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編者按： 十二條正經，加上奇經八脈中最重要的任督二脈，構成了人體最重要的十四條經脈。對于初學者，不管是用按揉刺激的手法，還是用針刺、艾灸，都需要了解這些經絡穴位的基礎性格，才能準確循經取穴。這個系列，就給大家好好捋一捋，使之盡可能成為初學者隨時可以參考的工具書。 根據子午流注的概念，十二經脈的氣血從肺經開始，肝經結束。前面講了肺經、大腸經、胃經，今天我們進入脾經......
金元時代著名醫家李東垣在其《脾胃論》中指出:"內傷脾胃，百病由生。"可見脾胃不分家，養好脾的同時也要養好胃。 脾為后天之本、氣血生化之源。在五行中，脾屬土，土位居中央，四方兼顧，土能生化萬物。脾與胃，一陰一陽，互為表里，脾與胃共同參與飲食的消化吸收。脾與胃居于中焦，是升降的樞紐，其升降影響著各臟腑的陰陽升降，因此脾胃健運，臟腑才能和順協調，元氣才能充沛。 《黃帝內經.素問.靈蘭秘典論》：脾胃者，倉廩之官，五味出焉。 巳時9--11點是脾經當令，此時胃已經將食物消磨成糜狀，進入運化階段，正是脾大顯身手的時候。運化食物，才是真正的技術活，比胃的工作難度大多了。若上午9點后感覺困乏，就是脾累了，不想工作了。
脾經，能治療與脾胃相關的疾病，以及脾經循行線路上的痛癥，如下肢內側疼痛、厥冷、麻木等。而脾經，不僅僅只能治療與脾胃、脾經相關的疾病。 由于足太陰、足少陰經脈與舌本相連，因此舌體上的問題經常在脾經上解決；足三陰經均進入小腹，均可主治婦科疾病，尤其是脾經的三陰交，更是女性的好閨蜜；同時，由于腎經在三陰交處與脾經交會，腎司二便，因此脾經也經常可以協助調理泌尿生殖系統的問題；脾經上的血海穴，與各種皮膚病關系密切...... 1. 隱白： 隱，指隱藏與微小。白，指金氣的顏色，為土能生金，金氣隱伏之意。此為足太陰脾土之井穴，言土氣在此已經發生，而金氣亦已開始隱伏。與太白、商丘、地機等穴可以參照聯系。 功效：艾灸或點掐隱白穴，治各種出血癥、慢性鼻炎。隱白穴最主要的功效是止血，對各種出血癥狀都能有效地緩解。 隱白，還有隱去一切不好的東西之意，在治療皮膚病時也常用它，另外它還有固攝作用，對于婦女的帶下、月經不調等、以及多汗癥、流口水、遺尿等，都能固攝。宣賓老師著名的美容四穴，就包含隱白穴，詳情可參考閱讀： 宣賓老師還說過：中風后遺癥半身不遂患者，壓隱白穴，看他有沒有反應，有反應就好治，沒有反應就難治。 2. 大都： 大，盛大，豐富。都，都會，儲積，又是池的意思。指穴為土氣豐富與儲積之處，如水之入于池也。大都也為大池之意，謂經氣在此停聚也。 功效：治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質疏松、腰腿痛以及頸椎病、糖尿病、消化能力弱等。脾主肌肉，大都穴對老年人來講特別重要，因為這是一個補鈣的要穴。 3. 太白： 太白，金星名，又神名。此為脾經之腧穴，屬土。土生金，用示金氣至此已明顯如星矣。可與隱白互參。太白，山名，即終南山。穴在高大突起的第一跖骨小頭之后緣，且此處皮色亦較白，骨高肉白，故象形比擬而以太白山名之。 功效：治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發的病。太白穴是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其它穴位都強。 4. 公孫： 公，是年老的尊稱和正直的意思。孫，是幼小的卑稱和支派的意思。公孫即祖孫。又，公孫為復姓。指其為足太陰與陽明之絡穴而言。祖與父皆可稱公，公亦正直之意；旁系皆可稱孫，孫亦曲細之意（為孫絡、孫脈）。足太陰之正經如公，別走陽明之別絡如孫，正經與絡脈在此分行，正為公孫之意也。 功效：治消化不良、胃反酸、婦科病。公孫穴有通氣、活血、解瘀的功效。“公孫內關胃心胸”，此兩穴合用，可以調理一切自心肺到胃部的問題，如氣喘、咳嗽、肺病、心臟肥大、胃病等，甚至在發心臟病的時候，公孫處會摸到一個硬塊，立即將硬塊揉開，就可以緩解癥狀。 宣賓老師對公孫穴也有專門的闡述，參考閱讀： 5. 商丘： 商，五音，屬金，屬肺。丘，丘陵。商丘，地名，又為復姓。為土能生金、金氣已聚之意。商于五行屬金，商丘的五腧屬性亦屬金。言經氣至此已積聚如丘陵也。可與隱白、太白等穴互參。在內踝骨的前緣偏下一點，就是商丘穴。 功效：人體自有的消炎大藥--商丘穴。商丘穴能消除下身的各種炎癥，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。 6. 三陰交： 三陰，指足之三陰經而言。交，指交會與交接。為足太陰、少陰、厥陰三條陰經之交會處。三陰交穴在腳內踝上3寸，也就是四橫指的地方。三陰交就是肝、腎、脾三條陰經交會的點，所以這一穴位可以治三條經上的疾病，真可謂一穴多用。三陰交穴還是婦科的通治要穴，平時多按揉，或艾灸，可保婦科無憂。 功效：治肝、腎、脾上的病癥及婦科病。 伍春峰老師對于三陰交，有不一樣的解讀，參考閱讀： 7. 漏谷： 漏，是滲漏的意思。谷，山洼無水之地，又肌肉之結合處即古之所謂“肉之大會”，亦稱為谷。從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸，就是漏谷穴。 水濕與水谷漏出不止諸病，用之為有效也。小便淋瀝不止，可取之漏谷；大便滑泄不禁，又象如漏谷。功能滲濕止淋、固腸止利，因其功用而得名。另外，漏谷，還可以理解成將水谷漏下去，因此可以調理食物不消化的問題。 功效：治不消化、男性前列腺問題、腿肚子酸痛。 8. 地機： 地，指脾土、下部與下肢。機，指機關，機要，又疾病亦喻為機。穴為地氣之樞機，又為治療腹部與下肢病樞要之處。地機，別名脾舍，自為脾土之樞機。貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴。 功效：治慢性胰腺炎、糖尿病。 在中醫的概念里，脾并不僅僅指脾臟，而是和胰腺、胃、大小腸一起合并為脾的運化功能，因此，胰腺方面的問題，在脾經上可以得到很好的調理。 9. 陰陵泉： 陰陵，是人體內側高起之處。泉，水從窟穴而出。穴在膝部內側高大隆起處之下方，經氣如泉水之外流。順著脛骨一直往上，捋到膝窩下卡住了，捋不動了，那個地方就是陰陵泉穴。與陽陵泉互參。 功效：祛濕大穴、治各種炎癥、水腫，以及膝關節痛、腰痛。一切與虛冷、寒濕相關的疾病，在陰陵泉都會有不同程度的反應，都可以配合此穴治療。 陰陵泉、地機、三陰交，為治療水腫經典的三皇穴。 宣賓老師說，很多人一壓這個部位就很痛，一方面說明脾濕，另一方面說明有男科或者婦科的毛病。詳情可參考閱讀： 【一起學】宣賓老師外治法之點穴療法系列：特效部位之“陰陵泉” 10. 血海： 血，指氣血。海，百川皆歸之處。血海者，以其可以統血攝血也。太陰為多血少氣之臟，又與多氣多血之陽明為表里，故可以治血癥見長。 功效：專治瘙癢、調節血液循環。血虛多生風，引發各種瘙癢，以及血毒也會引發皮膚病，血海是治療此類疾病的關鍵性穴位。 血海穴上一寸有個經外奇穴“百蟲窩”，按壓是否疼痛可以作為體內是否有蟲的診斷依據，也是治療皮膚病的奇穴。 11. 箕門： 箕，簸箕，又星座名，風名。門，出入通達之處。以其必須箕踞取穴，及可治下肢之風病也。簸箕是掃除的用具，其形前大后小。張腿而坐稱為箕踞，是不端之狀。穴在股內側上方，必須張腿取穴，是因取穴的體位而得名。穴能治療下肢的風病。 12. 沖門： 沖，指沖動，上沖，能主腹有逆氣上沖及妊娠子氣上攻諸病。門，出入通達之處。下腹逆氣上沖諸病常從此起，可與氣沖互觀。 13. 府舍： 府，指臟腑。舍，可以居住安息之處。意為穴下乃臟腑所居之處，亦屬泛指腹腔而言。 14. 腹結： 腹，指腹腔。結，指結聚，結束，收斂，彎曲。以其可治腹中痛結及滑泄諸病。結，曲也。亦象腸之盤曲。故腸之痛結者可舒，而滑泄者亦可斂也。且位于約當腹部結束衣帶之處，亦可作為腹結之一說。 15. 大橫： 大，長大，又指人。橫，縱橫，又指臍。言其橫居長大之人身之中，臍旁之大橫紋中也。其與天樞相鄰，主腹痛、腹瀉、便秘等胃腸病證。 16. 腹哀： 腹，腹腔，也是重復和富有之意。哀，哀痛，也是愛護之意。指腹裹腸胃，為土氣之所在，須加愛護以免腹中哀痛，而腹中哀痛用之亦有效也。 17. 食竇： 食，指食物與飼養。竇，指洞穴與水道。意為穴乃嬰兒食物之所出，即乳汁之水道也。 18. 天溪： 天，指天氣與人身之上部。溪，是山洼流水之溝；又筋膜之連接處，即古之所謂“肉之小會”。天氣通于肺，泛指為肺氣流通之處。 19. 胸鄉： 胸，指胸部。鄉，指兩肋之間或廣大的胸廓。以穴居肋間與胸廓而言。亦可泛指廣闊的胸廓為胸鄉。 20. 周榮： 周，周身，周遍。榮，榮茂，榮養。無處不至謂之周，旺盛華茂謂之榮。密雨之云謂之周云。水谷之氣謂之榮氣。經穴屬脾，穴下為肺，先后天之氣交會于此。可與其上方之云門、下方之大包互觀。 21. 大包： 大，廣大。包，包容，包羅。指廣大之人體，為先后天之氣所包羅。為脾之大絡，全身脈絡之主管。 功效：按揉大包穴，治急性扭傷、全身疼痛、四肢無力、胸脅痛、肋間神經痛。 前面講胃經的時候，說到了推腹的好處，在推腹的過程中，可以同時涉及到脾經、胃經、腎經、任脈，這里密密麻麻分布著如此多的經絡穴位，而我們平時很少會去重點關注某個穴位，使用頻率遠遠不如四肢下端的那些穴位。通過推腹，就可以好好把這些穴位利用起來。 脾的功能非常強大，被稱為后天之本，氣血生化之源。所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。健脾的最安全有效且持久的方法就是揉脾經。推小腿段脾經，就是宣賓老師提出來的鼎鼎大名的黃金線。 黃金線同時疏通肝脾腎三經，但是重點還是在于脾經，很多疑難雜癥，都可以通過按揉黃金線來解決，關于黃金線，有太多的案例，我們還有一百天一期的黃金線打卡活動，協助無數人養成了良好的養生習慣，拯救了無數人的健康。參考閱讀： 【一起學】宣賓老師外治法之點穴療法系列：特效部位之“小腿黃金線” 如果想從臟腑的角度，了解更多脾的知識，可以參考閱讀： 脾胃強則國泰民安，有哪些實邪在影響脾？（學辯證之：臟腑辯證. 脾臟實證篇） 脾胃強則國泰民安，當脾虛了會怎樣？（學辯證之：臟腑辯證. 脾臟虛證篇） |
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