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巴黎奧運會火如荼地進行著。 場上，奧運健兒奮勇爭先；場下，一家老小吶喊助威。 尤其家里的毛孩子，贏了，激動到手腳亂舞；輸了，便蹲在一旁垂頭喪氣。 忍俊不禁之余，不由感嘆，這場精彩絕倫的體育盛宴，帶給我們不僅有得勝的喜悅，失金的扼腕，還藏著諸多寶貴的教育啟示。 在這里，我想以對話的方式，和孩子們聊一聊，奧運背后我的一些體悟和看法。  關于運動： 鍛煉不僅能改善體質，更能磨礪我們的意志 孩子，運動很辛苦，躺平很輕松，但我寧愿你多吃些苦。 你看賽場上的奧運健兒們，不管是眉眼神態，還是動作表情，無不透露著他們強大的精神內核。 這種自內而外的王者氣場絕非一朝一夕養成，而是長期運動所帶來的結果。 比如“小魔王”孫穎莎，她最開始接觸乒乓球，是因為她的爸爸媽媽上班忙，找了個乒乓球興趣班，方便她放學后有個去處。 不曾想，就是這樣一個簡單的決定，18年后為國乒隊送來一位“滿貫大魔王”。 從5歲到23歲，孫穎莎幾乎都在訓練館度過，不到熄燈不休息。 莎莎奶奶說，教練讓每人拿盆球去練習，莎莎總是把盆裝得滿滿當當才肯罷休，生怕少打一個球。 正是十幾年如一日的專注與投入，練就了她的絕對實力。 從強身健體的初衷，到奧運奪冠的榮光，其間更多是意志力的比拼。 運動磨練的不僅是我們的身體素質，還有我們頑強的心理意志。 所以孩子，我希望你知道： 躺平很舒服，但躺平不會為你的人生買單；運動很辛苦，但運動卻能給你的人生帶來超預期的回報。  關于堅持：每個高光時刻，都是從基本功里一步步走出來的 孩子，問你一個問題：“怎樣才能吃掉一頭大象？” 猜出來了么？答案是：一口一口的吃！ 別看這個答案簡單，我們身邊的很多大人都不知道這個道理。 因為啊，太多人只想“一口”吃掉大象，希望用最小的努力換最大成果，這其實是種很可怕的想法。 無數經驗告訴我們，越是急于求成越容易得不償失。相反，一步步慢慢挪，才是通往成功的快速通道。 比如游泳名將張雨霏，3歲下水學游泳，5歲接受正規訓練，22歲的年紀，便在東京奧運會拿下兩金兩銀的好成績。 今年巴黎奧運會，在狀態不佳的情況下，依舊摘得銅牌。 很多人不知道，她曾因先天性脊柱側彎，導致后背兩側肌肉高低不均。 教練曾形容她為：一臺搭載了超跑機器的極品飛車，外觀卻是一堆破銅爛鐵。 這對蝶泳運動員而言幾乎致命。 但張雨霏沒有認輸，而是默默開啟為期三年的“改造”計劃。 白天經常要反復練習基本動作上千次，晚上則讓教練給自己壓肩，疼得經常掉眼淚。 同時，張雨霏還主動加強陸地訓練。 100個卷腹，200個俯臥撐，300個高抬腿，400個帶球跑，她稱：“每天練到感覺'肌肉在燃燒’。” 日積月累的大量重復，終于讓張雨霏又一次突破自我，連破記錄。 回到我們最開始說的，很多人想用最小的努力換取最大的成果。 但聰明的古人早就告訴了我們真相：臺下一分鐘，臺下十年功。每個高光時刻的背后，是十年甚至二十年的勤學苦練。 所以孩子，目標面前，請你一定不要抱有一口吃下大象的想法。 只有做出最大努力的人，才可能得到最大的收獲。  關于輸贏： 是比賽就會有輸贏，只要拼過就是強者 孩子，你知道么？人生的難事很多，就像贏這件事。 能上奧運的每位運動員，都是萬里挑一的王者，代表著各國最頂尖的實力水平。 雖然金牌只有一枚，但真正的體育競技之美，與贏有關，與輸也有關。 要說今年奧運最大的意難平，體操名將肖若騰當屬其一。 還記得廣播宣布中國隊以0.532分之差，落后日本隊摘銀時，有一段鏡頭特寫，專門切給眼眶通紅的肖若騰。 出道以來，他便肩負著奧運奪金的重任。然而他的奧運之路，卻坎坷得讓人心疼： 2016年里約奧運會前夕，他因傷無緣里約； 2021年東京奧運會，他幾乎完美發揮，卻因0.3的禮儀分痛失金牌。 巴黎奧運會，可能是28歲的他參加的最后一屆奧運。 為圓金牌夢，他打了封閉針，拼到胳膊滲血，卻因隊友的兩次失誤，再次和金牌失之交臂。 你說，肖若騰輸了嗎？ 我想賽后留言區刷屏的“肖若騰就是冠軍”，便是對他運動生涯最好的注解。 比賽有一時的輸贏，但我們人生的輸贏，遠不是一次榮辱所能決定的。 正如36年前，加拿大冬奧會上，奧委會主席的致辭：“有些人贏得了金牌，有些人打破了紀錄，而有人則像鷹一樣飛翔。” 沒有人比運動員更想贏，但競技體育就像人生一樣，總是充滿變數。 也正是因為這些變數的存在，比賽才能精彩紛呈，人生才能充滿期待。 所以孩子，相比確定的成功，我更希望你過程盡力，即便結果不如意，但請相信余味苦澀，終有回甘。 只要自己不倒下，就沒人可以將你打倒。
關于尊重： 你的對手就是你的鏡子，尊重對手就是尊重自己 孩子，你是同我一樣的獨立個體。 不能因為你是小孩，就去控制你的思想，干涉你的行動。我能做的，就是盡力去引導你，對這個世界抱有相對正確的認知。 就比如尊重這件事，我想和你說，無論什么情況下，都要懂得尊重身邊的每個人，包括你最討厭的對手。 你看奧運賽場上，網球女孩鄭欽文戰勝美國選手納瓦羅，晉級8強。 賽后納瓦羅透露：“握手時，我告訴鄭欽文我不尊重她，她做事方式很殘酷，這讓她在更衣室沒多少友情。” 對此，鄭欽文的回應是：“我很高興她能告訴我這些。我不會因為她輸掉了比賽就認為這是一種攻擊。” 兩相對比，格局立見高下。 賽場之上，有時候比的不是冠亞之爭，還有胸懷與格局。 同一天的乒乓球混雙頒獎儀式上，中朝韓三國選手在領獎臺自拍的場景，讓我特別感動。 孫穎莎貼心幫韓國選手找角度，三個國家的六位一起對鏡頭齜牙微笑，生動詮釋了何為奧林匹克精神。 任何一個成功的人背后，都離不開勢均力敵對手的“托舉”。 就像清華大學金占明教授說的：“對手就是鏡子，可以讓自己清楚地認識自己的優劣勢，有了參照物，自己就會更清醒、更勤奮。” 所以，不能因為你是小孩子，就隨意說一些攻擊別人和傷害別人的話，哪怕是站在我們對立面的人。 因為尊重別人，就是尊重自己。 一個不懂尊重對手，甚至為擊敗對手不擇手段的人，既不光彩，也不令人羨慕。即使贏了比賽，也輸了自己。 賽場如此，生活也是同樣。  寫在最后 四年一會的奧運盛會，不僅是競技場上的一場場精彩對決，更是一部部勵志大片。 是籍籍無名時光里和自己的較量，是十年磨一劍揮舞出的高光，是黑馬和爆冷不斷涌動的變數，是棋逢對手的惺惺相惜。 自己得到力量的同時，也很開心你能同我一起收獲成長。 未來的路很長，希望今后的你，能同這些奧運健兒一樣，在自己的世界，賽出精彩，賽出強大，全力以赴，不留遺憾。 無論結果如何，只要拼過，就是強者。 奧運如此，你也一樣。 點個「在看」，與所有孩子共勉。 |
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