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一段很治愈很通透的話：
“你活著的時候，沒有幾個人在觀看，你死了之后，也不會有幾個人記得你，真的，這個世界上真正在意你的和討厭你的人，加起來都數不滿這五根手指。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的價值觀帶給你的，而非真實存在。
你現在要在乎的無非三件事，你的錢，你的健康，你內心的平靜，不要相信壓力會轉化成為動力，你的壓力只會轉化成病例。
保持快樂的秘訣是無所謂，沒必要，不至于，內心一旦平靜，外界便鴉雀無聲。人生最好的貴人，就是努力向上的自己?！?/span>
其實人最本質的管理好自己，包括身體健康和生活能力。不要傷害他人也不許別人侵害你，心里保持平淡和平衡，這需要一定的知識和休養。
人活著，如果你總是當別人眼中的演員，在意別人如何看你，在意別人怎樣評價你，為了面子打腫臉充胖子，活在別人的世界里，那你注定活的又苦又累。
你會發現，無論你怎么努力，也討好不了所有人，無論你怎么盡力，也滿足不了每個人。因為認知不同，三觀不同，位置不同，人們的感受是完全不同的，每個人都只能從自己的角度出發。
世上本無事，庸人自擾之。其實這個世界上，真的沒有那么多人在意你，你因為在意別人的看法而傷心難過，真的得不償失。要知道每個人都很忙，大部分人只關心自己的事情。
我們要當自己人生的主角，而不是別人生活中的配角。沒有誰會一直關注著你，不要為別人活得那么累，你真的沒有那么多觀眾，最重要的觀眾，從始至終只有我們自己。 弘一法師說：
“能傷害你的往往是自己的想不開，能干擾你的，往往是自己的太在意，你若平和，無人可恨，你若不究，無人能擾。從簡單到復雜是前半生的閱歷，從復雜到簡單是后半生的修行?！?/span>
人生百態，眾口難調。
人生在世，各有各的渡口，各有各的歸舟，生活是屬于自己的感受，而非他人的看法，你不可能讓所有人滿意，也不必去討好每一個人，過好自己的生活就好，不要東張西望，你沒有那么多觀眾，因為每個人都很忙。
生活是一場孤獨的旅程，這途中啊，春風拂面總少有，驚濤駭浪時常伴，很多時候，讓我們感到痛苦和無助的，不是肉體上的疼痛，而是精神上的撕扯，若總是因為在乎別人的看法與評價，而忘了自己的感受和想法，最終，會把自己的生活過得面目全非。
弘一法師曾如此勸誡世人：“不給別人帶來煩惱，是一種慈悲。不給自己帶來煩惱，是一種智慧。勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強求別人。人生本過客，何必千千結。”
人這一生，屬于自己又能為自己所用的東西，無非就是三樣：
口袋里的錢財，健康的身體，快樂的情緒。
至于其他的，
別計較，別在意，別糾結，別入心。
一個人成熟的標志:
不是自己能掌控的東西越來越多，
而是能影響自己的東西越來越少。
世間之事紛擾復雜，你若什么都在意，只會把自己拖垮，你若什么都計較，只會把心累垮，生活要想過得從容不迫，你得學會刪繁就簡，試著把人看輕，把事看淡，停止胡思亂想，外面沒有別人，只有你自己，一切煩惱的來源，皆來自于你的糾結和內耗。
余生，允許一切的發生，接納自己的普通，以平常心看世事，用鈍感力過生活，當你不再為難自己，日子才會風生水起。所以，我們的主線任務就是要先對自己好，你才是那個永遠不會辜負自己的人。
只要少吃就會瘦，只要好好睡覺皮膚就會變好，只要堅持運動身體就會變好，在對待自己這件事情上，永遠是一份付出一份回報。
無論何時，都要照顧好自己的身體和情緒，讓自己處于一個高能量狀態，隨時等待機會，這才是真正的未來可期。
人生一世，不過百年，為了獲得幸福與快樂，我們常常舍近求遠，去付出，去給予，去順從，去討好，去顧及他人的感受，去體諒他人的難處，到最后卻無力的發現：如此善解人意的自己并未得到多少快樂，你做的再多再好也無法討好每一個人。
很多時候，你越是討好，越討不著好，你的善良被當成了懦弱，你的體貼被當成了心機，你的付出被當成了應當，你的給予被完全的忽視，至此，我們才終于恍然大悟，原來討好別人，才是人生最大的彎路。
世間的愛有很多種，愛自己是第一種，被愛，是一種幸運，也是一種福分，自愛，是一種能力，更是一種本分。
愛人先愛己，愛自己才是一生中最劃算的投資，世間的美好，在于你愛自己的程度，生活的快樂，源于你對自己的態度。愛己如養花，你越用心越漂亮。
有句話是這樣說的：“那些生活在快樂中的人，無非是選擇了快樂生活方式。”
最快樂的生活方式莫過于，取悅自己。
別虧待身體。再忙，也別敷衍三餐，再累，也別怠慢睡眠，累了，就停下來，煩了，就喊出來，病了，不要硬扛。記住，虧待自己久了，身體早晚會找你算賬，健康的身體永遠是你與世事周旋的底氣。
別委屈情緒。別為了成全別人，而委屈自己，別為了顧及別人，而為難自己，你可以自私，也可以不乖，你可以不再體諒也可以拒絕善良，要因為他人的偏見而放棄自己的喜好，不要為了別人的期待而犧牲自己的熱愛，把情緒安頓好，這場人生你就贏了一大半。
允許一切的發生。世事一場大夢，人生幾度秋涼，蕓蕓眾生，各有迷障，面對人生中的各種不順和難題，允許盡力之后的無所適從，允許情緒上的突然低落，不必強顏歡笑，不必假裝堅強，你只需要時刻提醒自己，你只是走進了情緒的死胡同，而并非走進了人生的死胡同。
斷舍離。跟不堪回首的往事說再見，跟人生中的爛人爛事一刀兩斷，無能為力的事，當斷，命中無緣的人，當舍，心中的執著執念，當離。記住，書要向后翻，人要往前看，那些你以為過不去人和事，都只不過是往后余生的下酒故事。
你所有的痛苦，都源于你自己的內耗，你所有的煩惱，都來自你自己的想象。人活著，并不是為了取悅這個世界，而是為了用自己喜歡的方式取悅自己。你若不為難自己，世界都奈何不了你。
畢淑敏說：“等著別人來愛你，不如自己努力愛自己?！?/span>
悅人者眾，悅己者王。愛自己，才是終身浪漫的開始，做自己，才是義不容辭的奔赴。
這無法重來的一生，愿你我努力愛自己，務必不遺余力！
從現在開始，你只需要在乎三件事，你自己，你的錢，你內心的平靜。不去偷窺別人的生活，也不去揣測別人的想法，不陷在過去，不憂慮未來，任何引起你內耗的人和事，多想一下都沒必要。
我們的生命短暫而珍貴，除了生死，都是擦傷。人生最好的貴人，就是努力向上的自己，把時間和精力還給自己，做好自己該做的，把生活過成自己最渴望的樣子。
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