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靠他人，是借外力，終非長久之計；靠自己，是原動力，才會好運綿延。所謂“靠山山會倒，靠人人會跑”，這個世界上最靠得住的并非別人，而是自己。凡事靠自己，不斷強大自己，勇于逢山開路、遇水搭橋，方能活出最優秀的自己。《人民日報》給出了最佳答案：堅持做好九件事，就能遇見更優秀的自己。《黃帝內經》里說：“逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。”人之活著，千萬別違逆作息規律，因為沉溺于享受快樂，注定會未老先衰。要想擁有無限精彩的人生，就得先養好自己的身體，而后養好自己的精神。我國中醫認為，最好的作息規律是：晚上11點前入睡，早上5點至7點起床，中午小憩一會兒。既然作息規律的好處這么多，那么我們為何不強迫自己好好睡覺呢？《隨園詩話》有言：“善吃者長精神，不善吃者生痰瘤。”善吃者，之所以精神飽滿，是因為能做到飲食規律、飽餓適度，油膩清淡得當、營養搭配均衡。不善吃者，之所以患癌生瘤，是因為要么為了滿足口欲而暴飲暴食，要么為了以瘦為美而不飲不食。吃飯這件事，切不可掉以輕心，否則待到病患纏身時，便悔之晚矣。他們既能做到“酒喝三分醉，飯吃七分飽”，又能做到“早餐吃好，午飯吃飽，晚飯吃少”。流水不會腐臭、門軸不會朽爛，都是因為它們不停地運動的緣故。人亦如是，要想精氣充盈、形神皆美，就得自強不息、運動不止。當然，運動也有講究，要遵循天地自然運行規律、適合自身年齡體質特征。生活中，許多人所認為、所踐行的養生，往往只注重“靜”，而忽略了“動”。
甚至，還有一些愚不可及之人，總是沉溺于各式各樣的養生膏藥、琳瑯滿目的保健產品。天下間，有著太多的人，因為急躁易怒、情緒不穩，而自取其辱、遭致失敗。情緒不穩，難以成事，容易惹禍上身；情緒穩定，大事可成，總能趨吉避兇。
誠如《格言聯璧》里所說：“意粗性躁，一事無成；心平氣和，千祥駢集。”要想控制住壞情緒，就得做到：遇急事，別慌亂，靜心處理；遇難事，別畏懼，多想辦法。只有強迫自己不急躁、不害怕，才能培育出心靜不動、鎮定自若的掌控力。
做人最大的悲哀，莫過于患了“拖延癥”，無論做什么事情，都喜歡一拖再拖。文嘉的《明日歌》里說得好：“日日待明日，萬事成蹉跎。”意思是，一天又一天地拖，總想著等到明天再去做，最終的結果，便是虛度時日、萬事蹉跎。想而不做，不是問題也會成為問題；行動起來，所有問題都不是問題。只有竭盡全力把每一天的事情做完、做好，才是對自己最大的負責、對時間最好的交代。因為，明天還有明天的事情要做，真的沒有多少個明天，等著我們去虛度、去揮霍。積極思考，德行就會修有所成；因循隨俗，德行就會損毀敗壞。人的一生，無論說什么話、做什么事，都要先思后說、先思后行，切忌說話不經大腦、做事草率急躁。
孔子說君子有九思：“視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問，忿思難，見得思義。”孔子提出的九思，涉及做人做事、修身養性的方方面面，真正做到了才算得上是君子。所謂“思路決定出路”，只有積極思考，才能找準人生航向、做出正確抉擇。凡事都往大處思、好處想，才是積極思考的主方向、對待生活的好心態。這句話的本意，是說壞人改過自新、不再作惡，就會變成好人。然而，想要壞人真正放下惡念、停止惡行，可謂難如登天。即便是生活中的我們，要想放下一些著迷的事情、改變一些不良的習慣，都是說起來容易，做起來艱難。隨著科技社會的不斷發展進步，我們在享受成果的同時也深受毒害。比如手機，既給我們帶來了方便，又讓我們沉溺其中難以自拔，甚至摧毀了不少幸福美滿的家庭。習慣成自然之后，就會變成人的本性，要想改變，千難萬難。再難，也要克制自己，別讓壞習慣消耗自己太多的精氣神、毀掉自己的家庭和事業。
人這一輩子，根本沒有那么多的煩心事，更多的時候，都是庸人自擾而已。我們之所以會內耗，往往是因為：太在意別人的評價、設置了過高的期待、沉溺于心中的執念、放不下無謂的懊惱。其實，“大道至簡，繁在人心”，內耗的根源，就在于我們欲求過勝、想得太多。要知道，既沒有完美的人，更沒有完美的事；既沒有一味的失去，更沒有一味的得到。
既如此，我們真的無需在意太多、勞心勞神，讓自己陷入循環往復的內耗。人生路上，有順境也有逆境，只有心靜心清、逆來順受，方能找到出路、減少煩惱。確實如此，世上根本沒有真正的難事，只怕自己不能專心地做事。人活塵世間，無論做什么事，都不要抱著“三天打魚，兩天曬網”的態度。施耐庵說得好：“理想現實一線隔，心無旁騖腳踏實。 ”理想和現實的距離，其實并不遙遠，只要心無旁騖、腳踏實地做好當下的事，最終理想就一定能實現。
所謂“一事精致，足以動人”，講的便是專心地把一件事做到極致，便足以打動人。一個人活得好不好、成功不成功，皆是自己當下所種之因，在未來結出的果。好高騖遠，慵懶散漫，注定一事無成；專心致志，努力拼搏，定能事無不成。《荀子》有言：“道雖邇，不行不至；事雖小，不為不成。” 目的地再近，也要去走才能抵達；事情再微小，也要去做才能成功。 《人民日報》推薦的九件事，既是習以為常的平凡事、微小事，又是關乎身心健康、前途命運的頭等大事。 難道不是嗎？ 吃飯、睡覺也好，拖延、刷手機也罷，如果有一件做不好的話，后果都會很嚴重。 誠然，說得好，不如做得好；做得好，不如堅持做好。
愿你我堅持做好《人民日報》推薦的九件事，都能活出自己想要的樣子。 來源： 來源：走心夜讀（ID：zxyd999520），作者：與文為鄰，轉載請聯系編輯gzzjw888，圖片源于網絡，侵刪。 |
