在年輕時期，雖然人們意識到死亡的存在，但往往不會深入考慮這一問題，因為死亡看似還在遙遠(yuǎn)的將來，這種認(rèn)識并不會引起太多的恐懼感。然而，隨著人生歲月的流逝，尤其是進入晚年后，對于死亡的恐懼逐漸增長。根據(jù)埃里克·埃里克森（Erik H Erikson）的人生八階段發(fā)展理論（Eight Stages Theory），人到了五十歲后便步入成熟期。這一時期，人開始感受到身體衰老的跡象，體能、健康和記憶力等方面開始逐漸衰退。因此，許多老年人會感到一種強烈的落差，似乎死亡正在一步步逼近。隨著時間的流逝，人們開始更加深入地思考死亡這一課題。
那么，當(dāng)人們步入生命的尾聲，他們感到的是平靜還是恐懼呢？心理學(xué)家們的答案高度一致且明確：這完全取決于個體。一個人臨終前的體驗與其身體健康狀況、心理狀態(tài)以及所處的臨終環(huán)境緊密相關(guān)。一般來說，生命末期的體驗可以被歸納為幾種情況：首先是恐懼。心理學(xué)家埃里克·埃里克森（Erik H Erikson）指出，在人生進入成熟期，隨著身體和年齡的變化，對死亡的恐懼感相應(yīng)加劇，許多老年人將體驗到深刻的絕望情緒。在這種情況下，個體需要進行自我調(diào)整。適當(dāng)?shù)恼{(diào)整可以幫助老年人獲得一種超越的智慧，從而以更加積極的態(tài)度面對生活。然而，并非所有人都能幸運地實現(xiàn)這種心態(tài)轉(zhuǎn)變。對于那些持有悲觀看法的人而言，對死亡的恐懼將伴隨他們度過余生，直至生命的盡頭。這種心態(tài)極其痛苦，尤其是當(dāng)老年人患上重病時更是如此。重病不僅造成身體上的痛苦，還會帶來對疾病和死亡的心理恐懼。
進一步說，許多人之所以害怕死亡，是因為擔(dān)心自己在臨終時還有許多未完成的愿望。因此，人們應(yīng)當(dāng)及時享受生活，不應(yīng)總是想著還有時間。在這個世界上，永遠(yuǎn)無法預(yù)知是意外還是明天先到來。陶淵明曾說：“往者不可諫，來者猶可追。”而莊子則提出：“往者不可諫，來者亦不可追。”我們能做的，就是活在當(dāng)下，把握現(xiàn)在，馬上去做想做的事，不留遺憾。-The End -作者-湯米第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
