它是膝蓋的潤滑劑，白水煮一煮，排出風寒濕，膝蓋不再咔咔響

文/溫暖中醫

但愿世間無疾苦，何惜架上藥生塵。

■

膝蓋咔咔響，有一種形象的說法是缺潤滑油了，氣血就是身體的潤滑油。

補血的中藥有很多，像當歸、白芍、熟地、雞血藤都可以。

怎么選，其實很有講究，膝關節的特點，一是有很少的肉，二是有豐富的經絡，是個容易藏邪的地方。

能同時補血，還能疏通經絡，祛風除濕，選雞血藤，效果非常好。它是補血藥，也是藤類藥，藤類藥都走經絡，能把藥性帶到筋骨。

所以病在筋骨關節，首選雞血藤。但在程度較深較重的時候，一味藥的力量是有限的，那么今天，我們要分享一個它的加強版，主要針對風寒濕邪比較重的情況。

雞血藤、透骨草、伸筋草、桑寄生各15克。

關節靠氣血供養，雞血藤可以補血，它里面有很多紅色的汁液，像血一樣，有營養的作用。其次，雞血藤是藤類藥，經絡就類似于藤，所以它通行經絡，善于走竄，又能搜剔筋骨中的風寒濕邪。

另外，雞血藤還有活血的作用，血虛以后，血的流速就會變慢，在局部形成瘀血，不僅阻礙氣血流通，還會影響新血生成，雞血藤能讓氣血活躍起來，氣血充盈，氣血一活，就能更好的濡養筋骨，補血活血也是它的一大優勢。所以雞血藤名副其實。

透骨草，顧名思義，能透筋骨中的邪氣，風寒濕邪侵入筋骨，用上透骨草，效果非常好。

伸筋草也有自己的專長，它能讓筋骨舒展，很多人不僅關節異響，而且關節屈伸不利，伸不直，這是血不養筋，筋縮了，有時候僅靠補血藥舒展不開，那就需要用到伸筋草，治手足拘攣，它是專業的。

風寒濕邪盤踞在關節，還會消耗肝腎的能量，因為肝主筋，腎主骨，肝腎不足，導致關節的問題進一步放大。桑寄生補肝腎，強筋骨，《本草求真》講到桑寄生，說它是“補腎補血要劑”“腎得補則筋骨有力”。

桑寄生不依賴土壤，它是一種寄生在桑樹上的植物，汲取桑樹的精華而生，所以二者在功效上會有一些相通的地方，比如桑葉擅長祛風，桑寄生也有祛風除濕的功效。它既是補肝腎良藥，也是祛風濕良藥。

這個方子對關節異響，關節屈伸不利，關節疼痛都有效。

如果能有針對性的加入引經藥，效果會更好。

膝關節不利，加牛膝6克，牛膝因為長得像牛的膝蓋骨故而得名，它是往下走的，把藥性往下帶。

肩關節不利，加桑枝10克，桑枝向上生長，向外舒展，它是往上走的，把藥性往上帶。

所以學習中醫，有時候非常需要形象思維，幫助我們把思路打開。

在雞血藤的基礎上，加上透骨草、伸筋草、桑寄生，再針對性的加入引經藥，煮水喝，剩下的藥渣不要扔，留下來泡腳。有人說，我不想喝藥。就用這個方子泡一泡腳，熏洗患處，也很好。