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    《被討厭的勇氣》| 讀懂解決內耗的6句話,你會活得更通透!

     司一道 2024-04-03 發布于廣東

    司一日更的第67/100

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    本文共計2352字,預計閱讀8分鐘
    最近過得有點內耗,需要點心靈類的書籍來療愈一下。
    于是首選了曾經受益匪淺的《被討厭的勇氣》。
    昨天花了一晚上的時間,一口氣把它讀完了,原本焦躁的情緒,似乎隨著文字的輸入,內心的思考變得平靜且放松。
    我曾一度厭惡,雞湯類的書籍,但是現在我切實感受到了,心靈的成長是為了更好的調整狀態,重新出發。
    人在動物體系中,屬于群居性動物。
    從樹上走下來,為了生存我們的祖先,不得不抱團生活。
    既然進入了社會體系,人與人之間便需要建立一種平衡且穩定的關系,然而人際交往中,我們往往會因為某些原因陷入苦惱與內耗。
    有時會因為他人不經意的一句話,陷入沉思~
    有時會因為他人的評價,而懷疑自己~
    又或者因為看著他人的成長,陷入莫名地焦慮~
    從而導致自己的精神不斷內耗,讓自己活得很被動。
    今天給大家推薦的是《被討厭的勇氣》,看完它會帶走你的不好的情緒,反復揣摩會使你活得更通透。
    至少我讀完后,大有啟發,多了對當下的熱愛,多了遠離他人期待的灑脫,簡而言之,大大提升了幸福指數。
    我將文中讓我產生思考的6句話,分享給大家~
    001
    發生什么事不重要,我們怎么看待這件事才重要。決定我們自身的不是過去的經歷,而是我們自己賦予經歷的意義。
    很多事情,一旦發生,在沒有依靠時,是來不及悲傷的。
    它已經成既定事實,再怎么找原因,當然為時已晚。
    很多人糾結過去,無法自拔,很多時候是自己不愿意放過自己。
    過去已經無法改變,我們能改變的是對于過去的看法。
    我們從原生家庭走出來,總會帶著原生家庭的烙印。
    例如,
    小時候,父母總是吵架,甚至有鬧得特別兇的時候。
    于是會在墻壁上寫下,有一個溫馨幸福的家,這樣的愿望。
    導致對于婚姻板塊,自始至終會有一點點缺憾的。
    而后我父親生病,老媽的悉心照顧,讓我對于婚姻有了一定的改觀。
    雖然父親生病屬于不幸,但母親的行為,最終彌補了我對于婚姻板塊的那一部分空白。
    所幸現在一切都好~
    002 
    活在害怕關系破裂的恐懼之中,那是為他人而活的一種不自由的生活方式。
    書中用另外一句話,詮釋了它的含義,我愛你,與你無關。
    情感的產生源自于內心,是無法控制的事情,但是行為卻能夠被你左右。
    關系的定義是,人、事、物之間相互作用和相互影響的狀態。
    重點是在相互兩個字上。
    因為我是做運營的,今天還教同事,作為用戶運營需要有癩皮狗的行為(回復用戶及時),不能有癩皮狗的心(用戶不回消息,就不時刻想著他)
    同樣可以用在人與人之間,若因為一段關系失去了自我,那這段關系你就可以嘗試放棄了。
    003
    唯有在我們發現自己價值的時候,才具備了讓自己真正自主和自由的勇氣。
    關于價值可以從2個方向來衡量:
    1)利用價值
    以前我一直認為被人利用是令人不齒的事情,然而人生在世,若連利用價值都沒有,也是挺可悲的。
    而如果想要融入更高階的圈子,見到更厲害的牛人,我們此時所想的應該是如何讓自己變得有利用價值,才能更好地向牛人靠近。
    2)創造價值
    創造價值這個就可以說得比較直接了,能夠賺到自己應得的錢財。
    或許會有視金錢如糞土的高雅之士。
    但是我自認為做不到,也不認為賺錢有何丟人。
    我始終認為手握金錢便是底氣,財務自由才是自主。
    004 
    你之所以無法改變,是因為自己下了“不改變”的決心。
    人啊,其實是特別喜歡從外部找原因,總認為自己是因為背景不夠,關系不硬,才一直碌碌無為。
    始終讓自己沉浸在自己編織的平凡美夢中,總認為努力沒有用,改變沒有用,自己不行。
    曾風靡一時的吸引力法則,說想要什么,才能吸引什么。
    其實從哲學的角度理解,只有想要了才會為之努力,不斷地去爭取,最后達成了想要的結果,便是所謂的吸引力法則。
    反之,也一樣,你始終認為自己不行是源自于外部,始終想著自己做什么都無法改變,久而久之,吸引的是平凡也不為過。
    005
    在同一個平面上既有人走在前面,又有人走在后面,不與任何人競爭,只要自己不斷前進即可。
    這句話,我很喜歡,跟我一直以來堅持的理念是一樣的。
    每一個人的起點并不一樣,我們普通人跟那些出生便在山頂的人比,就是自找不快。
    我們只要比昨天的自己稍稍強那么一點點,多掌握一點點新知,通過水滴石穿的勇氣,最后的變化一定是自己難以想象的。
    不因超越他人而欣喜,那是他走得慢;
    不因落后他人而焦慮,那是他早出發。
    這兩句話或許有自洽之嫌,只跟自己比的話,才是相對公正公平的。
    006 
    為了滿足別人的期望而活以及把自己的人生托付給別人,這是一種對自己撒謊也不斷對周圍人撒謊的生活方式。

    希望得到他人的關注、理解、贊美,本就是人的天性。

    心理學認為,過去期待認可,就會按照他人的期許生活,最后舍棄了自我。

    人生已經很苦了,我們不妨由自己的心意而活,或許會跟他人的期待相違背,甚至于有人會討厭你。

    很喜歡一句話。

    當我說出來,你不高興;

    但是我不說,我不高興。

    那么何苦因他人歡喜,而虧待自己呢?

    在我剛剛開始日更時,也有人嗤之以鼻,但是當我堅持到今天,還出了篇爆文后。

    人家說的更多的是3個字,牛逼啊。

    這也是我認為最切合書名的一句話,我們只有擁有《被討厭的勇氣》才能活得通透幸福。

    寫在最后:

    《被討厭的勇氣》其實是一本教人活得自我的書,人生所遇之事難得順遂,唯有自洽,才能平安喜樂。

    這本書不錯,值得一看。

    ~End ~
    都到這里了,順手點個關注??吧~我真的在日更!
    作者簡介:
    95后斜杠青年,有著7年的微信生態運營經驗。
    白天給老板搬磚,晚上給自己背水泥。
    每天分享個人成長、讀書干貨等等。
    期待與你一起問道~一起慢慢變好~
    今天是公眾號日更的第67/100天。
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