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    少生氣,多悅己

     孫郎中 2025-01-11 發布于山西
     生活中,我們難免會遇到一些不如意的事情,有時避免不了會生氣??墒巧鷼鈱τ诮】档膿p害非常大。我們要想健康,就一定要做到:不生氣!《小窗幽記》中說:“性不可縱,怒不可留?!?/span>深以為然,生氣動怒,應該是世上最無用的事。任由情緒占據上風,往往會說出不恰當的話,做出不理智的事。只會傷人害己,覆水再難收,哪怕事后再悔不當初,亦無濟于事。遇到不順心的爛人爛事,生氣是本能,但控制脾氣才是本事。生氣,究竟會有多嚴重的后果?這就是答案:長期生氣,就等于慢性自殺!老話說:“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”心情好不好,身體永遠為你記著賬。《黃帝內經》有言:“百病生于氣也。”而“氣”游走于四肢百骸,流注于經絡臟腑,是生命運行的根本。而情緒大起大落,則容易導致氣機紊亂,引發種種病癥。 俗語云:“駱駝是累死的,稻谷是旱死的,而人是氣死的。”習慣生別人氣的人,并不能改變任何人,反倒最容易傷害自己。故而無論何時何地,永遠別讓自己成為情緒的奴隸,而是要做情緒的主人。畢竟,倘若是自己犯了錯,有何立場和資格去大發脾氣。反之,如果是別人的錯,你又何必拿別人的過失來懲罰自己呢?與其逞一時之快,不如看淡看開,輕拿輕放,爭一世之氣。把生氣的時間用來提升自己,深耕能力,修養心性,專注事業。當有一日,你站得足夠高,看得足夠遠,邂逅更曼妙的風景。你會發現,那些讓你生氣的人和事,早已不在眼中,處處歲月靜好。人生如白駒過隙,稍縱即逝,剩下的日子一天比一天少,能折騰的日子也不會再有許多。與其花時間生悶氣、發脾氣,不如學聰明一點,開心地過好每一刻,每一天! 不知從什么時候開始,我們大多數人都活得壓抑,活得憋屈,活得小心翼翼,甚至干脆丟掉了自己,活在別人的嘴中和眼中。為了得到別人的認可,為了那些虛假的榮耀,我們隱藏了那個特立獨行的“真我”,用毫無主見的“假我”和世界做著抗衡。民諺有云:“人前顯貴,人后受罪?!?/span>生活中,我見過不少人為了迎合別人的期待,咽下委屈,藏住疲憊。殊不知,取悅別人,只會空耗精力,愉悅自己,才是最好的滋養。有道是:“悅人者眾,悅己者王?!?/span>我們與其取悅別人,不如取悅自己!把自己心情照顧好,把自己心態調整好,比什么都重要!然所謂的“悅己”,也并非不顧他人感受的自私,而是將自我感受置頂。只有修好自己的心,才有足夠的能量悅他! 我們一路辛苦走來,發現取悅別人并不一定能給自己帶來快樂,取悅別人并不一定能給自己帶來想要的東西,它甚至會傷了我們的自尊,讓我們郁悶和負累。人越活就會越明白:若只是一味盼望外界認可,迎合他人想法,到頭來只會身心俱疲。因為,你即使做得再好也不可能和“人民幣”一樣讓所有人滿意,卑微太過勢必會迷失自我。我們不必去追馬,就用追馬的時間來種草,待春暖花開時,駿馬會不請自來。同樣,若把討好別人的時間和心思,用來取悅自己,豐富自己,傾聽內心的聲音,做想做的事,去改變,去起舞,去變成耀眼的存在。當你的內心變得豐盈,生活變得充實,那你想要的一切,都會追隨你而來。你若盛開,清風自來;你若是花朵,你便是風景!作家亦舒曾說:“人生短短數十載,最緊要的是滿足自己,而不是討好他人?!?/span>不管選擇以什么樣的方式過一生,都要將身心愉快放在首位。取悅自己,做喜歡的事,過喜歡的生活,這輩子才不虛此行!佛教《金剛經》有云:“過去心不可得、現在心不可得、未來心不可得!”過去的已經過去了,未來的還沒有到來,現在也處在變化中。如果我們執著于過去和現在,就會使我們永遠生活在過去和現在;如果我們執著于未來,就會讓自己永遠生活在未來。今時有太多人活的很累,總是活得匆忙,在低頭趕路之際,常常忽略了身邊的美好,常常錯過眼前的好光景,從而覺得生活無趣。事實上,倘若你找不到生活的意義,歸根結底還是缺少了對生活的風雅追求,如同不停打轉的陀螺。我的觀點是:即便你過是白開水一樣的生活,也要充滿樂趣,也要加點調味品及色彩,來愉悅身心,接納自己,來感受生活的溫度!

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