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“蒙以養正”源自《周易·蒙卦·彖辭》。蒙卦為《易經》第四卦，與教育密切相關。“蒙以養正”是指從童年階段，就要給予正確的指導、教育。 兒童、青少年時期的健康，往往是人生幸福的基礎。如果在這階段不懂得愛惜身體，起居、飲食不節，或傷于六淫、七情、色欲，以及過勞等，必定會影響之后的身心發展和生命周期。白居易在18歲時便有所感悟，其詩作《病中作（時年十八）》：“久為勞生事，不學攝生道。年少已多病，此身豈堪老？”詩人指出長期辛勞，沒有學習養生方法和保養好身體，年輕時候身體已經有很多病痛，對未來充滿擔憂。 除了正確的健康觀念要從小培養，家長也要密切關注孩子的身心健康發展。《冷廬醫話》記載：“男子破身遲，則精力強固。凡育子者，最防其知識早開，天真損耗，每至損身。當童蒙就傳之時，尤宜審擇儔侶，勿令比匪致傷。”提示了父母需要關心孩子的成長和健康教育，包括注意其身邊的朋友，以防止養成不良習慣，發現相關不良行為要立即指導和干預。在青春期階段，青少年正值生長發育時期，如嗜欲不節可以損害人體根基，引起多種疾病。（黃鴻昊 暨南大學中醫學院） 來源：中國中醫藥網 |
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