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自律才是真正的自由，而放縱則是短暫的，放縱過后則是后悔加痛苦。 越自律，越優秀，越努力，越進步。 1 不吃燙的食物。 燙傷腸道不好。 2 睡前3個小時不進食。 減少腸胃壓力。 3 坐直，站直。 一定不能駝背。 4 生活是自己，盡自己所能過的更好，更精彩，更輕松。 5 自己給自己做好吃的。 提高自己的廚藝。 6 寫下自己的愿望清單，每一年來實現1-2個。 從小到大。  7 寫下讓自己開心的事情。 不開心時就做一下。 8 不等待。 指望不上，就不去指望了吧。 自己能做的做好做完。 9 遠離打壓你的人，如果躲不開，你就反擊。 以你的感受讓他知道。 正所謂：“以其人之道，還治其人之身” 10 家里一定要有讀書角，書桌。 書桌不能凌亂，一定要有靜心下來讀書寫字的環境。 11 每天練習英語口語。 12 每天練習朗讀-加強普通話。 提升自己的口才。  13 堅持隔天練字。 怎么能沒有一手好字呢。 14 好的文章 可以收藏起來，反復品讀。 受益一生哦。 15 感情生活不混亂（有些東西就是寧缺毋濫）。 專一才能活得干凈，無悔。 16 不看直播。 你看直播整天買買買，別人不斷播直播，整天賺賺賺，看看區別。 17 不要一直追劇。 一部接著一部，即使現在已經工作，也要不定時充實一下自己，用閑暇時間來學習。 否則很快就會被社會淘汰掉。 18 寫字不需要多好看，但是一定要工整。 不要歪歪扭扭，連筆看不懂是什么文字，或是涂涂改改很難看。 尤其是學生，卷面干凈整齊可以加分哦。  19 對于公共設施，比如共享單車，共享電車。 自覺一點，放在規定的區域，并且整齊擺放。 方便你我他，讓我們的城市環境更好，更文明。 20 不愛國，品行不端，不善良的“偶像”，不做為自己的“偶像”。 要以一個優秀的、有信仰的、有貢獻的人為榜樣。 偶像是有能量的，能夠指引方向，作為目標的。 21 不說廢話。 考慮好了再說。 22 不要找任何借口。 能做就做，不能做就拒絕。 23 不去碰上癮且無意義，甚至內耗的東西。 比如游戲，玩手機。  24 每天把事情從急到緩，從大到小，排序。 讓自己先把重要的事情做完，再到其他事情。 不慌，不亂，才有效率。 25 不要讓自己輕易發火。 生氣很簡單，完全不用控制。 不生氣很難，需要你合理掌控情緒。 26 由責怪變成鼓勵。 你的生活充滿正能量與和睦，每個人都充滿斗志，開心。 27 不要說別人的壞話。 多檢討自己。 28 確定一個人生大目標，并且決定長期努力，不放棄。 29 不要總想著通過婚姻來改變生活品質。 而是靠自己改變生活，那才是實實在在的。 30 管理好時間，該做什么就做。 不要遲到，早退。  31 早睡早起，一天才能順順利利。 32 “世界上沒有丑女人，只有懶女人。” 不要嫉妒恨別人好看，然后又覺得自己隨意就好，你不打扮，怎么會美麗。 別人都說，打扮是跟自己談戀愛，你愛不愛自己呢。 33 異性面前一定要矜持。 不要什么話題都聊，什么動作都做，要有分寸的社交距離，不要太過于親密，顯得你很隨便。 34 可以練一下瑜伽，增加氣質，而且還能拉伸筋骨，讓身體更有韌性更健康。 35 哪一天不需要別人催你了，就是進步了。 36 對的批評，要聽得進去。 |
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