上廁所時，大便前頭干硬，后頭軟粘，說明什么？看完后真的漲知識了

排便是我們每個人每天都要做的事情，如果排便出現(xiàn)異常，那很可能就意味著身體出現(xiàn)了問題，要及時重視起來，看自己是否有一些腸道疾病，及時查明，上廁所時，大便前頭干硬，后頭軟粘，說明什么？

上廁所時，大便前頭干硬，后頭軟粘，說明什么？

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體內(nèi)濕氣較重

當身體內(nèi)濕氣較重的時候，就會影響到腸道的正常功能，便會出現(xiàn)排便時前面較硬，后面軟粘的情況，這種情況下我們可以吃一些去濕氣的食物。

2

腸息肉

患了腸息肉也可能會導致排便時前頭干后頭軟粘，因為腸息肉會影響腸道對水分的吸收，使很多水分殘留在大便中，前面的便便水分較少，相對比較硬，后面殘留的水分較多，就比較軟。

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便秘

一些便秘患者也會出現(xiàn)這種情況，面對這樣的請，便秘患者可以吃一些促進排便的食物，可以加快腸胃蠕動，有利于緩解便秘。

如何預防腸道疾病？

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飲食方面的調(diào)整

平時在飲食方面拒絕暴飲暴食，少吃生冷、辛辣刺激食物，多吃一些利于消化的食物，有利于腸道健康。

2

多喝水

多喝水有利于腸道健康，水分有助于腸道消化，促進便便正常排出，腸道內(nèi)缺水，便便就會變得干燥，很難排出體外，引發(fā)便秘等各種問題。

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吃飯時細嚼慢咽

游老師身邊有個朋友吃飯的時候速度非常快，別人第一碗面還沒吃完，她第二碗已經(jīng)開始了，但這樣的咀嚼方式其實是不利于身體健康的，細嚼慢咽才會讓腸道更容易食物，有利于腸道健康。

結(jié)語

所以說日常排便情況會直接反應出我們身體的健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)排便的時候有異常的話，一定要重視起來，做一些檢查和調(diào)整。

來源：實用生活小貼士