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人的身體里面共有20條經絡，這20條經絡分成兩組： 一組叫十二正經，聯系臟腑，6條屬于臟，6條屬于腑，里面行走的氣叫后天之氣； 一組叫奇經八脈，共有8條，里面行走的是由腎精所化而成的先天元氣，起于丹田，然后走到體表。 在奇經八脈里，這4條對女性最重要：任脈、督脈、沖脈、帶脈，不可不通！ 一、任脈：為地，主生殖 任脈走腹部正中，而腹為陰，故而，任脈對全身陰脈有總攬、總任的作用，有“總任諸陰”和“陰脈之海”的說法。 任脈長于胞中，與人體五臟所相連，循環全身。任脈不通，就會導致五臟功能下降。 任脈的“任”字，有擔任、妊養的含義，即任主胞胎。如果任脈脈氣失調，不僅影響生育，還可發生前陰諸病，如白帶、月經不調、小便不利、遣尿、陰中痛等。 二、督脈：為天，主陽氣 督脈走背部正中，而背為陽，故而，督脈對全身陽脈有統率、督促的作用，有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法。 督脈長于胞中，與人體六腑相連，循環全身。督脈不通，就會造成六腑功能下降。 督脈的“督”字，有總督、督促的含義，即督主陽氣。督脈循身之背，入絡于腦，如果督脈脈氣失調，就會出現“實則脊強，虛則頭重”的病證，這是督脈經絡之氣受阻，清陽之氣不能上升之故。 同時，由于督脈的別絡由小腹上行，如果脈氣失調，還會發生從少腹氣上沖心的沖疝，以及癃閉、痔疾、遺尿、女子不育等證。 三、沖脈：為隘，主氣血 沖脈的“沖”字，有沖要、要道的意思。沖脈上至于頭，下至于足，貫串全身，為總領諸經氣血的要沖。 故而，沖脈能調節十二經氣血，五臟六腑都稟受其氣血的濡養，有“十二經脈之海”、“五臟六腑之海”、“血海”的說法。 女子以血為本，因此對于女性而言，沖脈極為重要，沖脈氣血充足，女人才能一生幸福。 沖脈和任督二脈同源異流，沖脈起于胞中，如脈氣失調，則有月經失調、不孕、漏胎、小產等癥，同時，沖脈循腹至胸中而散，還可引起氣急、胸腹痛，氣上沖心等癥。 四、帶脈：為縛，主平衡 
帶脈的“帶”字，有腰帶的意思。因為帶脈像一條寬皮帶一樣圍繞著人的腰部轉一圈，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱帶脈。 帶脈的主要功能，總的說來就是“約束諸經”。足部的陰陽經脈都受帶脈的約束。同時，由于帶脈行于腰腹，而腰腹是沖、任、督三脈脈氣所發之處（沖、任、督皆起于胞中），所以帶脈與沖、任、督三脈的關系極為密切。 《素問·二十九難》說：“帶之為病，腹滿、腰溶溶若坐水中”。也就是說，如果帶脈不和，可出現月事不調、赤白帶下等癥。 五、一脈灸一穴，婦科永不來！ 婦科疾病再怎么變，也脫離不了“寒、濕、虛、瘀”四個字。 寒：“婦之病，寒為大”，很多姐妹婦科疾病纏身，就是因為常穿露臍裝、低腰褲等，導致風寒濕邪從腹部入侵，引發月經不調、痛經、子宮肌瘤等毛病。 在任、督、沖、帶四脈中，各有一穴極為重要，把這四穴灸透，這四脈也就疏通了大半，婦科疾病也就不易纏身了！ 1、任脈：關元穴 上文說了，任督沖三脈“一源三岐”，皆起于胞中，同出于會陰，而后分道揚鑣。 因此，腹部胞中所在位置是人體生命點，也是人體經脈氣血正常運行的源頭。關元穴正對胞中，可見其作用之關鍵。 
中醫有云“針必三里，灸必關元”，尤其這些寒濕纏身的姐妹最需艾灸關元穴，可以溫暖子宮，改善體內氣象，建議艾灸時擴大范圍，最好灸透整個胞中區域（下腹）。 2、督脈：命門穴 
命門穴是腎陽藏身的地方，因此腎陽又被稱為“命門之火”。如果火力不足，就不能推動腎水上行，腎水滯留人體，就會腰膝酸軟浮腫，男人陽痿早泄，女人宮寒不孕。也就是人們常說的腎陽虛，這時候需要溫腎補陽。 對于命門穴來說，最行之有效的方法就是艾灸，尤其是隔姜灸——將姜切成2-3毫米的薄片，中間用針刺出一些小孔，放在穴位上，用艾柱來灸，每次灸20柱，每周1-2次就可以了。 3、沖脈：氣沖穴 為什么現代女性婦科疾病纏身？與久坐有關——中醫有“久坐傷脾”的說法，久坐會破壞脾胃運化痰濕的能力。 痰濕屬陰邪，“陰成形”，它與瘀血等相互勾結，聚積在胞宮里，就成了肌瘤和囊腫。陰邪堵在盆腔里，回流不出來，還會導致炎癥、膿包。 腹股溝是現代女性瘀堵最重的地方，沖脈在這里有一個重要穴位——氣沖穴。它在大腿根兒內側，堅持艾灸，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼等作用。 4、帶脈：帶脈穴 帶脈不通最易誘發3個問題：贅肉、炎癥、不孕。 
建議艾灸帶脈穴，帶脈穴是足少陽膽經與帶脈的交會穴，以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線的交點就是帶脈穴。 艾灸帶脈穴可以健脾利濕、調經止帶、益腎強腰，對于女性月經不調、閉經、赤白帶下、陰挺、腹痛、疝氣、腰脅痛、腹脹等均有不俗的效果。 |
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