海靈格：愛在序位中

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愛存在于序位中。

父母先于我們，所以我們要尊重他們，認同他們在很多方面，比我們知曉的更多，尊重他們的生活，信任他們可以解決自己的問題。而不是越俎代庖，認為長大的我們已經優于父母，我們可以凌駕于他們之上，承擔他們的命運。

在家里排行老幾，就去接受自己的秩序。老大，就去做老大該做的事，老二，就去做老二該做的事，不要越過老大去承擔家族命運。

秩序一直存在，我們只需去發現并尊重秩序，不能去創造它。

通過秩序，愛才能和諧。越過秩序，愛會陷入混亂。

在家庭內出現的不和諧，往往是因為后人違反了原始的秩序，做了本該屬于前人份內的事情。

比如，孩子試圖承擔父母的責任。當孩子這樣做的時候，父母會失去父母的權威，孩子也會失去和父母的正常連接，當他需要支持的時候，他將感受不到來自父母的力量。

兄弟姐妹關系中，如果老二承擔了老大的責任，老大會找不到自己的位置，模糊自己的價值，或心生不滿。老二即便承擔了不屬于自己的責任，也會受到抱怨和指責。

親密關系中，夫妻關系應優于和父母、孩子的關系。如果父母關系優于夫妻關系，夫妻將很難構筑起高度信任的親密關系，無法建立好自己的小家，成為真正的一家人。

如果親子關系優于夫妻關系，孩子也會無形中承擔很多壓力，總會在自己身上找過失，把父母的問題歸咎于自己的問題，夫妻關系也會受到影響。

你無法靠說服力或努力，或是用愛去駕馭秩序。

秩序是早已排定了的，我們無法靠說服力或努力，或是用愛來駕馭它，愛只可以在秩序范圍內成長。

愛在邊界里

愛存在于邊界里。

關系中的邊界感非常重要。

俗話說：家家有本難念的經。

很多家的經難念，都是因為缺失了邊界感。

強勢的一方總想侵占弱勢一方的空間。想要通過規訓對方讓對方活成自己的樣子。

生活中難搞的婆媳關系、夫妻關系、親子關系無一例外。

強勢一方總覺得自己掌握更多的認知、經驗、資源，可以為對方提供更好的建議，他們強勢地要對方按自己的方式生活做事，只要不符合自己的期待就爆發矛盾。

這種互相介入彼此生活和命運的做法，最終要關系走向詭異的糾纏。

弱勢一方會在另一段家庭關系里找到自己的強勢，然后用同樣的方法去對待家庭中的另一個人。

一個在夫妻關系中處于弱勢的人，時常被配偶挑剔，在和父母的關系中，就可能會扮演自己配偶的角色，挑剔父母的行為。

一個人身上被壓制的那部分能量最終總會在另一種場合，以另一種方式，在另一個人身上爆發出來。

如果可以撤回這部分能量，不再糾纏，而是允許，允許關系中的一方做自己，保持邊界感，保持對彼此的尊重，關系會自然走向和諧。

保持邊界感，保持松弛、允許，讓生命能量自然流動，是經營關系的基礎。

愛在自己內

愛存在于自己之內。

真正的愛不在別處，在自己之內。

不必期待從任何人身上獲得愛，那些都是你的投射。

要獲得真正的愛，你最先要關注的自己，你是否足夠愛自己，是否足夠關注自己的感受。

當你在內在找到本源之愛，不再渴求從任何人身上找到愛，就會帶著喜悅進入任何關系，不期待對方身上有你要的任何東西，你知道所有的東西你都擁有。

凡是你給出的東西，都是你有的，你不期待對方的回饋，不期待對方是某個特定的樣子，以某種特定的方式做事。

他被你深深地允許，在這樣深深的允許中，可以感受到圓滿的愛。

愛人先愛己。當你不再抗拒自己身上的任何東西，你也不會抗拒對方身上的任何特質。當你的內心歸于平靜，你在任何關系中都不再有戰爭。

你就可以安然地享受任何一段關系帶給你的滋養，而非戰爭帶給你的創傷。

你可以喜悅地欣賞自己，也欣賞對方，真真地看見自己，看見對方。

不需要抓取對方的注意，期待對方的愛，只需成為自己。做自己會發光，發光的你自然會被人看見。