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1、南瓜銀耳羹！
2、紅糖紅豆粥！
3、芋頭紅豆粥！
來自： 山竹wjqdmr > 《美食菜譜》
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牛奶、豆?jié){靠邊站，夏季吃它最好，養(yǎng)顏又健脾，女人常吃氣色好
牛奶、豆?jié){靠邊站，夏季吃它最好，養(yǎng)顏又健脾，女人常吃氣色好。日常生活中我們很多食材都有養(yǎng)顏健脾排毒的功效，今天哈妹分享大家一個...
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早餐食譜。周二：豆?jié){ 驢油火燒 番茄。周三：牛奶，全麥面包片，雞蛋 周四：粥(燕麥粥.紅豆粥.八寶粥.紫米粥.銀耳蓮子粥.綠豆粥等,)根據(jù)季節(jié)和身體狀況調(diào)換)，雞蛋 小籠蒸包 番茄。周五：餛飩、雞蛋。...
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