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作者：主創團·豬媽媽 頭不梳、臉不洗、身形臃腫、行為懶散.......早上太陽都射眼睛了，終于看到人起來了，結果醒是醒了，好像也不知道該干什么。 這是春節檔熱門電影《熱辣滾燙》中的樂瑩，也是才過去的寒假里，很多孩子的真實生活狀態。 很多父母看在眼里，急在心里。 原以為電影會夸張一點，但樂瑩這種“無動于衷”的懶散，感覺很平常，這不就是自家孩子嗎！ 都說父母要給孩子“無條件的愛”，樂瑩父母也夠包容、夠愛她，怎么還成這樣呢？ 自家孩子不會也走樂瑩的老路吧？ 對于樂瑩的“躺平”，電影鋪墊不多，但從3個細節我們可以分析出樂瑩躺平的真實原因。從中，也能對現在動不動就“擺爛”的孩子們多些理解。同時，獲得一些幫助他們走出“躺平”的真正方法。 Part 01.  躺平、擺爛，是孩子們請的“病假” 電影《熱辣滾燙》中有3個細節，揭示了樂瑩的成長經歷： 一是，樂瑩媽媽接受采訪時說，他和樂瑩爸爸早年忙生意，忽視了孩子的教育。 這里告訴我們，樂瑩的童年缺少父母陪伴，她和妹妹樂丹應該是跟著姥姥長大。父母對她的愛，并不是一直如此，而是帶有“補償”性的。 二是，電影中，樂瑩妹妹樂丹婚內出軌生子，被掃地出門，回了娘家，卻對樂瑩各種瞧不上。 惡語相向不說，還要求過戶姥姥留給樂瑩的房子為自己女兒上學，并動手打樂瑩。面對姐妹倆的撕打，媽媽在一旁手足無措。 從這個細節，我們發現，樂丹即便自己過得不好，甚至有求于樂瑩，但在“失敗”的樂瑩面前，也優越感十足。在這個家庭里，妹妹欺負姐姐，是常態，父母根本沒辦法。 樂瑩的父母和姥姥在姐妹倆的教育上，只有愛沒有“力量”；樂瑩和樂丹存在一種“競爭”關系，樂瑩一直是很“弱”的一方。 姥姥去世后，沒有把房子留給樂瑩父母或妹妹，而是留給了樂瑩，估計那時樂丹已經結婚有房，而樂瑩在家無業。雖然姥姥是“好心”，但也從側面印證：樂瑩是家里最“弱”的那一個。因為，“弱”才需要特別照顧。 三是，樂瑩和閨蜜莉莉都屬于胖胖的體型，在聊天時，閨蜜透露，她和樂瑩從小就受班里人欺負。 樂瑩在參加表妹策劃的綜藝時，也吐露過一句真心話：我很想對人好，但每次都受傷。 這說明，樂瑩很可能從小就胖，并因此受到過欺凌，才和有同樣遭遇的莉莉成了好朋友。 她曾經為獲得喜愛、獲得肯定努力過，但從來沒獲得正向反饋，反而把自己弄得遍體鱗傷。就算這唯一的朋友，在電影中也背叛了她。 心理學上有個詞，叫習得性無助。說的是，如果一個人怎么努力都是失敗，他就會徹底放棄努力。 樂瑩在家庭、在學校、在各種人際關系中，總是“輸”，讓她潛移默化地認同“自己就是很弱、很差”這個“事實”,也為后面她為什么那么需要“贏”鋪墊。 身邊的人給不了樂瑩有力的支持，樂瑩自己又沒能力爬出來，她才陷入了一種彌漫性的、穩定的、負面的認知行為模式。才遠離社會，一躺就是10年。 生活中，很多“躺平”、“擺爛”的孩子，不見得是樂瑩一樣的成長經歷，但你會發現，他們大都有著同樣的成長底色——“無助”。 家庭支持不夠、總處于弱勢地位、總得不到正向反饋......具體可能是： 總被告訴要怎么做，卻從未得到過具體、有效的指導； 總被“權力”壓制，被灌輸要服從才是懂事，才能獲得喜愛； 道理聽著都對，但傳達的全是“否定”，加深對自我的懷疑； 無數事實證明，自己真的做什么都“不成”...... 當孩子總收到這樣的負面反饋，內在動力沒了，才會把心里的“病”表現在軀體上。我們只有看到問題的來處，才不會輕易下定義說：“至于嗎？”“你就是懶。”“你根本沒用功！”才理解“躺平”、“擺爛”，只不過是他們為自己請的“病假”。 真正的病，在根兒里。 Part 02. 叛逆、討好，是孩子們抓錯了“藥” 中國有句老話，叫“病急亂投醫”。 孩子生了“只想躺平”的病后，也做出過很多次“努力”，只是這些努力，不被看見，還常常被認為“可笑”。 央視家庭情感教育紀錄片《鏡子》中，有個孩子叫家明。他16歲，本該上高中，卻輟學了。因為，他想去做流浪歌手、畫家、背包客。 家明爸爸是私企管理人員，媽媽是國企員工。倆人都是從普通人家的孩子奮斗到今天才有了穩定的生活。他們特別不理解家明的想法，把家明的“叛逆”歸結為“沉迷網絡”、“學壞了”。不顧孩子“崩潰”、“自殘”，寧可“反目成仇”，也要逼他去上學。仿佛，家明要是真敢去做什么“流浪歌手”，他這輩子、連帶他這個人，都“完蛋了”、“壞透了”。 家明接受采訪時痛哭：“我什么事都要聽他們的，我永遠都沒有自己的想法。”“我有時候話都沒說完，他們都直接拒絕。”“他們永遠都覺得我不行。”“我恨他們。” 成為畫家、流浪歌手、背包客，從來不是他的目標，遠離父母控制才是。 他們“可笑”的行為、決定，在當時的“能量”下，已經是進步！當我們看到這一層，才能理解，他們不是沒用，不是不懂事，更不是“無藥可救”。他們只是暫時抓錯了“藥”！ Part 03. 要真正好起來，需要做什么？ 那真正對癥的“藥方”是什么呢？ 自然不是死磕“躺平”、“擺爛”的各種表象——“不許耍手機”、“別懶了”、“好好學習”，而是從“能量”層面去解決。 《熱辣滾燙》中，賈玲給了我們一個“掏心窩子”的答案：贏一次! 1、“贏一次”，是幫孩子從“我不行”的慣性思維中解放出來。 《逆商》中說，“'習得性無助’，本質上是一種做什么都沒有用的想法，在心里反復內化，從而剝削了主體對事物的掌控感。” 樂瑩之所以那么渴望“贏”，就是想讓自己從“我什么事都做不成”的消極情緒中解脫出來。而她之所以獲得改變，不只是“瘦身成功”，而是通過“拳擊”，變得更有“力量”，獲得了對身體、乃至生活的掌控感。 同樣的，我們想讓孩子走出“躺平”，不是一個勁兒鼓勵“你可以”，而是少打擊、否定孩子，給孩子支持，讓他有更多機會去獲得“贏”的體驗。 2、“贏一次”，是降低預期，從最能得到正反饋的小事做起 《微習慣》的作者，斯蒂芬·蓋斯曾經是出了名的大懶蟲（男版樂瑩），為了把自己從“肥宅”中解救出來，他從2012年開始，給自己規定，每天做1個俯臥撐，寫50個字。就是這樣看似什么都實現不了的微小目標，讓他輕松開始收獲無數次“贏”的體驗。 兩年后，他竟意外擁有了夢想中的體格，寫的文章是過去的4倍，讀的書是過去的10倍，完成了人生的華麗轉身。 很多孩子一行動就擺爛，在于面對的“期待”過高。我們如果真正想推動孩子，是要允許他們邁最小的步子。就像樂瑩一樣，她最開始練拳擊，也只是“漫無目的”地開始。 3、真正“贏一次”，是告別向外求，轉為“向內尋” 《熱辣滾燙》最精彩的部分是結局：賈玲并沒有把樂瑩塑造成：瘦身成功后，“華麗變身”、“魅力四射”，干趴專業選手，“啪啪打臉”前男友的大女主。而是讓樂瑩輸了比賽，贏了自己——堅持打完比賽，并對前男友說出曾經不敢說出口的話，“我不喜歡吃牛蛙”、“看心情”。 這里的“贏”，已經從以前的向外尋（討好，別人不認同就覺得自己是loser），轉變為了向內尋（我的感受很重要，我認為我贏了就好）！ 這也才是我們幫助孩子走出“外在評價”困擾，告別擺爛，獲得“穩定自我”的真正路徑。 Part 04. 我們的孩子，或許可以更幸運 這兩天，被兩個“樂瑩”的對唱刷屏： “可是我就這樣渾渾噩噩，人生過了一半了。” “親愛的，還有另一半呢！” “可是我并不知道怎樣去適應這個世界？” “整個世界都是屬于你的！” “可是我......” “你善良也勇敢，你就是這世上最好的，難道你現在都沒有發現嗎？什么都不用改變，你只需要愛自己、愛自己，還有未來的自己要被珍惜！” 樂瑩成了樂瑩，終于有力量治愈曾經的自己。 我們的孩子，或許可以更幸運。 因為，不用等到未來，就能由我們把這些話說與他們聽，不是嗎？  |
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