天天洗頭好嗎？早上還是晚上洗？關(guān)于洗頭的8個(gè)困惑說清楚了！

讓世事簡(jiǎn)潔呈現(xiàn)

給人生解惑舉例

洗頭是日常生活中再普通不過的一件事，但即便這么普通，我們總還有很多的疑問。比如早上洗頭和晚上洗頭哪個(gè)更好？洗得太頻繁會(huì)脫發(fā)？用吹干機(jī)頭發(fā)會(huì)干枯？頻繁洗頭會(huì)越洗越油？

關(guān)于洗頭這件小事，其實(shí)大有文章！一起看看！

健康時(shí)報(bào)圖

四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師張舒2020年在華西醫(yī)生微信公眾號(hào)表示，早上洗或者晚上洗都可以，但是早上洗不要著急出門，晚上洗不要著急睡覺。

當(dāng)我們的頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)，頭發(fā)上的毛鱗片是打開的。如果早上洗完頭發(fā)沒吹干就著急出門，空氣中的灰塵、有害物質(zhì)容易進(jìn)入頭發(fā)，損傷發(fā)質(zhì)。晚上洗完如果沒吹干頭發(fā)就睡覺，頭發(fā)還處于濕潤(rùn)狀態(tài)，也會(huì)很容易滋生細(xì)菌。

張舒強(qiáng)調(diào)，不建議長(zhǎng)期固定使用某一類洗發(fā)水。可以在家里至少備2-3類洗發(fā)水換著用，補(bǔ)水滋養(yǎng)型一定要備。再根據(jù)有沒有其他頭皮問題，使用針對(duì)性的洗發(fā)水。

（1）干性頭皮最好選弱酸性、有滋養(yǎng)成分的洗發(fā)水，比如氨基酸類洗發(fā)水。

（2）如果頭發(fā)非常枯燥、容易起靜電，也可以選擇含有硅油的洗發(fā)水。

（3）油性頭皮是因?yàn)槠ぶ俜置谕?dǎo)致，可以選擇帶有薄荷、水楊酸等去油效果明顯的成分的洗發(fā)水。

（4）頭皮癢一般是缺水造成過敏，所以首先選擇可以補(bǔ)水的滋養(yǎng)型洗發(fā)水。

（5）如果頭皮癢同時(shí)還有頭皮屑，明確診斷以后，可以選擇抗真菌的洗發(fā)水。