小心就會憋出內傷！ 暫時性憋屁，基本都是原路返回到大腸，等待下一次“釋放”，可能會導致腹脹。 而長期憋屁的話，大量氣體積存在大腸里，往下通不了就只能“另辟蹊徑”。 屁中的一些成分會透過腸道黏膜重新被血液吸收，進入全身循環后被肝臟過濾，最終抵達肺部、伴隨呼吸被吐出體外，可謂“屁從口出”。 憋屁會使腸道張力異常升高，造成便秘。而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，進而形成惡性循環。 更重要的是，如果長期無法排出體內的這些廢氣，還會增加肝臟等解毒器官的負擔，也容易出現精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。 該說不說，這就是你在公共場所放屁的理由，一切為了健康！ 看到這里，你可能會好奇，屁會不會傳播致病微生物呢？ 嚴謹的科學家給出了答案： 在不穿褲子的情況下，對著培養皿放屁，培養皿中最終會有微生物生長。但它們并沒有害，只不過是我們腸道和皮膚的常見微生物。 而在穿著褲子的情況下，微生物并沒有在培養皿上生長。穿褲子放屁，一般不會傳播微生物。一旦出現3種屁，不是大病就是癌！一個屁的組成成分，主要是氮氣（約59%）、氫氣（約21%）、二氧化碳（約9%）、甲烷（約7%）以及氧氣（約3%）。99%以上的氣體都是“無色無味”的，帶來異味的“始作俑者”，如吲哚、糞臭素、硫化氫、氨氣等惡臭氣體，只占了不到1%。 如果不僅放屁多，味道也不對勁，出現了惡臭味、腥臭味或臭雞蛋味，那就得提高警惕了：01腸道感染雖然沒有吃什么特別的東西，放的屁卻散發惡臭味，這可能是因為腸道受到細菌感染，腸粘膜被破壞。同時，還可能出現發熱、絞痛等情況。02消化道出血血液積聚在胃腸道中，被胃酸和腸道細菌分解，會放出帶有腥臭味的屁。03腸道惡性腫瘤腸道發生癌變后，消化和吸收的能力下降，細菌過度參與食物分解，可能導致硫化氫含量增多，從而產生臭雞蛋味的屁。另外，由于癌組織糜爛、剝落、出血，或者腫瘤壓迫消化道導致出血，也可能帶出腥臭味。要是在放出這種異常臭屁的同時，還出現了排便不規律、便血或腹部疼痛、不適，一定要警惕大腸癌。及時做個腸鏡，千萬別隨便吃藥應付！ 最后，如何才能優雅地放個屁呢？其實只要1招，就能神不知鬼不覺！核心訣竅就是讓屁的流速減慢，當你感覺屁就要“出爐”時，緊夾肛門，反復放松、收縮，一點一點地釋放，使氣流緩緩擦過，直至體內的洪荒之力全部釋放。當你站著的時候，可以劈叉、深蹲，或者把手插在褲子的后口袋，悄悄掰屁股；當你坐著的時候，可以墊個坐墊，一半屁股固定，另一半屁股悄悄抬起 據健康全說微信公眾號 |
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