 有個朋友在廣州工作得好好的，突然要請假回老家，理由是兒子也回老家了，她要趕回去照顧兒子。 這個理由公司肯定不批假了，她竟然連工資都不要，自離了。 其實她兒子已經30多歲，雖然還單著身，可也畢竟不是小孩子了，有什么事自己擺不平，還需要一個50多歲的老母親照顧？ 這就是，過度負責的表現。 過度負責也可以理解成對別人生活的過度介入。也是一種長期的“喂飯”動作。過度負責其實是真正的不負責任。 常聽有人責備：你管得了他一時，你還能管他一世嗎？ 不要試圖“拯救”他人的命運。學會適可而止地提供幫助，不要破壞了人與人之間的關系界限。哪怕是母子、父子也不行。 父母深愛子女，必為之計長遠，過度負責阻礙了孩子的自我成長之路。 過度負責的人是精神高度內耗的人，他們一天到晚焦慮不已。 總是操心這個， 操心那個，唯獨不操心自己。 他們有高度的責任心，不允許自己犯錯，或者將對方的過錯歸咎于自己。 過度負責的人過不好自己的一生，如果不及時認識到自己的問題，他們一般不會有美好的未來。 過度擔憂是一種“心靈詛咒” 過度擔憂常指對未知的風險持不樂觀的態度。 擔憂自己的子女成了大齡未婚青年，擔憂孩子沒有光明的未來，擔憂自己中年失業，擔憂自己老年無靠。 擔憂的事情實在太多，夜不能寐，無法安眠。 擔憂在心里，就是一種心理暗示作用，一旦實現就是：“你看，我的擔憂沒錯吧”。 擔憂在口頭上，十有八九真的會實現，這在心理上是一種催著向前，好像這個實現已經期盼已久。 過度擔憂容易得抑郁癥，常表現為睡眠上的困難。也是一種精神內耗。 過度消耗是指身體上的嚴重透支 一個人的精神和體力都是有限的，過度消耗會導致力竭。 就好比過度消耗資源會導致生態環境的枯竭和破壞。 我嫂子是賢惠的人，一天到晚手頭的事就沒停過，照顧了孫子照顧兒子，照顧完兒子又照顧老公，事無巨細，把家人照顧得好像他們都只長了張嘴巴，沒手沒腳似的。 身體一直在透支，終于把自己給累倒了。 在醫院吊水時兒子和老公不但自己吃好了飯，還特意過來照顧她了。 所以，過度消耗是一種無意義的行為。你以為別人缺了你不行，其實是自己想多了。 過度負責、過度擔憂、過度消耗，都是指在不恰當的范圍內用力過猛。 但常常是“過猶不及”。 現在，我們已經退休了，也明白了一個人焦慮的根源就是：過度。 一切的“過度”都是超出了正常范圍，而違反自然規律的事都會遭到反噬。 |
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