春節快過完了，孩子的心也“野”了：晚上不睡，白天不起；一放假玩手機、看電視，一收假哭著狂補作業。孩子以這樣的狀態進入新學期，不難想象，孩子將會是這樣的：晚上遲遲不睡，白天昏昏欲睡；上課無精打采，下課龍精虎猛；聽課困難重重，作業拖拉懶散。……孩子的這種表現，叫“假期綜合癥”。說白了，就是放假自由散漫慣了，很難適應學習節奏。等到孩子好不容易適應了，學習早就遠遠落下。所以，幫孩子在開學前收心，讓孩子提前步入正軌，很有必要。班主任總結了5個收心建議，可以把孩子從假期生活中拉出來，盡快恢復學習狀態。一、調整作息很多孩子假期作息沒有規律，習慣晚睡晚起。家長一定要提早干預，不要讓瞌睡蟲影響孩子的新學期。提前一周，把孩子的生物鐘，從放假模式，調整為上學模式。讓孩子按照上學的作息時間表，早睡早起，養成良好的作息習慣。但切記不要“緊箍咒式收心”，比如：“趕緊去睡覺，不然我要生氣了！”“離開學不到一個星期了，你還在這睡懶覺！”這樣做的副作用是，孩子會對即將到來的新學期產生抵觸甚至是焦慮。一下子讓孩子早起，可能會不適應。可以逐漸提前起床時間，今天10點起，明天9點半起，直到與上學的作息時間同步。另外，避免起床困難的關鍵是早睡，早睡才能保證足夠的睡眠時間，才能早起。家長要和孩子達成共識，到點必須睡覺，到點必須起床。且家長一定要堅持原則，不能每次見孩子太困，就心軟讓其多睡會。當孩子沒有按時作息，一定要做好督促和提醒，不要一味遷就。現在不管，開學只會更難管。二、檢查作業孩子一放假就瘋玩，作業全拋之腦后。但，瘋狂過后必是更加瘋狂。一到假期末，什么春節檔大片，都比不上這部大片——《補作業》。一個春節沒找到的作業本，被陸陸續續搬上書桌；一個春節慈祥可親的母親，恢復了“本來面目”。孩子也不再喝水、尿尿、吃零食、摳腳腳了。立志要用一支筆，創造一個奇跡。雖然很搞笑，但是這樣趕出來的作業，毫無質量可言。孩子還會因為寒假作業完成不了，出現“開學恐懼癥”。孩子整天為了作業焦慮不安，很不利于身心健康發展。現在離開學還有一段時間，完全來得及。有句話說得好：“指望孩子自覺，是最危險的教育。”可以讓孩子先自查寒假作業的完成情況，家長再復查。然后梳理出剩余的作業量，和孩子一起規劃，督促孩子在規定時間內完成。開學前完成作業，孩子才能從容地走進校園，迎接新學期的開始。三、制定計劃哲學家車爾尼雪夫斯基曾說:“沒有目標，哪來的勁頭？”就像我們跑步，不管短跑還是長跑，知道終點在哪，往前沖就完了。學習也是一樣的。有目標，才會有學習的動力。家長可以和孩子一起展望下未來，提前做規劃。但這個目標，一定是孩子努努力能實現的，比如：數學提高20分、班級排名提高10名……心急吃不了熱豆腐，一口吃不成一個胖子。目標太高，努力到最后實現不了，只會打擊孩子的信心，反而不利于學習。制定計劃、樹立目標的目的，是幫助孩子明確學習方向，能更好地進入學習狀態。所以，飯要一口一口吃，給孩子努力的空間。但要和孩子約定，計劃好了就要落實。可以把學習計劃和目標寫下來，貼在書桌前，便于鞭策激勵自己。新學期，讓孩子朝著目標，前進吧！四、調節心態休息了一整個假期，孩子可能會對上學感到焦慮和緊張。這是很正常的，心理學家研究表明：約有80%的學生在開學后一到兩周內會伴有恐懼、焦慮等心理。家長要理解孩子的這些情緒，多溝通，多鼓勵。切忌“斷崖式收心”。有些家長為了讓孩子盡快收心，直接把孩子的手機、玩具、課外書等等沒收，禁止孩子外出、看電視。這樣“一刀切”地把給孩子帶來無限快樂的東西收起來，無疑是“添堵”。孩子會對緊張的學習生活，更加抵觸。明智的家長，會給孩子留出空間與承諾。讓那些興趣愛好，成為孩子調整狀態、優化情緒、宣泄負面能量的良好媒介。家長如果實在擔心影響孩子學習，可以嘗試跟孩子說：“你的精力是有限的，但只要我們提高學習效率，就可以擠出時間，繼續做你喜歡的事。”此外，還要多給孩子積極的心理暗示，比如引導孩子回憶在學校發生過的有趣的事，讓孩子從心理上對新學期充滿期待。收心固然重要，但家長應對孩子多一份寬容，少一份急躁。五、開學清單德國作家洛蕾利斯說：“有儀式感的人生，才使我們切切實實有了存在感。”假期最后一周，可以給孩子一個特別的儀式感：準備新學期的“新裝備”。讓孩子自己整理書包，列出缺少的開學用品，家長帶著去文具店選購。這樣，孩子會對新學期充滿期待。1、學習用具①低年級筆：鉛筆、橡皮擦、蠟筆或水彩筆工具：削筆刀、直尺、三角尺紙張本冊：田字本、拼音本、草稿本②高年級 筆：黑藍紅中性筆、筆芯、2B鉛筆、熒光筆 工具：套尺、圓規 紙張本冊：筆記本、錯題本、好詞好句摘抄本 2、其他用品 書包、筆袋、收納袋、紅領巾、學生證。 3、生活用品 水杯、雨傘、干濕紙巾。 都說“差生文具多”。在準備文具時，家長要注意，太花里胡哨容易分散孩子的學習注意力，文具最后變成了“玩具”。所以，盡量精簡，夠用就行。 寫在最后：假期不收心，開學不放心。 各位家長，趕快行動起來，幫孩子收起假期里放飛的心，準備迎接新學期的到來把！ 愿我們的孩子，收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發！ |
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