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五行通背拳的風格特色就是利用腰背來發力，能夠遠距離攻擊，主要是單獨練習和操練，非常注重實用性，并且特別看重發出如鞭子一般的力道。在攻擊技巧上，它講究“出手時是手掌，觸及目標時變為拳，然后再變回手掌”，在動作中靈活變化。出手時會融入“擠壓、滾動、穿刺”的動作，收回時則帶有“撫、帶、勾”的細微動作。這些就是五行通背拳的實用技巧，是攻防格斗的核心，也是新手應該重點關注的。 練習散打和格斗，不能單靠體力去硬拼，也不能只練習表面的動作，更不應該去追求那些所謂的“神功”或“絕招”，或者超出自己身體能力的訓練，這樣容易傷害自己的身體和健康。如果不了解單獨操練時如何發力，那怎么能談得上技巧攻擊呢？“手伸出去像錐子一樣尖銳，屈起來像鉤子，手背部堅硬如鐵，而手腕部柔軟如棉，兩只胳膊如同皮鞭”這句話很好地比喻了通背拳的鞭勁。鞭勁是通背拳遠距離攻擊的主要技巧，想要打出鞭勁，就必須學會遠距離發力，這兩者緊密相連。五行通背拳的操練方法多達108種，其中皮鞭勁是整體操練的核心力量和表面能看到的力量，但它內部還包含了其他的力量方式，例如摔、拍、穿、劈、鉆五種單獨操練方法。拍掌快如迅雷，可以迅速捕捉并拍打目標；穿掌如流星般迅速，能穿透并挑起對方；摔掌有炸彈般的威力，能迅速摔出并產生爆炸力；劈掌如同閃電，有如雷劈的威力；鉆掌則如同暗箭，冷不防地刺出。這些動作含義深遠，力量變化無窮。想要掌握好五行通背拳的鞭勁，除了要了解它的風格特色、運動軌跡、身體要求和單獨操練的動作要領，更重要的是要先理解什么是通背的“皮鞭”，以及鞭勁是如何運行的。我們說的皮鞭，就是馬車夫用來趕馬的那種皮鞭。這個皮鞭包括鞭桿、鞭繩、鞭梢和鞭軸。如果用人體來比喻，那我們的身體就像是鞭桿，胳膊就像是鞭繩，手就像是鞭梢，肩膀就像是鞭軸。具體來說，各個部位的勁力是這樣的：鞭桿（身體）的勁是抖動和抽打的勁，鞭繩（胳膊）的勁是擺蕩的勁，鞭梢（手）的勁是短促有力的寸勁，而鞭軸（肩膀）的勁則是扭轉的勁。通背的鞭勁在打斗中有很多變化，但不管怎么變，它的勁力運行軌道都是直線和圓形的結合。直線就是直來直去，比如從腳尖到手尖再到鼻尖，這三個點連成一條直線。出招的時候，高度不要高過眉毛，也不要低過嘴巴，出手要從心窩出發，回手要貼近肋部。圓形就是360度的旋轉，伸直手臂高舉，發勁的目標也是三點一線，就是中線，像用劈掌的時候，勁力就會像火車輪子一樣，轉得越快，速度就越快。只有明白了皮鞭是什么，以及鞭勁是怎么運行的，我們才能有目的地去練習。在練習每一個單獨動作的時候，首先要找準方向、路線和高度，然后按照運行軌道來發勁。身體上要按照三折（腿折、身折、臂折）和九扣（足扣、膝扣、胯扣、背扣、胸扣、肩扣、肘扣、腕扣、指扣）的要領來做，身體要稍微向內收一些，主要的關節不要僵硬，要自然放松，頭部稍微低一點，發勁的目標不要離開中線。勁力是從腳底開始產生的，然后按照九扣的路線一路傳遞到手掌和指尖，這樣就能打出皮鞭那種清脆的聲音，也就是鞭勁。剛開始學通背拳的人要注意，不能用僵硬的勁、笨拙的勁或者猛力，要一邊練一邊想，想象皮鞭的樣子。你可以試想一下，如果鞭繩纏在自己身上，抖不出去的話，能打出“叭叭”的聲音嗎？勁力也就發不出來了。如果胳膊像鐵絲一樣僵硬，那也抽不出皮鞭的聲音。所以，你練出的皮鞭聲音越清脆，速度就越快；皮鞭的聲音越沉實，勁力就越大。通過鞭勁的擊響聲，你還可以一邊練一邊檢查自己的“貼衣發勁”，也就是寸勁，還有力度、節奏感和實戰中的快速應變能力。如果你不懂五行通背拳的皮鞭用法和怎么發出鞭勁，那你就練不好通背拳，更不能把五行通背的功法用在實戰中。你也很難練出放長擊遠、先發制人和九柔一剛的勁力。就像拳譜里說的：“貼衣粘肉敵難逃，寸勁發出藝絕妙。”“碰到對方衣服就開始發力，打出聲音并看到效果”，這是五行通背拳在打斗中的特點，而鞭勁的節奏是打斗取勝的關鍵部分。五行通背拳在攻防打斗中，變化很多，而且兩邊常常不對稱。經常是“一手、二手、連三手、變六手”這些組合動作一氣呵成，打斗性很強。兩只手的動作發力目標都在身體的中線上，使得衣服袖口摩擦發出響聲。加上動作做完后，兩只手會自然地落在兩條腿上，就像機關槍單射和連射的聲音“噠、噠噠、噠噠噠”，這種聲音緊張、清脆、有節奏感。練好鞭勁的節奏感，在打斗中可以發揮很重要的作用。在打斗中，往往速度快的人會有很大優勢。但如果你懂得通背拳法的發力停頓時間，也就是節奏感，和對方打時間差，抓住機會，就能從被動變為主動，并用巧妙的手法打敗對方。打出去的拳總是要收回來的。厲害的拳擊手進攻時，往往不是只做一個動作，而是一連串的組合動作。最常見的是兩個動作的組合，而更有威力的是三個或更多動作的組合連擊。這包括拳和腳、虛招和實招的配合。這些組合動作是經過拳擊手很多次訓練的，力度、速度和連續性都非常強。但是，所有這些組合動作都有一個特點，那就是一串組合動作完成后，拳擊手必然會稍微停頓一下，才能開始另一串組合動作。即使是重復同一組合招式的動作，也會稍微停頓一下。在這個短暫的停頓中，做不了什么有意義的動作，這就是攻擊或防守的空隙。當然，這個空隙時間非常短。這種停頓不僅是一種技術現象，而且也是一種生理現象。發力需要收縮——放松——爆發的循環過程，這是每個人都避免不了的。不同的是，對于優秀的拳擊手來說，這個間歇會短一些或更短一些，而對于較差的拳擊手來說，這個間歇會長一些或更長一些。雖然時間長短不同，但這個間歇一定會有，這才是追擊、打時間差的最好時機，也是練出節奏感的真正意義。這只是初學打斗的人為確保安全的一般規律。如果是經過實戰的優秀通背拳手，而且能夠隨心所欲地使用鞭勁的節奏，他就不必等對方動作有間歇才反擊，而是在對方手腳剛動的時候就破解招式并反擊了。就像拳譜里說的：對方不動，我也不動；對方想動，我先動。想練習打斗的人，必須細心摸索、刻苦訓練，掌握好鞭勁的節奏感。只有超越了節奏感，才能在打斗中占據主動，進入更高的打斗境界。
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