胃灼熱、想吐？中醫(yī)按3穴位，遠(yuǎn)離胃食道逆流！

生活中，許多人都受到胃病的困擾，甚至不得不痛苦度日，中醫(yī)對(duì)胃食道逆流有獨(dú)特的應(yīng)對(duì)方法，三個(gè)穴位按一按，幫你紓解胃酸。

一、什么是胃食道逆流？

胃食道逆流是一種消化系統(tǒng)疾病，指胃酸或胃內(nèi)的食物逆流到食道，出現(xiàn)灼熱感、咽喉不適、惡心想吐等癥狀。

二、中醫(yī)按3穴位，紓解胃酸！

對(duì)于胃食道逆流，中醫(yī)通常采取按摩穴位的方法來(lái)緩解，按壓或針刺內(nèi)關(guān)、神門和足三里這三個(gè)穴位，有助于停止打嗝、抑制泛酸以及活血止痛，這三個(gè)穴位的位置和作用如下：

1、內(nèi)關(guān)穴在手腕后面，從小指開(kāi)始，向上量三個(gè)指頭的長(zhǎng)度，就是內(nèi)關(guān)的位置，它在兩條筋的中間，內(nèi)關(guān)跟心包、跟心臟附近的心區(qū)有關(guān)，只要是心臟不舒服，或者是心區(qū)和胃賁門附近區(qū)域的不舒服，都可以按摩刺激內(nèi)關(guān)，可以很快地使心區(qū)獲得緩解。

2、神門穴在手腕的橫紋上，從小指開(kāi)始，向內(nèi)量一個(gè)指頭的寬度，就是神門的位置，它在兩個(gè)骨頭的中間，神門是心經(jīng)的原穴，主要的作用是安靜心神，對(duì)于情緒緊張或壓力大的人，按摩神門可以讓心情平和。

3、足三里穴在小腿的外側(cè)，從外膝蓋眼向下量四個(gè)指頭的長(zhǎng)度，就是足三里的位置，它在脛骨的外側(cè)，足三里是胃經(jīng)的原穴，主要的作用是善治胃中寒，對(duì)于胃酸過(guò)多或胃痛的人，按摩足三里可以溫胃降酸，促進(jìn)消化。

具體方法：用大拇指按壓，每個(gè)穴位按10下，交替地輪流按摩，各按3次，就可以預(yù)防和緩解胃食道逆流，如果覺(jué)得手指力量不夠大，也可以用手敲一敲或捶一捶，抑或是用腳后跟去按壓對(duì)側(cè)的足三里，這樣都有助于紓解胃酸。