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最近常聽到“身弱”這個詞，或許有人會疑惑，什么是身弱？ 其實，身弱并非單純指身體的孱弱，更多的是一種在生活中感到力不從心、能量不足的狀態。 身弱的人，可能更容易感到疲憊，面對壓力時會有些許的無力感。 然而，這并不意味著“身弱”就與“富貴”無緣。 身弱之人，需要記住三件事，老天的事管不著，別人的事不用管，而自己的事務必多上心。 每個人的精力都是有限的，時間也是有限的，而能量更是有限的。 正因為有限，我們才應該把時間、精力和能量都用對地方，才能有精力逆風翻盤。 01老天的事，管不著老子曾言：“天之道，不爭而善勝，不言而善應。” 自然規律與天意，猶如日月，都遵循著既定的軌跡運轉，多具有不可抗拒力，是我們無法掌控的。 例如，臺風、地震、洪水等自然災害來臨時，即便現代科技已相當發達，我們雖能提前預警，但無法從根本上阻止其發生。 我們能做的只是在災害來臨前做好防護，在災后積極開展救援與重建。 所以，如果我們過度操心“老天的事”，便會像“杞人憂天”般，整日活在焦慮之中。 整天擔心天會塌下來，地會陷下去，自己無處安身，因而寢食難安，他這種無端的憂慮不僅影響了正常生活，還成為世人的笑柄。 人生在世，如若我們常常為不可控的事情而憂心忡忡，總是擔心未來不可預知的變故、憂慮大自然的異常現象，便會陷入焦慮的泥沼，無法將精力集中在當下真正需要解決的問題上。 這會阻礙成長的進度，最終碌碌無為。 面對老天爺的安排，其實我們只需要學會臣服與接納。 就像面對大自然的春生夏長、秋收冬藏，皆有其內在的節奏與規律。我們只需尊重并順應這些規律，而非強行改變。 當我們學會接受生活中的無常，以平和的心態面對不可控因素時，便能更好地應對人生中的挑戰。 曾看過這樣一個案例，一位癌癥協會的秘書長，他生活自律，性格樂觀開朗，卻不幸接連患上胃癌、膀胱癌和淋巴癌。 面對如此沉重的打擊，他并沒有抱怨命運的不公，也沒有對老天爺的安排耿耿于懷。 而是選擇坦然接受，在與病魔抗爭的同時，還在電腦前認真記錄自己的感受，積極參與藥物試驗。 他說：“對抗結果也沒用啊，與其責怪老天爺，不如做點有意義的事。” 他的這種豁達與樂觀，也是對順其自然最好的詮釋。 預支了未來的苦惱，就會葬送當下的生活。 人生最好的態度，應如羅翔教授所說：“對于可控的事情保持謹慎，對于不可控的事情保持樂觀。” 對于老天的事情，我們要知道自己的能力邊界，不去過分糾結與執著，不讓胡思亂想，浪費了有限的能量。 回歸當下，認真做事，提升了自己抵御風險的能力，才能游刃有余地應對明天的生活。 02別人的事，不用管王陽明曾言： “別去操心他人，哪怕是你的親人。多年形成的認知，并非你只言片語就能喚醒的。 人難以被叫醒，唯有痛了才會醒。管他人一分，人家就會恨你一分，故而，莫管他人，多管好自身 。” 誠然，每個人都是獨立的個體，擁有獨特的思維模式、價值觀以及人生經歷。 我們妄圖憑借一己之力去改變他人，往往只是徒勞，還會在這過程中消耗自身的能量。 心理學上有一個著名的“課題分離”理論，即要想解決人際關系的煩惱，就要區分什么是別人的課題，什么是自己的課題。我們只負責好自己的課題，而不去干涉別人的課題。 當我們強行介入他人的事情，試圖改變他人的行為或想法時，其實是在跨越邊界，打亂自己的節奏。 在網上看到這樣一個故事。 一位朋友，幾年前當紅娘，把自己的一個同學介紹給她表哥。同學和她表哥當時也算是姻緣一線牽，很順利就看對了眼，結了婚。 可惜這段婚姻之后過得并不如意，而每次一有爭執發生，同學就會把她當成傾訴的對象。 本來感情就是你情我愿的事，跟她這個介紹人并沒有什么關系。 可朋友卻總覺得不好推脫，也擔心同學萬一真的想不開，做出一些傷害自己的舉動。 所以，每次同學給她打電話時，她都會盡最大耐心給予安慰、勸解。 越這樣做，同學便越理所當然地覺得，她有義務為自己的不幸婚姻負責。 到現在，幾年過去，同學婚姻狀況依然層出不窮。這件事也變成了一個無形的黑洞，令她心力交瘁，苦不堪言。 作家史鐵生說過：“世上的一些事，多是出于瞎操心，由瞎操心再演變為窮干涉。” 對身邊人付出關心與熱情本身沒有錯，但人都有各自的生命難題要解。 當我們過度介入了別人的生活，就要背負起別人的因果，并消耗自身巨大能量來為其買單。 無論和誰在一起，保持好適可而止的關心和恰到好處的距離，這絕非自私，而是難得的清醒。 著名學者曾國藩的弟弟是一位勇將，因為多管閑事操勞過度，某次突然病倒了。 曾國藩掛念他的身體健康，于是寫信勸誡他：“弟現在不管閑事，省費許多精神，將來大愈之后，亦可將閑事招牌收起，專意蒔蔬養魚，生趣盎然也。” 曾國藩勸弟弟不要多管別人的閑事，痊愈后把精力放在自己身上，專心種菜和養魚，享受清凈平淡的每一天，不亦樂乎！ 每個人的時間和精力是有限的，若總是將其浪費在那些無法改變的他人之事上，便浪費了自己的時間，無暇顧及自身的成長與發展。 甚至一旦有閃失，還會招來他人的怨念。 所以，余生遠離那些消耗自己的人和事，把時間和精力用在自己身上，這是對自己的一種保護，更是取悅自己、沉淀自己最好的契機。 03自己的事，多上心莫言成名后，不少讀者請求他寫一篇文章，來分享讀書、寫作的方法。 他也只做了這樣的回應： 第一，讀書如同穿衣吃飯，都有自己的方法，我的方法說不定會影響你們的閱讀； 第二，我女兒正在讀初中，我從不指點她的功課，因為時代變化，我的老方法也不一定適合她。 在莫言看來，無論處于什么樣的地位、角色，都不應該輕易指點他人。 人各有志，人各有路。別人的路我們改不了，自己的路自己走好。 教育好自己，管好自己，才是一切成事的最先決條件。 這也讓我想起看過的一句話：真正的強人，對自己最狠，要求自己最嚴，對別人不強求。 我們不能用自己的想法，去代替別人成長；不要妄想用自己的能力，去改變老天的規律。 我們唯一能做的，就是不指點他人迷津，不擔憂老天變化，只是接納與臣服，專注自己成長。 生活這份答卷，也會交出自己滿意的答案。 很多人都看過《阿甘正傳》這部電影，里面最為平庸的阿甘，最終卻成為了體育冠軍、百萬富翁。 為什么最后成功的是阿甘？ 理由很簡單，因為他從來不關注無關他的事，只管自己。 任何事情，只專注去做，堅持到底。 打橄欖球時，他拿到球會一直跑，直到目的地；打乒乓球時，他眼睛牢牢盯住，不離開球，然后打回去。 將自己寶貴的精力，從外界移開，全部放在自己身上，放在自己的成長上。 在面對外界紛紛擾擾時，如果我們也能把重心退回到自己身上，照顧好自己，并持續豐富自己、修煉自己，也會讓內心得到滋養，獲得源源不斷的能量。 心理學家溫尼科特曾說： “每個人都是一顆能量球。如果一個人能給自己定時充能，能量球就會慢慢變大，光彩耀眼； 反之，若不注意守護，能量則會慢慢消失殆盡，干癟暗淡。” 所以，身弱之人，不要過度焦慮，也不要過度關注他人，而是在處于低能量疲憊狀態時，學會給自己“賦能”，提升自己的內在能量。 如此，便能擁有更多的動力和勇氣，迎難而上，終會收獲自己的精彩人生。 “身弱”之人，學會為自己“賦能”“身弱”之人，自身能量比較低，又因為敏感多思，無時無刻不在消耗自己的能量。 美國心理學教授大衛·霍金斯，曾提出過“能量層級論”。能量層級低的人，遇到點困難就喪氣滿滿，很容易被打倒；而能量層級高的人，內核強大且穩定，遇到挫折不退反進，因此更容易成功。 所以，想改變眼前“身弱”的困境，那么首先要思考的是：如何提升自己的“能量”？ 在色彩識人心理學中，我們可以“看到”答案。首先在色彩心里療愈師的引導下運用色彩識人技術看到真實的自己，看到自己的優勢與不足，看到自己真實的情緒狀態； 然后運用色彩療愈技術清理、釋放情緒，允許情緒存在，對待情緒不壓抑、不抗拒，這樣才能接納一切的發生，包括接納“不完美”的自己，找回內心的平靜，我們的心境就會發生變化。 當我們越來越能掌控自己的情緒，我們的狀態也會越來越平和、喜悅，也就能達到越來越高的能量層級，收獲“能量富足”的自己。 好了，今天就和大家分享到這里，走進彩虹之門，關注七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見！（部分圖文來自網絡，我們尊重原創，版權歸屬原作者，如有侵權請聯系我們刪除） |
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