 張寶旬醫生：乃中醫世家，來自山東，幼承庭訓，家中三代中醫傳習，后結緣嵩山、皈依少林，為俗家弟子；業師國家名中醫曹大明教授；于河南中醫學院針灸碩士研究生畢業。         九、肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。這是針灸學里有名四總穴歌。古典針灸認為面部所有疾病合谷都有效果。面部美容，合谷就是一個保健要穴。每天按摩兩側各五十下保持面部不老。  三十一.產后瘦身關鍵是在生孩子之后，沒有血壓高問題的馬上喝一碗參湯，身體就能在產后瘦回去。馬上喝的好處就是有些人當夜就能下床自己去廁所。紅參十克熬水放保溫杯，手術下來就喝。血壓高的不能用此方。 三十二.燒傷燙傷第一時間把白糖加水濕敷到創面上，立即止痛修復的。家居必備技術。創 5.睡眠不好，用鉛筆類似硬物點按風市治療失眠的效果很好。風市穴--位于大腿外側，具體的做法大家可以仍然站立起來，保持立正的姿勢，中指間觸到的地方就是風市穴。模特照片搜自百度。感謝。 三十三.缺乳少乳讓嬰兒全家焦慮的事，在現在奶粉這么不靠譜的時代，那就是給孩子斷糧了。下邊這個穴位下來手術臺就要開掐有很大好處，晚幾天也可以，長掐多掐，乳通也會足，可以嘗試。
三十四.婦科有問題，用牙簽刺激圖上幾個點，每次按壓50次，微痛為度，堅持半個月有很好的效果。 三十五.嬰兒由于神經系統發育不完善，經常有受到驚嚇而身體失衡的情況，最常見就是腹瀉青色便和兩眼之間青筋明顯。這種驚嚇處理就是掐掐老龍，就是如下圖。每次五百下，直到青筋消失。必須處理驚嚇，后來的多動注意力不集中學習困難都起源于此。
三十六.足跟痛的特效按摩點，經常下圖標示位置按摩三分鐘，可以緩解足跟痛。足跟痛早期可以治愈。足跟痛時在對側手上標記處找最痛點按摩，用牙簽壓迫效果更快。
三十七.肩周炎按摩足三里下一寸左右，疼點就是按摩區。邊按摩邊活動肩周，會有不可思議效果。
三十八.老人夜間口渴，按摩此處效果好。
三十九.小孩子不睡覺，可以嘗試按摩下圖的奇穴，一般一會就睡著了。好似電腦里一鍵關機般的好用。大人也有效。
四十.急性腰扭傷不能活動時候，可以掐掐人中然后輕微活動腰部，往往當時解除，效果很好。這只對肌肉拉傷，如果有關節韌帶損傷，不能解決，還是要看醫生。
四十一痔瘡疼痛，用風濕膏藥貼委中會有很好的效果。要用最便宜的那種上海白膏藥，一個穴位用半張。 四十二.眼睛疲勞，流淚，可以圓珠筆尖按摩標記處50次。這個穴位保健眼睛很好。
四十三.暈車是個很討厭的事，買張傷濕止痛膏把肚臍眼蓋住就能控制癥狀。肚臍眼里放姜再蓋上更好。
四十四.鼻塞用一個東西貼鼻子是很可笑的，我常用液門按摩針刺通鼻竅，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。
四十五腰疼痛時按摩手穴腰痛點很有效，按摩區域如下，朋友送的標志貼，再次表示感謝。實在腰痛不能動，就使勁哭，大量淚水會治療腰痛，具體原因不明，我有多個哭好的病案。做沒辦法的辦法備用。
四十六魚際是個好穴位。對于哮喘發作有立竿見影的效果。不過當年將個老病號當場控制以后被科主任一陣臭罵十八.如果搞不定，病人窒息誰也擔不起責任。在缺醫少藥的情況下，救命要招 四十九.小兒脾胃不好，容易腹瀉不吃食。每天推拇指補脾胃。按尖頭方向推200下。
五十.打嗝很討厭，尤其手術后打嗝牽連刀口疼。按摩此處立即制止打嗝。搞不定取紙條刺激鼻孔打噴嚏一定搞定。打嗝為肝木病，用肺經或者取嚏取金克木本意。
五十一.多夢的同學按這里。畫圈處。首選穴位按摩。
五十二.咽痛按壓此處，同時做吞咽活動會減輕。早期治療會好
五十三.降血壓，有一個簡單辦法就是指甲掐耳尖，用血糖針放幾滴血會有奇效。可惜就是不能有長期效果。但是能緩解緊急情況。
五十四.麥粒腫掐耳尖100下。早期可以消除，避免手術切開排膿。血糖針放血幾滴效果更快。
五十五高血壓預防中風,一定要記住懸鐘穴.有個熟悉的人一年三次中風,教他艾灸懸鐘以后,至今良好.古書里由此穴預防中風的多次記載
五十六.嘔吐緊急情況下男士可以用香煙代替艾條灸一下中魁穴，會有很好的效果。女士也可以用。如果能有艾條就更好了。十分鐘一般就制止嘔吐。給正規處理爭取時間。不能取代醫生治療。本人反對吸煙，但是香煙緊急情況可以替代艾灸使用。
五十七.感冒鼻流清涕，用牙簽按壓圖示穴位會緩解。每次按壓50下，每天按壓兩至三次。
五十八.急性胃偏頭痛可以按摩此處。部分頭痛可以立止。這是郭效宗老中醫的方子，王文德老師介紹的，感恩二位老師。我自己的辦法是白蘿卜絞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止痛有效。
五十九.女性痛經問題，有個簡單方法，耳朵眼里塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機正確，五分鐘解決問題。藥店賣的那種棉球正好
六十.胃痛在肘窩刮痧止痛很快，如果能在下點放出幾滴血，效果就是秒殺了。
六十一.胃脹刮痧肘中，方向向下，100下。注意是胳膊。
六十二.流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當道家方子，簡單但是理論高深莫測。
六十三.牙疼選擇勞宮穴最為長效，河谷只有臨時療效。按壓，掐，都可以有效。送給牙疼的朋友。
六十四.減肥的童鞋不要忘了每天拿抓此處200下，很好的瘦腰效果。褲腰帶很快就告訴你效果的。
六十五美容有個簡單辦法，就是煮熟雞蛋剝殼熱熨肚臍十分鐘，刺激量雞蛋微熱為度。能排毒美容。用完的雞蛋是這個樣子，不能吃了，要扔掉，切記。而且是煮雞蛋不是茶雞蛋。茶雞蛋太貴用不起。 六十六.胃疼了一夜，用了針灸匠張寶旬 的方法，果真立桿見影的不疼了。中醫真的好神奇啊
六十七，中風昏倒急救就是在十個指肚頭放血。可以救命。好人成本高，要保護好自己再去救人。我的學生在云南旅游時救過一人。我很感謝她幫我救人，作為老師無上榮光。
六十八.痔瘡用白蘿卜熬水外洗效果很好。用這個辦法洗可以治愈。肺與大腸相表里，蘿卜是肺藥，真是有道理。安全不花錢，痔瘡盆友可以試試，控制癥狀很快的。
六十九，地球人都知道的常識，心臟不舒服尤其心率不齊，按摩內關超級有效，非原創但需要傳播給家有心臟病老人的盆友，平時保健天天按摩更好。不根治但控制。
七十，小兒扁桃體發炎發燒的溫度很高，在大拇指上用血糖取血針放幾滴血退燒很快，部分可以靠此法治愈。用牙簽按壓50次效果也很好。居家必備技術，大人同樣有效
七十一.中醫怪招。泳中腿抽筋，用了下邊這個怪招立即治愈，才沒被淹死。希望腿抽筋得時候記得救急。。女性不宜。 七十二.喉嚨吃魚卡了根刺，喝醋，催嘔，至喉嚨出血都沒弄出來，情急之下微博看到一秘方，一手固定筷子，一手旋轉碗，四格水喝完，魚刺下去了，不敢相信又不得不信……吊炸天了
七十三.小兒便秘推拿清大腸法，就是單向推沿標線向尖頭方向200下。 |
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