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對于汗的形成，中醫說陽加于陰謂之汗，意思是身體陰津充足的話，加點陽氣，汗就會自動出來，這種自動出汗的情況也叫自汗。所以運動后會出汗，動則生陽啊，曬背也會出汗，曬太陽生陽，泡腳也會出汗，水溫就是陽啊。 夏天氣血浮于外，又因為溫度高，毛孔是張開的。吃飯，飯里就有水，特別是喝粥水就更多了。 如果陽氣充足，或者在太陽底下，借天陽之力，如果喝完飯汗出后不疲倦、反而神清氣爽，這種汗出是正常的，加強了新陳代謝。 但汗出多，津可能消耗太多，只需要補津就可以了，比如喝點烏梅湯，斂一斂，氣收一收，不要出太多就可以了，不需要過多治療。 如汗出后精神差，神疲乏力，說明氣不固，隨著津液脫失了，那么就要補氣，比如昨天說的用點參須補氣，但具體下來，肺主皮毛，老是出汗，肺氣肯定不固，參須補五臟，黃芪補肺氣，但你會發現玉屏風散止汗效果不好，因為他里面只有補氣沒有收斂的，那么合上生脈飲就會好很多。 如汗出后不單精神差，神疲乏力，心慌心悸，說明不只氣傷血，汗血同源，血也傷了，那么就要補氣血，補哪里的氣血？心不舒服，最明顯就是補心氣血，那么可以試試人參歸脾芄，人參可以補元氣，龍眼肉、當歸等可以補心血。 如汗出后五心煩熱，頭暈頭痛口澀口干，說明不止傷了血還傷了陰，那么就要補陰精，比如六味地黃芄、知柏地黃芄等。 如果汗出后發冷，大汗淋漓，摸著是冷汗，是陽氣虛，氣不攝津，就要補陽，用四逆湯或腎氣芄等。我這么一說，大家就能分辯了，看到正常的汗出也不用慌張了吧。 文中的中藥，請在中醫師指導下使用。  |
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