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編輯：徐迎博 審核：李貞貞 你平時是否總是頭暈、失眠、渾身乏力？睡眠充足但還會經(jīng)常打哈欠，記憶力下降，注意力不集中等等。 實際上啊，一個人身體的強(qiáng)弱，關(guān)鍵就在于腎中陽氣是否充足。腎陽充足，腎精旺盛，則百病不生。一旦出現(xiàn)腎陽虛，腎精虧虛，那么各種問題就出現(xiàn)了。 這時候很多人都會使用補腎的藥，但效果卻不理想，甚至反反復(fù)復(fù)。 這是因為一直以來你的補腎方式都錯了！因為你忽略了脾。 在中醫(yī)看來，腎藏精，精血互生，互相轉(zhuǎn)化。腎被稱為先天之本，因為腎能藏精，其中分為先天之精和后天之精，先天之精是父母給的，就那么多。
需要靠后天之精的不斷補充，那么后天之精呢，是由脾胃從我們吃進(jìn)去的水谷中吸收的。 脾腎兩臟是相互滋生，相互影響，這腎虛了必然會影響脾胃。 我們吃進(jìn)去的食物，又要依靠脾胃的運化，轉(zhuǎn)化成后天之精，來充盈腎精。脾胃不好呢也必然會影響腎。又因脾胃不好，補腎的藥效也不能很好吸收，一堆積后就會出現(xiàn)上火的情況。
因此補腎的同時，調(diào)理脾胃也非常重要，今天就來一起看一個方子，叫做茯菟丸出自《太平惠民和劑局方》。可以健脾益氣，滋陰補腎，脾腎同補。 菟絲子
首先是菟絲子，它是一種植物的種子，種子類的藥材還有很強(qiáng)的固攝封藏的能力，可以把你的腎里面的精華牢牢的封藏住不流失。 古籍中記載菟絲子具有“補腎氣，壯陽道，助精神，輕腰腳”的作用，它跟那些單純補腎陽或者滋腎陰的藥所不同，補而不峻，潤而不燥，平補陰陽，不管是腎陰虛還是腎陽虛都可以用它來調(diào)理。 從藥性上來講，它更偏向于補腎陽，但因為它的藥性比較溫和，補而不燥，所以不會像其它補陽藥一樣容易補益太過，滋生燥熱。 除了補腎之外呢，菟絲子還能入脾經(jīng)，益氣健脾。給脾胃增添動力。 茯苓  脾喜燥惡濕，最討厭濕氣。只有脾胃強(qiáng)健了，才能從后天的飲食中攝取到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，以供全身的需要。 方中茯苓滲濕健脾，可以幫助脾擺脫體內(nèi)邪氣干擾，因為茯苓是從濕氣的源頭來祛濕的，濕氣的源頭就在脾胃。 脾的功能弱了，不能將食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)，而是變成了水濕堆積在身體里，茯苓可以強(qiáng)壯脾胃，讓攝入的食物最大化利用轉(zhuǎn)化，杜絕濕氣生成的源頭。 茯苓還能將濕氣趕著往下走，最后通過小便排出體外。 蓮子  最后是蓮子，蓮子既能入腎經(jīng)，又能入脾經(jīng)，一方面可以固澀腎精，一方面也能補益脾胃，并且還有止瀉的作用。 蓮子還可以養(yǎng)心，補足心氣，增強(qiáng)心主神志的功能，讓它能從容協(xié)調(diào)身體各內(nèi)臟之間的關(guān)系、身體與外界環(huán)境之間的關(guān)系。讓機(jī)體內(nèi)部配合更緊密，對外界環(huán)境變化更適應(yīng)。這樣一來，才能保障身體健康。 由上面這三味藥組成的茯菟丸，既能補腎陽，固腎精，又能健脾氣，祛濕氣，因此對于脾腎兩虛的人呢，就有不錯的調(diào)理效果了。 現(xiàn)在藥店里也有相應(yīng)的中成藥，不過是在原方的基礎(chǔ)上加上了山藥和五味子這兩味藥，補腎固精的效果又增強(qiáng)了一些，大家如有需要，可以在經(jīng)過醫(yī)生的辨證后參考使用，自己不清楚情況的話呢，還是不要亂用了。 當(dāng)我們出現(xiàn)了腎虛的癥狀時不能夠單單的補腎，也要追根溯源，綜合去調(diào)理，這樣才能夠達(dá)到理想的效果。 |
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