 文/溫暖中醫(yī) 但愿世間無疾苦，何惜架上藥生塵。 ■ 失眠的原因，有虛性的，也有實性的，虛性的失眠以陰血不足比較多見，針對血虛的失眠，分享一個適合日常養(yǎng)生的方子。 桂圓10克、炒酸棗仁10克、夜交藤3克、合歡皮3克，水煎后代茶飲用。 那么針對心血這一塊兒，擅長補心血的中藥，桂圓是用的比較多的，桂圓就是曬干的龍眼，是藥食兩用之物，當作藥用，中醫(yī)就把它歸為補血藥。 桂圓甘甜，人在心慌氣短、疲勞乏力的時候，吃點甘味的東西，很快就舒服了，說明它有補益之功效，桂圓滋補的作用還是很好的。 心血不足對心神的影響比較大，因為心藏神，心神的物質(zhì)基礎(chǔ)是心氣心血，心血不足，心神無所依，就會變得不安，心神不安，人就不能入睡。桂圓既能補心血，又能養(yǎng)心安神，讓心神安定下來。 酸棗仁是酸棗的干燥成熟種子，酸棗樹對生長環(huán)境要求不高，野外經(jīng)常能見到，它的種子是一味中藥。中醫(yī)也有很多專藥，專門治療某種疾病，像酸棗仁，常常用來治失眠，這是它最重要的一個作用，酸棗仁很油潤，所以能滋陰養(yǎng)血，對陰血不足引起的失眠，效果很好。一般用炒酸棗仁，微微炒一炒，它本身具有的那股清香的氣就出來了。 酸棗仁的另一個作用是益陰斂汗，所以它還能幫助收斂心神，可以當作一味養(yǎng)心安神的藥用一用。 合歡皮是合歡樹的干燥樹皮，合歡樹開出的花很漂亮，像粉紅色的扇子，花和皮功效類似。合歡皮安神解郁，心神不安，憂郁，它都能治。 合歡皮和夜交藤是常用的一個組合，夜交藤是何首烏的干燥藤莖，何首烏是有名氣的一味藥，它的根可以烏發(fā)，治脫發(fā)、白發(fā)，它的藤可以養(yǎng)血治失眠，還有交通陰陽的作用。 夜交藤，白天分開，晚上纏繞，中醫(yī)認為這是陰陽交抱之象，陰氣包繞陽氣，人就能睡好。血代表陰，心血不足，一方面心神不安，另一方面會導致陽不入陰。白天陽氣盛，陰氣弱，到了晚上，陰氣旺盛，陽氣便要往里走，假如陽氣入不到陰氣中，陰陽不能交抱，人就睡不著。 我們可以聯(lián)系一下自然現(xiàn)象，早上太陽升起，陽光普照大地，陽出于陰，人就醒來，傍晚太陽落下，大地一片黑暗，陽入于陰，人就安睡。加入夜交藤，幫助交通陰陽。 人要是操心過度，勞累過度，就容易傷心血，出現(xiàn)失眠、心悸的癥狀，就是說這個人不僅睡不著，還常常心慌，感覺心臟砰砰跳得厲害，面色蒼白，舌質(zhì)淡白，舌頭的顏色很淡，像這種情況往往是因為心血不足，隨著氣血補上來，睡眠變好，睡得好，氣色就好。 |
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